Tegn og symptomer på overgangsalder hos kvinner og hvordan de skal takle dem

Pakninger

Kvinner mellom fire og seksti år opplever ofte en spesifikk lidelse forårsaket av overgangsalder eller overgangsalder. Artikkelen gir en oversikt over årsaker og stadier i overgangsalderen, dens første tegn, symptomer og behandling. Før du bruker medisiner, må du konsultere en gynekolog.

Hva er overgangsalder?

Overgangsalder, eller overgangsalder, er generelt den normale fysiologiske perioden for omstrukturering av kroppen med utryddelse av funksjonene i reproduktive system i forbindelse med aldring. Hos kvinner forekommer det mellom 49 og 52 år, går raskt og raskt (innen 7-14 år), anses å ha skjedd i fravær av menstruasjonsblødning i løpet av året, før de blir uregelmessige, og kalles overgangsalder..

Menopause er bokstavelig talt en "pause" i menstruasjonen, selv om dette i det vesentlige er deres komplette "stopp". Etter denne perioden mister kvinnen muligheten til å føde og føde barn. Noen kvinner oppfatter det som en helsetilstand, sykdom, andre som en del av oppveksten, et positivt symbol på alderdom. Hvor lett det er å overleve denne perioden avhenger av oppfatningen..

For å finne ut hva du skal gjøre med overgangsalderen, må du forstå dens årsaker, stadier av utvikling og symptomer.

Årsaker til overgangsalderen

Overgangsalderen utvikler seg normalt på grunn av aldersrelatert ovariesvikt, ettersom tilførselen av egg i dem er tømt. Dette er assosiert med en reduksjon i blodnivået av østrogen og progesteron og en økning i follikkelstimulerende (FSH) og luteiniserende (LH) hormoner. Siden fettvev også syntetiserer østrogen, er kvinner i kroppen overgangsalderen mildere.

Hvis overgangsalder hos kvinner utvikler seg til riktig øyeblikk, snakker de om for tidlig ovariesvikt. Det kan utvikle seg på grunn av fjerning av eggstokkene, polycystic, endometriose, autoimmune sykdommer, diabetes mellitus, røyking av sigaretter og overdreven BMI (hvis det er mye fettvev, produserer det for mye østrogen, og eggstokkene slutter å produsere det etter prinsippet om negativ tilbakemelding). I 80% av tilfellene har imidlertid for tidlig overgangsalder ikke en etablert årsak..

Stadiene i overgangsalderen

Faktisk begynner overgangsalderen et par år før den siste menstruasjonen og slutter noen år etter den. Den er gitt av premenopause, og erstattes av postmenopause.

  1. Premenopause kan begynne etter førti til femti år: regelmessigheten og utbredelsen av menstruasjon er krenket, det er en reduksjon i seksuell lyst, hodepine vises.
  2. Perimenopause: det er svingninger i nivået av østrogen i blodet, og disse svingningene manifesteres av utseendet til såkalte hetetokter, eller hetetokter - kraftig rødhet i kroppen med en følelse av varme, svette og hjertebank, som varer fra to minutter til en halv time.
  3. Overgangsalder forekommer i gjennomsnitt ett år etter den siste menstruasjonen og manifesteres av symptomer på et fall i østrogennivåene: en økning i beinets skjørhet med risiko for osteoporose, økt risiko for å utvikle diabetes mellitus og hjerte- og karsykdommer.
  4. Postmenopause: ubehagelige manifestasjoner av overgangsalder avtar, hodepine forsvinner, til og med sexlysten kan gjenopprettes, men det er ikke flere menstruasjoner, barn kan ikke startes og aldersrelaterte sykdommer i bein, hjerte og andre organer ikke avta.

Siden perimenopause kan være vanskelig å skille, glemmer russisk klassifisering ofte om den eller ignorerer den bevisst og med vilje..

Symptomer og første tegn

Som nevnt over, kan premenopause gjenkjennes ved et brudd på den vanlige menstruasjonssyklusen. Frekvensen av menstruasjon er krenket: de kan forekomme hver 2-7 dag, men kan ikke forekomme på flere måneder; blødningsvolumet endres: det blir mindre eller betydelig større, med inneslutninger, klumper.

Tegn på overgangsalder utvikler seg vanligvis hos kvinner etter 45 år og kommer ned til pre- og perimenopause, og det er derfor de vanligvis er enkle å oppdage, og spesielt av den mest slående og velkjente manifestasjonen: hetetokter. Samtidig reduseres symptomer etter 50 til menopausale effekter, og etter 55 til postmenopausal.

Det er viktig å merke seg at hvis blødningen fortsetter etter overgangsalderen, er dette et ekstremt alarmerende tegn som kan indikere utviklingen av ondartede tumorsykdommer og krever akutt legehjelp - denne manifestasjonen er i strid med det normale løpet av overgangsalderen hos kvinner og tillater ikke uavhengig behandling.

De normale effektene av overgangsalderen er delt inn i utero-vaginal, annen fysiologisk, psykologisk og langvarig:

  1. Livmor-vaginal: i tillegg til symptomene ovenfor inkluderer ømhet, tørrhet og atrofisk vaginitt - tynning, reduksjon og tap av elastisitet i ytre og indre kjønnsorganer.
  2. Annen fysiologisk: konstant utmattelse, smerter i ledd og muskler, rygg, stivhet, utvidelse og sårhet i brystet, hodepine og svimmelhet, tørrhet, kløe og prikking i huden, svette, hjertebank, rask vannlating med ikke-undertrykkende trang, søvnløshet og kompenserende vektøkning for opprettholde østrogen nivåer.
  3. Psykologiske - effekter som påvirker hukommelse og humør: angst, nervøsitet, humørsvingninger, tap av seksuell lyst, preklinisk depresjon, som kan strømme inn i klinisk, og hukommelsesnedsettelse forårsaket av en reduksjon i østrogen i hjernen og omfordeling av blod til periferien av kroppen, i forbindelse med hvilken hjerne blodtilførsel forverres.
  4. Langtidseffekter: økt risiko for osteoporose, lunge- og hjertesykdommer, aterosklerotiske vaskulære forandringer.

Det er ekstremt sjelden at symptomer på overgangsalder hos kvinner begynner i en alder av 40 og tidligere, men dette er vanligvis forbundet med foreløpige lidelser i livmoren eller kirurgisk fjerning av det..

Behandling av overgangsalder hos kvinner

Klimaks er ikke en sykdom eller lidelse, men et naturlig livsfase. Behandling er ikke bare nødvendig i overgangsalderen, men med uønskede fysiologiske og psykologiske effekter forårsaket av den, noe som kan redusere en kvinnes livskvalitet betydelig. Den mest passende terapien er palliativ, adjuvans, og letter ubehag.

Dessverre er et av de beste virkemidlene for overgangsalderen ukjent: hormonelle og ikke-hormonelle medisiner brukes. Derfor gjenstår det å konsultere leger om resept på reseptbelagte medisiner og i tillegg ta kosttilskudd.

Det er vanlig å bruke hormonerstatningsterapi med kvinnelige kjønnshormoner, selektive modulatorer av østrogenreseptorer og korrigerende effekter av østrogen avhengig av nivået i blodet; psykotropiske medikamenter som regulerer psykologiske prosesser som reduserer depresjon eller søvnløshet; psykoterapi og trening, som også påvirker psykologiske prosesser; soyaisoflavoner - fytoøstrogener av planteopprinnelse; og støttende tiltak som tar sikte på å eliminere individuelle symptomer.

Hormonerstatningsterapi

Østrogen og progestin reduserer skyllingen. De kan brukes i form av tabletter eller en depotplaster, men i sistnevnte tilfelle er det fare for trombose. Testosteron er lagt til for å gjenopprette seksuell aktivitet, men det kan føre til unormal hårvekst og utseendet til kviser. Hormonbehandling kan bare brukes i korte perioder og i lave doser, og kan bare foreskrives av lege..

Hormonerstatningsterapi er kontraindisert for mange kvinner, da får fytoøstrogener til unnsetning.

fytoøstrogener

De mest studerte av dem er soyaisoflavoner, som finnes i store mengder i soyabønner, erter, andre belgfrukter, granatepler, dadler, solsikkefrø, kål, kløver. Når det gjelder struktur og effekt, er isoflavoner nær de viktigste østrogenene - østradiol og østron. Derfor kompenserer de for mangelen på humant østrogen i overgangsalder hos kvinner.

Det er hensiktsmessig å kombinere fytoøstrogener med andre aktive stoffer. Så det ikke-hormonelle kosttilskuddet "Flavia Night" i kapsler inneholder fytoøstrogener genistein og daidzein (soyaisoflavoner), samt B-vitaminer (B6, B9 og B12), melatonin, alfa-linolensyre, kalsium, magnesium og D3-vitamin. Til sammen karakteriserer dette det som et godt middel mot hetetokter, svette og andre fenomener med overgangsalderen..

Genistein og daidzein utgjør østrogenmangel. Vitaminer B6, B9 og B12 bidrar til god nevrokirkulasjon, og kompenserer for de psykologiske effektene av overgangsalderen. Magnesium hjelper også. Melatonin er en naturlig nevrotransmitter av søvn, den mest fysiologisk og effektivt fjerner søvnløshet. Alfa-linolensyre er en omega-3 fettsyre som hjelper til med å optimalisere blodlipidprofilen og reduserer risikoen for å utvikle åreforkalkning. Kalsium og vitamin D3 bidrar til å forhindre osteoporose. Tilstrekkelig kalsiuminntak hjelper til med å styrke skjelettet, og vitamin D3 er nødvendig for at kalsium skal tas opp av kroppen.

Dermed påvirker Flavia Night kapsler omfattende alle patogenese koblinger og kan bidra til å lindre symptomer på overgangsalder hos kvinner..

Psykotropiske medikamenter

Antidepressiva, som paroksetin, brukes til å behandle vasomotoriske symptomer på overgangsalder med moderat og alvorlig alvorlighetsgrad. Imidlertid kan de svekke appetitten og forverre søvnløshet, og forårsake kvalme og forstoppelse. Gabapentin og klonidin reduserer frekvensen og alvorlighetsgraden av hetetokter, men forverrer hodepine og omvendt forårsaker søvnighet på dagtid, selv om de kan forverre søvnløshet. Selvfølgelig er de foreskrevet av en lege.

Psykoterapi og fysioterapi

Mindfulness-praksis og kognitiv atferdsterapi kan lette den subjektive oppfatningen av symptomer på overgangsalderen, men noen studier tviler på effektiviteten deres..

Trening lar deg øke produksjonen av endorfiner, som er ansvarlige for følelsen av glede, som synker når nivået av østrogen i blodet synker. De reduserer også BMI, hvis overdreven mengde bidrar til utvikling av uønskede vasomotoriske symptomer. Noen studier avviser imidlertid effektiviteten til slik fysioterapi..

Støttende aktiviteter

I tillegg til åpenbare fysiologiske og psykologiske uønskede symptomer, krever korreksjoner også bagateller, som generelt forverrer oppfatningen av overgangsalderen:

  1. Mangelen på seksuell smøring kompenseres av vaginal fuktighetskrem og vaginalsmøremidler: førstnevnte løser problemet med generell tørrhet, og sistnevnte letter seksuell omgang med penetrering.
  2. Tørrhet og tynning av skjeden, det vil si vaginal atrofi, kan løses ved lokal hormonbehandling - østrogen salver.
  3. Det hjelper med å lindre tidevannet ved å drikke rikelig med kald drikke, jobbe i kule rom med klimaanlegg, ha på seg lette klær og unngå varm drikke og varm mat.
  4. Støttegrupper og ansikt til ansikt kommunikasjon med sympatiske kjære kan redusere depresjon, angst og søvnløshet..
  5. Risikoen for å utvikle osteoporose kan reduseres ved regelmessig, men ikke overdreven trening, røykeslutt, kalsium og vitamin D inntak.
  6. Psykologiske lidelser kan også fjernes ved å ta B-vitaminer og en naturlig søvnmodulator - melatonin.
  7. Risikoen for åreforkalkning kan reduseres ved å ta omega-3 fettsyrer, kostfiber, og total vekt og fettkontroll.

Fant du en feil i teksten? Velg det og trykk Ctrl + Enter.

Klimaks

Klimaks er en tid med alvorlig omstilling av kvinnekroppen, den gradvise utryddelsen av funksjonene som er ansvarlige for befruktning og unnfangelse av barnet. Prosessen er fysiologisk uunngåelig og irreversibel, i løpet av overgangsalderen blir livmoren, eggstokkene og brystkjertlene uttømt. I varierende grad påvirker endringer alle systemer i en kvinnes kropp, fordi arbeidet med alle organer er sammenkoblet.

Tre stadier av overgangsalderen

Tiden når en kvinne går inn i overgangsalderen er konvensjonelt delt inn i flere faser:

  1. Premenopause. Perioden hvor menstruasjonen begynner å gå uregelmessig, reduseres varigheten og volumet av sekresjoner, men eggstokkene fortsetter å virke. Det var på dette tidspunktet de første irreversible endringene begynte i hjerte-, nervesystemet og muskel-skjelettsystemet. I premenopause er det viktig å ikke gå glipp av tiden, ta hensyn til din trivsel og endringene som skjer, ta opp substitusjonsbehandling og forhindre at kroppen eldes kraftig. Denne fasen begynner i en alder av 47-48 år og varer i gjennomsnitt 3 år..
  2. Overgangsalder. Det kommer to år etter fullstendig opphør av vanlig menstruasjon. Imidlertid har en kvinne fortsatt en liten sjanse for å bli gravid, fordi en viss mengde follikler klar for befruktning er bevart i eggstokkene. Eggene har ikke lenger tid til å modnes på grunn av aldring av eggstokkene. I gjennomsnitt begynner overgangsalderen i en alder av 49-55 år.
  3. Postmenopause. Tidspunktet for fullstendig opphør av eggstokkens funksjon. Denne fasen skjer etter 55 år og varer 6 år eller mer..

Typer av overgangsalder

For hver kvinne er tidspunktet for begynnelsen av menstruasjonen og deres slutt lagt ned individuelt. I gjennomsnitt begynner reproduktiv funksjon omstrukturering om 48-50 år.

Viktige avvik fra normen anses som alarmerende tegn..

Etter tidspunktet for utbruddet er:

  • tidlig overgangsalder, når menstruasjonen stopper før en kvinne fyller 40 år;
  • sen overgangsalder etter 55 års alder.

Hva bestemmer begynnelsen av overgangsalderen

Det er umulig å forutsi nøyaktig når en kvinne vil ha overgangsalder. Men det er faktorer som påvirker utbruddet av overgangsalderen:

  • arvelighet. Hvis den eldre generasjonen av familien har en sen overgangsalder, er det sannsynlig at døtre og barnebarn også vil;
  • sosiale levekår. Hvis en kvinne lever under vanskelige levekår, blir tvunget til å spise dårlig, røyker og utfører tung fysisk arbeidskraft - mest sannsynlig vil hun ha en tidlig overgangsalder;
  • tidligere sykdommer. Alvorlige fysiske plager fører til overgangsalder. Risikofaktorene inkluderer høy fedme, høyt blodtrykk, høyt sukker og kolesterol.
  • psykologisk faktor. Climax kommer senere til lykkelige kvinner som er i et harmonisk ekteskap, oppdra barn og bor i konfliktfrie familier i flere generasjoner.
  • bor i områder med dårlig økologi. Miljøforurensning, farlige kjemikalier fungerer som hormonforstyrrende stoffer.

Årsaker til tidlig eller unormalt sen overgangsalder

Er det mulig å utsette begynnelsen av overgangsalderen og utseendet til de første tegnene på alderdom? Det er livsregler som kan forsinke ankomsten av "kvinnehøst".

Årsakene til tidlig overgangsalder er:

  • røyking og alkoholmisbruk;
  • flere aborter;
  • uregelmessig sexliv;
  • overvekt;
  • brudd på dagens regime, ikke overholdelse av de daglige rytmene i søvn og våkenhet;
  • understreke
  • ubalansert ernæring, dietter, ernæringsbegrensninger;
  • sykdommer assosiert med metabolisme, endokrine system, autoimmune sykdommer, onkologi;
  • gynekologiske patologier, operasjoner på eggstokkene;
  • analfabet hormonell prevensjon;
  • å leve i et ugunstig klima.

Årsakene til sen begynnelse av overgangsalderen kan være:

  • arvelighet;
  • hormonproduserende svulster;
  • stråling og cellegift
  • gynekologiske sykdommer (livmorfibrom, ovarial dysfunksjon)

Hvordan bestemme utbruddet av overgangsalderen

Det første tegnet på overgangsalder er ustabiliteten i menstruasjonssyklusen. Men moderne kvinner, hvis liv er assosiert med konstant stress, ugunstig økologi og uregelmessige perioder, tar ofte ikke hensyn til slike "bagateller".

Ved begynnelsen av overgangsalderen, på grunn av hormonell ubalanse, forverres ofte postmenstruelt syndrom, humørsvingninger, melankoli, depresjon vises.

For å bestemme begynnelsen av overgangsalderen brukes FSH-testen. Nivået av dette hormonet stiger jevnlig i urinen ved overgangsalder, og i reproduksjonsperioden avhenger innholdet av periodene i menstruasjonssyklusen..

Hvis en kvinne fortsetter menstruasjonen, men tegnene på overgangsalder allerede har dukket opp - utføres testen på sjette dag fra begynnelsen av menstruasjonen og gjentas etter en uke.

Hvis menstruasjonen allerede er uregelmessig, utføres tester hvilken som helst dag og gjentas med en ukes intervaller. Det er nødvendig å observere hvordan overgangsalderen manifesterer seg.

Viktig! Tidlige endringer i overgangsalderen kan bremses hvis du tar hensyn til de første symptomene og henvender deg til en gynekolog. Derfor bør en medisinsk undersøkelse gjøres regelmessig, selv i tilfelle god helse.

Symptomer på begynnelsen av overgangsalderen

Overgangsalder hos kvinner er ikke en sykdom. Det er viktig å gjenkjenne tilnærmingen til overgangsalderen ved karakteristiske tegn og kjenne egenskapene til reaksjonen i kroppen din.

Her er de mest karakteristiske symptomene på overgangsalder:

  1. Tidevannet. Det mest typiske symptomet på overgangsalder. En kvinne føler at varme stiger til ansiktet og nakken, det vises røde flekker på huden hennes. Hetetokter forekommer ofte, opptil flere ganger om dagen.
  2. Svetting. Som regel følger det tidevannet.
  3. Skjørhet i bein. I løpet av denne perioden mister kroppen kalsium, opptil 2% av beinmassen årlig. Selv med mindre ytre påvirkninger er det fare for beinbrudd..
  4. Utseende er i endring. Kroppen produserer mindre kollagen, huden mister sin elastisitet, tørrhet og rynker vises. Metabolismen bremser, noe som resulterer i overvekt, selv med samme kosthold.
  5. Langvarig svakhet. Hormonjustering fører til et urimelig tap av styrke, tretthet, tap av arbeidsevne.
  6. Følelsesmessig ustabilitet. Kvinner opplever intern omstilling på forskjellige måter, andre merker ofte irritabilitet, tårevåthet og en endring i atferd som var uvanlig for dem før. Noen ganger forverres humøret og depresjon oppstår.
  7. Endringer i oppfatningen av verden. Det kan være en uforklarlig følelse av angst, fare, frykt eller intoleranse mot skarp lukt, lyder.
  8. Søvnløshet. Mer enn en tredjedel av kvinnene som har gått inn i overgangsalderen, takler søvnforstyrrelser. Tungt å sovne, hyppige oppvåkninger om natten, en vanskelig stigning om morgenen kompliserer livskvaliteten og ødelegger stemningen. En kvinne som ikke klarte å hvile om natten, blir trakassert av tretthet.
  9. Fysisk malaise. I overgangsalderen forekommer ofte hodepine som migrene, svimmelhet og kvalme. Hjerteslagen øker med jevne mellomrom, det er en følelse av luftmangel og en klump i halsen. Det oppstår frysninger eller pustebesvær.
  10. Problemer i den intime sfæren. På grunn av tørrheten i kjønnsorganene blir samleiet smertefullt, slimhinnen i skjeden blir tynn og følsom. Situasjonen er komplisert når atrofisk cystouretritt oppstår - hyppig og smertefull vannlating, eller prolaps og prolaps av livmoren.

Viktig! Ikke alle kvinner opplever de ubehagelige symptomene som er karakteristiske for overgangsalderen. Mer enn halvparten innrømmer at de bare følte mindre problemer, og hver tiende kvinne følte dem ikke i det hele tatt.

Diagnostiske metoder

De første tegnene på overgangsalder hos kvinner er ganske karakteristiske hvis de vurderes i kombinasjon - hetetokter, hodepine, svette, trykkstøt. Men pasienter innser ikke alltid at premenopause har kommet og går til klinikken, av frykt for sykdommen.

For å fastslå årsaken til kvinnelige plager og identifisere tegn på overgangsalder, vil legen utføre:

  • historiedatainnsamling: når begynte den første menstruasjonen, varigheten og varigheten av den siste menstruasjonen, kvinnelig arvelighet. Viktig informasjon vil bli gitt av informasjon om egenskapene til kvinnens velvære og psyko-emosjonelle tilstand de siste årene;
  • analyse av livmoren i livmoren og studien av utstryk;
  • undersøkelse av kjønnsorganene, palpasjon av bekkenorganene;
  • ultralydundersøkelse av bekkenorganene og skjoldbruskkjertelen;
  • studie av hormonnivåer (FSH, progesteron, TSH, TK, T4, prolaktin, østradiol, testosteron);
  • blodkjemi;
  • bentetthetstest;
  • mammografi;
  • EKG.

Ytterligere rådgivning i overgangsalderen

Avhengig av dataene fra laboratorietester, kan en kvinne trenge ytterligere konsultasjon av spesialiserte spesialister. De vil bidra til å skille symptomer på overgangsalder fra manifestasjoner av patologier..

Legen kan anbefale en konsultasjon:

  • kardiolog, dette er viktig. for å unngå hjerteproblemer;
  • revmatolog. Rettidig behandling startet vil tillate å unngå menopausal leddgikt - en sykdom preget av leddsmerter, stivhet i bevegelser og hevelse. Dets årsak kan være en endring i den hormonelle bakgrunnen, da blir systemiske eller inflammatoriske sykdommer med;
  • endokrinolog. Etter å ha vurdert den hormonelle bakgrunnen, vil legen anbefale korreksjon av tilstanden - medikamentell terapi, behandling av samtidig sykdommer, kosthold, arbeid og hvile;
  • nevropatologen. Anbefalingene fra en spesialist vil redusere belastningen på nervesystemet, og vil lære deg hvordan du skal takle søvnløshet og panikktilstand. Behandlingen kan være mild og rimelig, for eksempel urtemedisiner;
  • optometrist. I overgangsalderen er det nødvendig å kontrollere det intraokulære trykket, synstaten.

Overgangsalder behandlinger

Ingen grunn til å tåle de ubehagelige symptomene på overgangsalderen. Fremover er en ny interessant fase i livet, og det er mange måter å forlenge ungdommen og unngå å føle seg uvel.

Det er flere måter å gjenopprette helsen til det normale:

  1. Hormonerstatningsterapi. En metode basert på påfyll av dine egne kjønnshormoner, som kroppen produserer mindre og mindre. For å gjøre dette, ta sine syntetiske kolleger. Det er sant at denne metoden har mange kontraindikasjoner, i tillegg er det ganske vanskelig å velge det optimale hormonelle medikamentet. Feil valg og mulige bivirkninger.
  2. Plantevern. Urtepreparater og preparater basert på urter er milde, effektive og har nesten ingen bivirkninger. Ulemper med metoden - urtebehandling bør brukes i lang tid og allergi er mulig.
  3. Legemiddelterapi. Velformulerte medikamenter er spesielt designet for kvinner i overgangsalderen. Symptomatiske midler er designet for å redusere angst, gjenopprette søvn, stoppe somatiske og autonome funksjoner. En lege må velge medisin og bestemme varigheten av behandlingen.
  4. Psykoterapi. Klasser med en psykolog hjelper kvinner å bli kvitt angst, takle lav selvtillit og se nye horisonter, som åpner for dem inngangen til en ny livsfase. Ofte blir klasser kombinert med avslappende praksis - yoga, meditasjon..

Fysisk aktivitet og et spesielt kosthold som tar hensyn til kroppens nye behov vil bidra til å takle ubehagelige symptomer. Fysioterapeutiske prosedyrer og fysioterapiøvelser er alltid passende. Imidlertid bør belastningen doseres og ta hensyn til tilstanden til kvinnens kropp.

Sykdommer som kan oppstå i overgangsalderen

Hvis du føler deg uvel - ta kontakt med legen din. Sykdommer kan ikke bare assosieres med hormonelle lidelser, men også med mer alvorlige tilstander, en konsekvens av en ubalanse av kjønnshormoner og forstyrrelser i binyrene..

De viktigste sykdommene i overgangsalderen:

  • nervøse og psykiske lidelser;
  • depresjon;
  • hodepine;
  • søvnløshet;
  • glemsomhet;
  • patologi i bukspyttkjertelen og skjoldbruskkjertlene;
  • parestesi,
  • kramper
  • forstyrrelser i saltmetabolismen.

Generelle anbefalinger for kvinner

Overgangsalderen kan vare mer enn 10 år. For å overleve denne tiden uten tap og berike livet med nye prestasjoner, er en psykologisk holdning og en sunn livsstil viktig.

Overgangsalder er lettere for aktive kvinner som elsker livet og har forskjellige interesser. Her er hva som vil holde deg våken mot kropp og sinn:

  1. Fysisk aktivitet skal være mellom 15 og 60 minutter daglig. Dette vil ikke bare styrke muskler, men også gi god næring og blodtilførsel til hjernen, etablere sterke forbindelser mellom nerveceller. Aerobe øvelser, turgåing, jogging, svømming, ikke-stasjonær trening er velkomne.
  2. Det er nødvendig å innføre nøtter og fet havfisk som inneholder omega-3 fettsyrer i kostholdet, eliminere eller redusere mengden lett fordøyelige karbohydrater og animalsk fett, og redusere kaloriinntaket.
  3. Slutter å røyke og drikke alkohol.
  4. Opprettholde sosial aktivitet, favorittarbeid og hobbyer, kommunikasjon og øke vennekretsen.
  5. Ikke gi opp sex, intime forhold er blant de grunnleggende behovene til en person. Dette vil bidra til å opprettholde ungdommen, til å fargelegge forhold til lyse farger. Legen vil hjelpe med å løse de ubehagelige symptomene som følger det personlige livet i overgangsalderen - dette kan være utnevnelsen av HRT medisiner, urtemedisiner.

Forebyggende tiltak for overgangsalder

For å opprettholde trivsel, føle livsglede og oppnå suksess, er det viktig:

  • regelmessig gjennomgå medisinske undersøkelser;
  • ta medisiner som letter løpet av overgangsalderen;
  • regelmessig ta vitamin- og mineralkomplekser;
  • bruke kosmetikk som metoder for å bekjempe de ytre manifestasjonene av overgangsalderen;
  • overvåke hygiene i postmenstrual periode;
  • føre et vanlig sexliv;
  • leve et sunt liv

Når overgangsalderen begynner - hvordan gjenkjenne overgangsalderen?

Panikktanker om forestående alderdom fanger kvinnens hjerne lenge før den klimakteriske perioden begynner. Selv 35 år gamle damer i sitt presentable utseende ser etter feil som indikerer utryddelse av kroppen.

Men ikke vær nervøs og se etter hva som vil skje før eller senere. Hovedsaken er å forberede seg på de uunngåelige endringene, og prøve å utsette ankomst til overgangsalderen.

Hva er overgangsalder?

Begrepet "overgangsalder" kom til moderne medisin fra greske kilder.

Den bokstavelige oversettelsen er trappetrinnet. Fra et filosofisk synspunkt er overgangsalder en spesiell periode i hver kvinnes liv.

Trinn er stadiene alle mennesker går gjennom. Men en negativ holdning til dette fenomenet er feil. Livet ender ikke med overgangsalderen, det begynner å gå jevnere og meningsfylt.

På fysiologisk side er overgangsalderen hos kvinner utryddelsen av reproduktiv funksjon i forbindelse med naturlige aldersrelaterte forandringer i kroppen.

Menstruasjonens rolle og kjønnshormoner hos kvinner

Det komplekse reproduktive systemet i den kvinnelige kroppen bestemmer stadiene i menstruasjonssyklusen. De adlyder det nevroendokrine systemet, som produserer den nødvendige mengden hormoner.

Dette er nødvendig for dannelse av en follikkel i egget, beskyttelse av fosteret med mulig befruktning og vellykket fødsel av barnet. Hvis unnfangelse ikke har skjedd, for å oppdatere de kvinnelige funksjonene, er det nødvendig med rensing - menstruasjonsflyt.

Typer og funksjoner av kjønnshormoner

Reproduksjonssystemets velfungerende mekanisme avhenger av hormoner:

  1. Progesteron er et steroidhormon produsert av corpus luteum i eggstokken og binyrebarken. Denne prosessen skjer i andre halvdel av menstruasjonssyklusen. Progesteron stimulerer festningen av et befruktet egg til livmorens vegger, dets videre vekst. Dette hormonet stopper menstruasjonen og forbereder kvinnens kropp til å føde et barn.
  2. Østrogener er en gruppe hormoner produsert av follikulære apparater i eggstokkene. Deres funksjon er å stabilisere menstruasjonssyklusen. Effekten av østrogener strekker seg også til huden, talgkjertlene, beinvevet og vann-saltbalansen i kroppen til en kvinne.
  3. Prolactin utskiller hypofysen i hjernen. Hormonet går inn i prosessen med brystvekst, øker tiden for corpus luteumfasen. Under graviditet påvirker prolaktin modning av råmelk, og etter fødselen er det ansvarlig for kvaliteten og mengden av morsmelk.
  4. Follikkelstimulerende hormon er et glykoproteinhormon som akkumuleres i den fremre hypofysen. I tillegg til å regulere funksjonen til gonadene, er den involvert i produksjonen av østrogener. Follikkelstimulerende hormon bidrar til normal eggløsning og dannelse av follikler.
  5. Luteotropisk hormon produseres av hypofysen for vellykket produksjon av østrogen og progesteron. Nivået stiger i kroppen til en kvinne under eggløsning for å danne et corpus luteum i eggstokkene. Fravær av menstruasjon og en reduksjon i luteotropiske hormoner kan bety begynnelsen av graviditet eller begynnelsen av overgangsalderen..
  6. Androgener er mannlige steroide kjønnshormoner. I kvinnekroppen er eggstokkene involvert i produksjonen. De er nødvendige for riktig utvikling av eksterne kjønnsorganer hos kvinner. Med en økning i androgensnivået synker produksjonen av kvinnelige kjønnshormoner. Dette fører til underutvikling av eggstokkene og infertilitet..

I den klimakteriske alderen synker en kvinnes kropps produksjon av alle hormoner kraftig. Dette fører til store endringer i hele kroppen..

Hvor lang tid er overgangsalderen?

I følge statistikk blir en kvinnes kropp gjenoppbygd i løpet av 2-10 år. Denne variasjonen i menopausens varighet avhenger av mange faktorer relatert til liv og helse..

Disse er:

  • alder på begynnelsen av overgangsalderen;
  • tilstedeværelsen av endokrine sykdommer eller deres fravær;
  • tilstand av det kardiovaskulære systemet;
  • styrke immunforsvaret;
  • alder på begynnelsen av seksuell aktivitet;
  • grad av seksuell aktivitet;
  • antall graviditeter og aborter;
  • sykdommer i kjønnsorganet;
  • kjønnsoperasjoner;
  • emosjonell tilstand;
  • fysisk trening;
  • dårlige vaner;
  • livsstil;
  • kosthold;
  • arvelighet.

Når og i hvilken alder begynner overgangsalderen?

Utryddelse av ovariefunksjonen begynner i en alder av 37-38 år. En kvinne har fortsatt en sjanse til å bli mor. Men det er lite på grunn av en reduksjon i antall egg og ustabil eggløsning. Store forandringer skjer etter 40-45 år.

I løpet av denne perioden merker en kvinne en funksjonsfeil i menstruasjonssyklusen og en forverring i den emosjonelle tilstanden. På grunn av hormonell ubalanse kan aldring begynne ved 35.

Og hvis det i det rettferdige kjønnets liv var gunstige omstendigheter, så gjør ikke høydepunktet 50 år igjen.

Årsaker til overgangsalder

Aldringsprosessen i kroppen starter med naturlige hormonelle forandringer. Det påvirker alle systemer og organer, men påvirker i utgangspunktet det seksuelle apparatet til kvinner.

Opphør av follikkelutvikling, fravær av eggløsning og generell utryddelse av reproduktiv funksjon skjer av følgende grunner:

  • økte nivåer av gonadotropiske hormoner;
  • redusert østrogenproduksjon;
  • manglende evne til follikkelstimulerende hormoner til å stabilisere ovariefunksjonen;
  • eggreduksjon.

Hormonmangel fører til at en kvinne har alvorlige helseplager - hjerte- og gynekologiske sykdommer, forstyrrelser i nervesystemet og andre lidelser.

Hva er overgangsalder?

Aldring av en kvinnes kropp skjer ofte på grunn av naturlige forandringer. Men det er tider når overgangsalderen oppstår under påvirkning av eksterne negative faktorer.

Typene overgangsalder inkluderer:

  1. Fysiologisk overgangsalder - en normal tilstand av den kvinnelige kroppen i alderdom.
  2. Kunstig overgangsalder oppstår etter operasjonen, der legene må fjerne livmoren og eggstokkene for å redde pasientens liv.
  3. Stråling overgangsalder utvikler seg etter et kurs med strålebehandling som brukes til å drepe kreftceller. Hvis det ble brukt lave doser stråling, vil eggstokkene gjenopprette sin funksjon etter en stund.
  4. Tidlig overgangsalder er preget av utryddelse av reproduksjonsfunksjon hos kvinner under 40 år. Mange faktorer fører til den for tidlige utviklingen, for eksempel tilstedeværelsen av endokrine sykdommer, uttømming av kroppen, sykdommer i sentralnervesystemet.

Et sjeldent fenomen er overgangsalder, som kommer opp til 30 år. Det forekommer hos kvinner med utmattelsessyndrom i eggstokkene. I livmoren til det kvinnelige fosteret oppstår det et brudd i prosessen med å legge folliklene - det dannes for lite. Etter å ha nådd puberteten hver måned, mister jenta bobler med væske, der det er umodne egg.

Symptomer på overgangsalder

Hos hver kvinne er overgangsalderen preget av sterke tidevann, når varmen sprer seg i kroppen og huden blir rød. Men ikke bare denne tilstanden kan fortelle om fremkomsten av overgangsalderen.

Symptomer på overgangsalder inkluderer:

  • en endring i formen på brystkjertlene;
  • smerter under samleie;
  • ukontrollert vannlating;
  • tørrhet og svie i skjeden;
  • hårtap;
  • tap av hudelastisitet;
  • vektøkning;
  • søvnforstyrrelse;
  • emosjonell ustabilitet;
  • rask uttømmbarhet;
  • anfall av hjertebank;
  • Muskelsmerte;
  • hopper i blodtrykket;
  • lang forsinkelse av menstruasjon;
  • livmor blødning;
  • hodepine og svimmelhet.

Stadier og faser av overgangsalderen

Den klimatiske perioden varer flere år og inkluderer flere stadier:

  1. Premenopause. Eggstokkene fortsetter å fungere, men samtidig forekommer ikke eggmodning og eggløsning i hver menstruasjonssyklus. Premenopause begynner oftest etter 40 år, og varer 2-3 år.
  2. Overgangsalder - ovariefunksjon og menstruasjon stopper fullstendig. I løpet av ett år har en kvinne mange symptomer på overgangsalder.
  3. Postmenopause avslutter prosessen med utryddelse av reproduktiv funksjon og aldring. Kroppen har tilpasset seg hormonelle forandringer og forstyrrer ikke lenger manifestasjonene av overgangsalderen.

Slik forsinker utbruddet av overgangsalderen?

En kvinne kan bevare ungdom, skjønnhet og forsinke alderdommens fremkomst ved hjelp av et aktivt og oppfylende liv. Det anbefales å gjøre lette morgenøvelser daglig, noe som vil utløse mange mekanismer og prosesser i kroppen..

Ekstra fysisk aktivitet på dagtid vil støtte utmerket velvære. Det kan være en beroligende yoga eller målt svømming i bassenget.

Climax vil bli forsinket i flere år hvis en kvinne observerer riktig kosthold:

  • balansert inntak av fett, proteiner, karbohydrater;
  • gi preferanse til komplekse karbohydrater;
  • spiser fersk frukt, grønnsaker og bær hver dag;
  • nekte kaffe, kullsyreholdige drikker og kaker.

Mye senere vil de ubehagelige symptomene på overgangsalderen føles av en kvinne som ofte går i frisk luft, er litt nervøs og slapper helt av..

Hvordan unngå tidlig overgangsalder?

Kvinner over 30 har ofte ikke fritid til å ta vare på helsen sin nøye. Arbeid, mann, barn, hjem - disse viktige aspektene fyller hele livet hennes. Men for ikke å møte en tidlig overgangsalder, bør du stoppe opp og tenke på livsstilen din.

Når alt kommer til alt, er tiden for ankomst til alderdommen i stor grad avhengig av hvordan den passerer og hva kroppen daglig står overfor..

Og etter det, vurder vanene dine på nytt og prøv å gjøre alt for å eliminere forutsetningene for utvikling av en tidlig overgangsalder:

  • spise mat beriket med vitaminer og mineraler;
  • i kostholdet skal det ikke være røkt kjøtt, fet mat og mel;
  • daglig fysisk og mental aktivitet;
  • slutte å røyke og alkohol;
  • besøk til gynekolog en gang hvert halvår;
  • søvnvarigheten er minst 8 timer;
  • forhindre stressende situasjoner.

En kvinne kan ikke overarbeide kroppen sin med overdreven fysisk arbeid og bringe seg selv til et emosjonelt utbrudd. For en god hvile før sengetid, er en halv times tur i frisk luft ønskelig.

Hvordan lindre symptomer på overgangsalder?

Manifestasjoner av overgangsalderen er direkte relatert til den hormonelle bakgrunnen. Derfor, for å lindre symptomene, bør det støttes av inntak av vitaminkomplekser.

For å normalisere den generelle tilstanden, må du ta følgende elementer:

  1. A-vitamin er nødvendig for styrken av bein og tenner, elastisiteten i huden. Under overgangsalderen øker dens mangel i kroppen risikoen for osteoporose. I tillegg hjelper A-vitamin med å styrke immunforsvaret og opprettholde årvåkenhet i øynene..
  2. Vitamin B2 har etablert seg som et stoff som bidrar til å styrke immuniteten og opprettholde en normal metabolisme. Med overgangsalder vil mangel på riboflavin (vitamin B2) manifestere seg i depresjon og hyppige smittsomme sykdommer.
  3. Vitamin B6 vil hjelpe en kvinne å eliminere humørsvingninger og stille inn for å bekjempe for tidlig aldring.
  4. Vitamin B7 vil bremse prosessen med å visne kvinnelig skjønnhet. Biotin vil forhindre tørr hud, forringelse av hår og negler.
  5. Vitamin B9 er hovedelementet som er ansvarlig for kvinners helse. Det er folsyre som er i stand til å opprettholde den hormonelle bakgrunnen i en mer normal tilstand.
  6. Vitamin B12 normaliserer stoffskifte og hjerneaktivitet. Kvinner i overgangsalderen vil ikke øke overvekten så raskt og lider av kortvarig hukommelsestap.

Etter 45 år blir kvinnekroppen sårbar for ytre aggressive faktorer. Selv en forkjølelse kan føre til alvorlige komplikasjoner..

For å forhindre at dette skjer, er vitamin C også nødvendig. Det hjelper ikke bare kroppen med å takle akutte luftveisinfeksjoner og influensa uten konsekvenser, men aktiverer også vevsvekst.

Populære medisiner mot overgangsalder

Symptomer på overgangsalder, som varer flere år, reduserer nivået og livskvaliteten til en kvinne betydelig. Handlingen av medisiner er rettet mot å eliminere effekten av hormonelle forandringer og ubehag.

Hormonterapi

Leger med overgangsalder gjenkjenner hormonerstatende medisiner. Tross alt lider den kvinnelige kroppen av mangel på spesifikke hormoner, derfor er deres kunstige analoge nødvendig.

De mest effektive hormonelle medisinene inkluderer:

  1. Atarax bidrar til normalisering av den psykofysiologiske tilstanden. En kvinne er mindre irritert over bagatell, pustebesvær, svette og hukommelsesproblemer forsvinner.
  2. Grandaxinum - et legemiddel med virkestoffet Tofizolam. Å ta stoffet kan takle nevrose og kronisk depresjon. Grandaxin er indisert for hyppig svimmelhet, og blodtrykket synker..
  3. Sagenite er en kunstig analog av østrogen. Legemidlet fører ikke til hormonell risting, men påvirker bare hjernesentrene som er ansvarlige for eggstokkens funksjon.
  4. Dermestril - plaster med et stoff som erstatter østrogen. Legemidlet er foreskrevet for kvinner med tidlig eller sen overgangsalder for å eliminere søvnforstyrrelser, følelsesmessig varmt temperament. Dermestril er praktisk å bruke.

Eventuelle hormoner bør forskrives av legen din. Ellers er sannsynligheten for feil bestemmelse av doseringen og som en konsekvens av utbruddet av bivirkninger høy.

Phytopreparations

Noen kvinner har kontraindikasjoner for bruk av hormonbehandling. Ja, og mange damer ønsker ikke å ta et stort antall kjemiske medisiner på grunn av deres store liste over bivirkninger.

Derfor kan urtemedisiner og homøopatiske midler være et utmerket alternativ for å opprettholde kroppen med overgangsalder. De inkluderer aktive komponenter og enzymer avledet fra medisinplanter..

De mest effektive urtemedisiner skilles ut:

  1. Climaxan er en homeopatisk medisin som opprettholder østrogennivå. Han er i stand til å justere den generelle tilstanden til en kvinne i overgangsalderen.
  2. Remens er et middel med virkestoffer. Normaliserer organenes funksjon som er ansvarlig for frigjøring av hormoner.
  3. Climactoplan er et tysk homeopatisk middel med en handling som tar sikte på å lindre symptomene på overgangsalderen. Legemidlet har også en gunstig effekt på den mentale og emosjonelle tilstanden til kvinner.
  4. Klimadinon er et urtemedisin med en kompleks erstatning av østrogen. Det aktive stoffet i stoffet er racimoseekstrakt. Denne planten hjelper til med å takle vegetovaskulære lidelser med overgangsalder som svette, hetetokter, søvnløshet.
  5. Inoclim. Sammensetningen av det fytoterapeutiske medikamentet inkluderer soyabønneekstrakt. I deres struktur er det stoffer som ligner på østrogener. Derfor, med et regelmessig inntak av Inoclam hos en kvinne, reduseres symptomene på overgangsalderen.

Medikamentterapi i kombinasjon med et velovervekt inntak av urtemedisiner vil bidra til å forbedre en kvinnes tilstand og tillate henne å glede seg over livet uten ubehag og ubehag.

Til disse tiltakene for å eliminere effekten av overgangsalderen, kan biologisk aktive tilsetningsstoffer brukes. Selv om de ikke er medisiner, er de i stand til å opprettholde en balanse av vitaminer og mineraler i kroppen.

Myter og sannhet om overgangsalder

Kvinner med frykt venter på tilnærming fra alderdom, etter deres forståelse har det bare negative konsekvenser. Tross alt, i speilet vil du ikke se et vakkert og velstelt ansikt, figuren vil slutte å tiltrekke det motsatte kjønn. Alt dette i kombinasjon gir mange rykter om overgangsalder, som er enda mer skremmende og stuper ned i depresjon..

Men alle myter er enkle å avbryte:

  1. Fremkomsten av overgangsalderen avbryter sexlivet. I følge statistikk forekommer en reduksjon i seksuell lyst i overgangsalderen bare hos 30% av kvinnene. Og da er ikke alltid dette avhengig av hormonelle lidelser. Resten av kvinnene fortsetter under gunstige forhold sitt fulle intime liv i flere år etter fullført overgangsalder.
  2. Med overvekt er det vanskeligere for en kvinne å overføre manifestasjonene av overgangsalderen. Overvekt provoserer selvfølgelig tidlig ut overgangsalderen, men symptomene er mindre uttalt. Dette skjer fordi fettlaget er i stand til å akkumulere østrogener. Med bruk av overgangsalderen reduserer kroppen produksjonen av disse hormonene, men den har fortsatt nok reserver i noen tid..
  3. Du kan ikke bli gravid etter endt menstruasjon. Naturlig nok har en kvinne etter 40 år en redusert sjanse for å bli gravid. Men fraværet av menstruasjon i flere måneder og til og med år betyr ikke at unnfangelse er umulig. Utryddelsen av reproduktiv funksjon skjer gradvis og kan ta 1-2 år. I løpet av denne perioden bør prevensjonsmidler brukes under samleie, med mindre det selvfølgelig er et ønske om å bli mor på 50 år.
  4. Sen fødsel vil bidra til å forynge kroppen. Fødselen av en baby etter 40 påvirker ikke begynnelsen av overgangsalderen. Men kvinnen føler samtidig mindre ubehagelige symptomer på denne perioden på grunn av det tilsynelatende ansvaret, problemer og glede i å ta vare på den nyfødte.
  5. Endringer med overgangsalder kan ødelegge myoma. Dannelsen og veksten av myomatiske knuter oppstår på grunn av det aktive inntaket av hormoner gjennom blodomløpet. Når eggstokkene stopper produksjonen av fibroider, reduseres mangelen på næringsstoffer. Men samtidig kan hun ikke forsvinne helt.

Sent overgangsalder

Nedgangen i hormonproduksjon og påfølgende symptomer begynner først etter 55 år - denne funksjonen kjennetegner sen overgangsalder. Oftest er slik overgangsalder karakteristisk for en hel generasjon kvinner av samme familie.

Hvis det ikke er noen predisposisjon for dette fenomenet, er det verdt å sjekke for tilstedeværelsen av tumorformasjoner. De stimulerer kroppen til å produsere mer hormoner, og forsinker dermed utbruddet av overgangsalderen.

Stagnasjon i bekkenorganene kan også være en årsak til utvidelsen av reproduktive systemet.

Vi kan skille de åpenbare fordelene ved sen overgangsalder:

  • langsiktig bevaring av beinstyrke;
  • utelukket følelsesmessige manifestasjoner - nervøsitet, touchiness, tårer;
  • klar og presis tenking;
  • normal søvn;
  • mangel på grunnleggende endringer i utseende;
  • muligheten for graviditet forblir.

Sent overgangsalder har mange positive egenskaper:

  • En kvinne bevarer skjønnhet og helse lenger, fører en aktiv livsstil i det vanlige og seksuelle livet.
  • Hun er ikke plaget av manifestasjonene av overgangsalderen og de mulige ledsagende sykdommer.

Sex og libido

Klimaks fører til en uunngåelig nedgang i en kvinnes seksuelle aktivitet. I noen tilfeller forsvinner en mann også med et ønske om å ha sex.

Slike familier fører et felles liv på en mer målt måte, forholdet deres er basert på gjensidig kjærlighet og respekt, kjærlighet til barn og barnebarn.

Hvis situasjonen er slik at mannen er i den aktive fasen av sexlysten, og kona ikke har noe ønske, begynner konflikter i familien.

Noen ganger er uoverensstemmelser i forhold til sex menn og kvinner etter 50 år til krangel og skandaler, noen av parene bestemmer seg for å skilles.

Men ektefellen må innse at hans elskede kvinne gjennomgår alvorlige, uavhengig av ønske, endringer. Og hvis han nekter å ha samleie, bør han behandle sin kones helse med forståelse og skremmelse.

Hormonjustering

Testosteron er ansvarlig for seksuell lyst. Mangel på dette hormonet fører til at en kvinne mister evnen til å bli vekket. Til dette tilsettes et utilstrekkelig nivå av østrogen i kroppen.

De endrer kjønnsorganets tilstand:

  • tørr skjede fører til mikrotrauma på slimhinnene;
  • smerter under samleie;
  • mangel på naturlig beskyttelse av skjeden mot patogene bakterier og infeksjoner;
  • nedsatt klitoris følsomhet.

Med hormonell justering føler en kvinne et sammenbrudd, og tanker om seksuell kontakt oppstår ikke.

Følelsesmessig tilstand

Tilnærmingen til alderdom og visne skjønnhet krenker idyllen i hodet til kvinner. Hun er mer og mer besatt av manifestasjonene av overgangsalderen, som stuper ned i depresjon og depresjon. Negative tanker gjør det umulig å føle lidenskap og lyst.

Følgende faktorer påvirker den emosjonelle tilstanden:

  • negative endringer i utseende;
  • tap av femininitet og sjarm;
  • tillit til at sex og overgangsalder er uforenlige ting;
  • seksuelle forhold til ektemannen gjennom ekteskapsårene har blitt en rutine;
  • foreslå for deg selv umuligheten av å bringe partneren din til orgasme.

Den psykotomatiske tilstanden til en kvinne forverres hvis en mann insisterer på seksuell kontakt og, hvis han nekter, gjør skandaler. Spesielt hvis han allerede har begynt problemer med ereksjon og krever ytterligere tiltak for å stimulere den.

Medisinske problemer

I tillegg til menopausale endringer i kroppen, kan patologiske prosesser som reduserer libido oppstå.

Det kan bli:

  • prolaps av bekkenorganene;
  • urininkontinens;
  • brudd på blodstrømmen i kjønnsorganene;
  • tilstedeværelsen av gynekologisk betennelse og infeksjoner.

Medisinske problemer bør løses raskt, fordi mangel på lyst ikke er det tristeste som kan være med slike patologier.

I overgangsalderen skal seksuallivet fortsette. Men det er viktig å ta hensyn til endringene som har skjedd i kvinnens kropp og hennes ønske.

Intimitet i alderdommen er ønsket om å ha det gøy og dele det med din kjære. Moderat seksuell aktivitet kan forlenge begge ektefellenes ungdom og styrke dem ytterligere i riktig valg av partner i livet.

Menneskelivet er delt inn i viktige perioder som skiller seg fra hverandre i fordeler og ulemper. Menopause betyr ikke at det er på tide å forberede seg på alderdom og død, at dette er slutten.

Overgangsalderen får bare en kvinne til å se seg rundt og forstå hva livet kan være, og hvor mye du kan slappe av og nyte det..

Men, viktigst av alt, samtidig prøver å gjenkjenne og identifisere de første symptomene på overgangsalderen og bruke riktig behandling, drikke medisiner for å redusere effekten av overgangsalder på kroppen og lette symptomene, gi livsglede. Og da vil aldringsprosessen gå mer komfortabelt og umerkelig.