Med menstruasjon beroligende

Undersøkelse

hazy_amber
2009-10-06 15:04:00 (lenke)
faktisk kan du gå til gynekologen IMHO om dette

hvorfor jeg sier - mamma fikk foreskrevet noen dråper på kurset som skulle drikkes over lang tid, urter, urter, og blant annet - PMS er også der
Jeg leste anmeldelser - de som brukte det virket fornøyde, inkludert det faktum at PMS støttet seg

beklager, jeg kan ikke sjekke sannheten på moren min. hun lider ikke.

jelatang
2009-10-06 20:44:00 (lenke)
Jeg her snille mennesker i rett tid (takk, devooshka!) Over det som rådet:

1. spesielle vitaminer for å lindre symptomene på PMS - Magnum B6 + kalsium.
2. sett aroma lampen og fyll den med neroli, patchouli, vaniljeoljer.
3. under slaven. dager, ta 10 minutters treningspauser - elementer fra yoga for nybegynnere, for eksempel en hilsen til solen, en positur av en kriger (se etter Surya Namaskar for å søke)
4. selvironi hjelper mye. For eksempel - PMS-naya sverger dukker opp i hodet - og du skjeller henne ikke, men ler av henne. og glem.
5. Gi deg selv et jobboppsett, høflighet, disiplin, indre verdighet.

Effektive piller for smerter under menstruasjon og andre måter å lindre kritiske dager

Styrken av smerte assosiert med mottakeligheten for smerter i hver organisme er individuell.

Menstruasjonssmerter

Den viktigste smerteforholdet på kritiske dager er prosessen med uterus sammentrekning. Imidlertid, hvis smerten når sitt høydepunkt, indikerer dette faktum at denne prosessen forverres av en samtidig patologi:

  • spontan abort (spontanabort);
  • kalsiummangel;
  • utilstrekkelig mengde progesteron;
  • endometriose;
  • cyste på reproduktive organer;
  • feil bøyning av reproduktive organer;
  • betennelse i genitourinary sfære av forskjellige etiologier.

Initial smerte, eller dysmenoré, forekommer hos unge jenter, rett etter den første menstruasjonen, eller etter 3-4 år. Emosjonelle kvinner er spesielt utsatt for mer alvorlig dysmenoré..

Typer smerter på kritiske dager

Det er to typer smerter, forskjellige symptomer:

  1. Den adrenerge typen manifesteres av et overskudd av dopamin og adrenalin, på grunn av dette er den hormonelle bakgrunnen til en kvinne i denne perioden forskjellig fra den vanlige. Arytmi, forstoppelse, migrene, kramper forekommer.
  2. Med den parasympatiske typen smerter, tvert imot, diaré, hevelse oppstår, hjerterytmer bremser, vektøkning. Disse to artene er vanligvis normale og utgjør ingen trusler som er forbundet med kvinner med asthenisk kroppsbygning..

Du må bekymre deg i følgende situasjoner:

  • medisiner mot magesmerter er ikke effektive;
  • økt blødning, mange blodpropp;
  • ekstreme smerter, oppkast, kvalme, andre uvanlige symptomer.

Magesmerter

Den viktigste grunnen til at smerter i nedre inguinalregionen oppstår på kvinnedager er hormonelle forandringer og livmorkontraksjoner. Den økte tilstedeværelsen av prostaglandiner stimulerer livmerskontraksjoner. Videre er livmorsspenning og følgelig smerter avhengig av mengden av disse hormonene.

Ukorrekt plassering av livmoren, muligens forskyvning av orgelryggen og kompresjon av nerveenderne. Når en kvinne har en slik kroppsstruktur, er ubehag alltid til stede.

Vondt i korsryggen

Mulige årsaker til ryggsmerter under menstruasjonen:

  • Komprimering av nerveenderne på grunn av livmorens krumning;
  • Seksuelt overførbare infeksjoner forårsaket av infeksjon;
  • Økt trykk på ryggraden og musklene som omgir ryggraden, på grunn av et brudd på forholdet mellom vann og salt, med hevelse.
  • Dannes på grunn av betennelse i vedheftene i livmoren, som forstyrrer utslipp av sekreter;
  • Prosessen med å bli kvitt foreldede slimhinner, som består av kraftige orgelsammentrekninger, irritasjon av nervefibrene.

Hodepine

Noen ganger opplever kvinner hodepine med eller før menstruasjon. I følge beskrivelsene er følelsen av smerte sterk, bankende.

Et lignende syndrom tolkes av den plutselige innsnevring og skarpe utvidelsen av venene og kapillærene i hjernen, vises av en eller annen grunn:

  • Hormonell endring påvirker ofte tilstanden til fartøyene;
  • Brudd på vann-salt metabolisme, kan forårsake liten hevelse i vevene.

Hvordan forhindre smerter under menstruasjonen?

Siden realitetene i dag ikke lar deg utsette aktuelle saker med henvisning til smerter under menstruasjon, blir kvinner tvunget til å lete etter måter å eliminere ubehag og forhindre.

  1. Ca 3-4 dager før en viss starttid for menstruasjon, bør kaffe, steke, krydder, fet mat og desserter, melk og meieriprodukter utelukkes fra kostholdet.
  2. Stor verdi i denne perioden har alle rå matvarer, eller kokte plantemat (korn fra korn) og kokt diettkjøtt. Siden blodtap oppstår, bør det gjenopprettes med jernfestifiserte matvarer..
  3. De mest optimale drikkene i et gitt tidsrom og under forberedelsene til menstruasjonen er te med tilsetning av mynte, kamille, sitronmelisse. Det vil ikke være overflødig å bruke tilskudd med magnesium og kalsium, multivitaminer.
  4. Gymnastiske øvelser bidrar til uttak av den gamle slimhinnen og sammentrekninger. Eksperter er sikre på at kvinner som er involvert i idrett, sjelden er utsatt for plager under menstruasjonen. Naturligvis sier ingen usportslige kvinner å vinne medaljer, men å jogge i parken, rask gange og sykle kan hjelpe. Det er heller ikke forbudt å besøke treningssentre, men med en liten nedgang i normal belastning.

Hvordan redusere smerter under menstruasjonen?

I tillegg til de nevnte metodene for å eliminere tegn på algodismenorea, er det andre måter:

  • Lettelse fra stress, positive følelser;
  • Medisiner eller bare slappe av kan hjelpe;
  • Slutte å røyke og drikke alkohol, som, når de er forgiftet, reduserer beskyttelsesfunksjonene;
  • Moderat og konstant trening bidrar til tonen i muskelvev. Dette gjelder også musklene i pressen, fordi smertene kanskje ikke er så sterke;
  • Jogging, yoga, kroppsfleks, øvelser i treningsstudioet;
  • Sunn ernæring fremskynder fordøyelsen og metabolismen, fjerner overflødig vann og normaliserer fordøyelseskanalets funksjon.

Piller for smerter under menstruasjon

Blant de første tankene som besøker en kvinne med dette syndromet, ta smertestillende medisiner. Imidlertid kan en kvinne ikke forestille seg hvilken pille, som gir en øyeblikkelig effekt, som skal drikkes. Disse medisinene inkluderer ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs).

De er i stand til å lindre smertesymptomet på kort tid, i tillegg tillater de ikke utseendet av smerte, eller bidrar til reduksjon av det, forutsatt at de blir brukt 1-2 dager før utslippet.

Grunnlaget for virkningen av NSAID-er er et delvis stopp av syntesen av prostaglandiner, som gir for ekstreme uterus-sammentrekninger. Med bruk av medisinen avtar livmorets spenning, men de fysiologiske prosessene stopper ikke og smertene forsvinner.

Prinsippet om drift av NSAID-medisiner dannes av så aktive komponenter som:

Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner

Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler virker på flere måter: de hjelper til med å lindre smerter og hjelper til med å behandle betennelse, reduserer mengden prostaglandiner i blodet.

Disse medisinene bør kun foreskrives av en lege, og for å være effektive, er det best å ta dem før menstruasjonens begynnelse om to dager. De er også aktuelle for kvinner som har kontraindikasjoner mot hormonpiller..

spasmolytika

Smerter som ligner på sammentrekninger i inguinalregionen skyldes spasmer i livmorens glatte muskler. Muskelkontraksjon skyldes påvirkning av hormonene til prostaglandiner, hvis mengde øker under menstruasjonen.

Ved å eliminere smerte, lindrer antispasmodiske medikamenter spasmer på glatte muskler. Disse smertestillende stoffene er det mulig å bruke på egen hånd bare i små doser og alltid strengt i henhold til merknaden.

Listen over krampeløsende midler:

  1. Papaverine (i form av piller eller stikkpiller for endetarmsbruk). Drikk piller 3-4 ganger om dagen, stearinlys - 2-3 ganger om dagen. Kontraindikasjoner - sykdommer i øyne, lever, hjertefeil.
  2. No-shpa (den aktive ingrediensen er drotaverine). No-spa brukes 2-3 ganger om dagen, eller Forte No-spa brukes to ganger om dagen. No-spa produseres fortsatt som en løsning for injeksjoner. Kontraindikasjoner - i en kompleks form, dysfunksjon i hjerte, lever, nyrer, allergi mot laktose. Ingen-spa er forbudt for amming. No-spa som en måte å bli kvitt dysmenoré, har flere analoger: Spazmonet, Spakovin, Unispaz (i forbindelse med Paracetamol og Codeine). En hypotetisk bivirkning av No-spa er takykardi, feber, svette, en allergisk hudreaksjon.
  3. Halidor (den aktive ingrediensen er Bicyclan). Et beroligende middel og smertestillende. Bruk tre ganger om dagen. Anbefales ikke for kompleks insuffisiens i luftveiene, kardiovaskulære nervesystemene. Også med nyre- og leversykdommer, amming.
  4. Buscopan (den aktive komponenten er hyoskinbutylbromid). Tilgjengelig i form av tabletter og stikkpiller. Bruk tablettene tre ganger om dagen, stearinlys-4 s. Det anbefales ikke for myasthenia gravis, øyesykdommer, megacolon, hevelse i luftveiene, aterosklerose.

Smertestillende medisiner i den antispasmodiske gruppen er preget av noen negative effekter: migrene og svimmelhet, fordøyelsessykdommer (diaré, forstoppelse), allergier mot medisineringens komponenter.

Den mest effektive metoden er bruken av No-spa. Disse tablettene er perfekt kompatible med andre krampeløsninger. Terapeutisk kurs - opptil 2 dager eller til ubehaget er fullstendig eliminert.

YouTube-IDen til 2Zi --- DTLIZw er ugyldig.

analgetika

Mest aktuelt for menstruasjonsperioden. Ved hjelp av smertestillende medisiner kan du kvitte seg med smertesymptomet og årsaken til dårlig helse..

Analgin (Baralgin, Tempalgin)

Produksjonsformer - tabletter, stikkpiller, injeksjonsløsninger; aktiv ingrediens - metamizolnatrium.

Denne medisinen er effektiv for:

  • smertesyndrom,
  • på grunn av lever- og nyrekolikk,
  • myalgi,
  • hodepine,
  • tenner,
  • feber med smittsomme og betennelsesplager.

Kurset er 1 nettbrett opptil 3 ganger om dagen.

Ikke anbefalt for:

  • leversvikt,
  • nyre,
  • koagulasjon med lav blod,
  • økt mottakelighet for stoffets komponenter.

Aspirin (trombo, acetylsalisylsyre)

Den aktive ingrediensen er acetylsalisylsyre.

Aspirin tabletter anbefales til:

  • eliminere dental,
  • hodepine,
  • for å lette smertefull menstruasjon,
  • med en sterk følelse av ubehag i halsen,
  • tilbake,
  • ledd og muskelkorsett;
  • brukes til å redusere kroppstemperaturen med akutte luftveisinfeksjoner og andre smittsomme og inflammatoriske plager.

For å eliminere dysmenoré, bruk 2 piller, opptil 4 doser per dag.

Det er forbudt å godta når:

  • magesår og gastritt,
  • blødende diatese,
  • luftveissykdommer,
  • idiosynkrasi av ASA og andre hjelpekomponenter,
  • barn under 15 år.

Novalgin (Saridon, Kaffetin, Safiston, Flukomp, Extratab)

Aktiv ingrediens - propifenazon, paracetamol, koffein.

Et flerkomponent godt medikament brukt i behandling av milde til moderate smerter med forskjellige årsaker (innledende dysmenoré, hodepine, myalgi, leddgikt, etc.), økt kroppstemperatur.

Ta 1 pille, opptil 1-3 ganger om dagen.

Den er laget i tabletter, kapsler.

Et multikomponentmedisin, hvis struktur inkluderer: paracetamol, naproxen, koffein.

Legemidlet er foreskrevet for å fjerne plagen, med forkjølelse.

Ikke anbefalt for:

  • gastritt og magesår,
  • takykardi og arytmi,
  • sykdommer i det kardiovaskulære systemet, etc..

Menstruasjonssmerter

Hovedprinsippet med å bruke plasteret på smerter i kritiske dager er bruk av termiske effekter. Veldig behagelig å bruke vevstripe, limt på det problematiske kroppssegmentet.

Oppvarmingseffekten av lappene kan med suksess konkurrere med tablettene, da de har et målrettet formål. Bidra til å redusere smerter.

Det er selskaper som lager smertestillende i form av termiske plaster spesielt for menstruasjonsperioden:

Stearinlys for smerter

Noen ganger ønsker ikke pasienten å drikke piller, i så fall suppositorier er egnet for hjelp fra dysmenoré. Suppositorier har en lokal effekt, reduserer betennelse. På grunn av deres fløtesammensetning administreres de uten anstrengelse..

De mest brukte stikkpiller:

  • Paracetamol - har en smertestillende og antibakteriell effekt, det terapeutiske løpet - hver 4. time, 2-3 ganger om dagen;
  • Cefecon N - fjerner betennelse, smerter i kritiske dager. Hjelper med å lindre hodepine.

Er det mulig å takle smerter uten piller?

Når en pasient har medikamentintoleranse, krever spørsmålet om å lindre smertesyndrom på kritiske dager spesiell oppmerksomhet.

Tradisjonelle medisinmetoder kan hjelpe i denne situasjonen:

  • Akupunktur er den østlige måten å eliminere smerter i underlivet under menstruasjonen. Det er veldig viktig å finne en kompetent entreprenør;
  • Urteoppskrifter tilberedes og konsumeres uavhengig av hverandre;
  • Oppvarming er en effektiv metode for å bli kvitt ubehag på kritiske dager.

Undersøkelse og behandling

Hver kvinne trenger alltid å vite om den viktigste omstendigheten ved forekomst av smerte, siden en slik manifestasjon kan være et signal fra kroppen om patologiske prosesser, noen ganger irreversible - en alvorlig fare for organene i forplantningssystemet, eller pasientens liv.

Folkemedisiner

Når smerter på kvinnedager er alarmerende, kan du bruke metodene for alternativ medisin:

  • Infusjoner og avkok fra planter med vanndrivende effekt - felt kjerringrokk, bjørneører, brennesle;
  • Drikk fra oregano, bringebær - insister 30 minutter, drikk 100 ml tre ganger, en halv time før et måltid. Det bringer musklene i livmoren til en mer elastisk tilstand, noe som bidrar til å redusere smerter;
  • Te fra kamille, peppermynte, valerian, det har en todelt effekt: smertestillende, beroligende middel, som hjelper mye med en nervøs tilstand;
  • 4 ss viburnumbark, kokt i omtrent en halvtime og filtrert, fungerer perfekt. Den skal drikkes en spiseskje tre ganger om dagen. Brygget ingefær med honning kan også hjelpe..

Det er viktig å huske at det med samtidige sykdommer i kjønnsorganene er nødvendig å konsultere en spesialist.

Hvordan lindre irritabilitet før kritiske dager

PMS-kontrollmetoder

PMS, eller premenstruelt syndrom, er gjenstand for latterliggjøring fra menn og den største misforståelsen i livet til det rettferdige kjønn. Ofte, før en periode, føler en kvinne seg "ødelagt", hun får besøk av depressive tanker, hun har tårer uten grunn, hun har hodepine, irritabilitet og søvnløshet.

Dessverre har eksperter frem til nå ikke funnet et klart svar på spørsmålet om hva som er årsaken til dårlig helse før kritiske dager. Det antas at dette skyldes hormonell ubalanse.

Det er to effektive metoder for å bekjempe PMS:
- "Stole på deg selv";
- spesialisthjelp.

Hvis din generelle ubehag er rimelig, men du vil føle deg som en "fem" gjennom hele måneden, vil den første metoden gjøre det. Det inkluderer:
- kosthold
- spiller sport;
- bruk av forebyggende beroligende midler;
- inntak av vitaminer.

Det er bra for nervesystemet å ta vitaminer, spesielt gruppe B.

I perioden før menstruasjon og i kritiske dager, prøv å begrense deg til å spise overdreven salt, pepper, krydret mat, så vel som hurtigmat og annen søppelmat. Kostholdet skal heller ikke ha for mye fett, da de gir en stor belastning på leveren. Bytt ut søtsaker og sukker med honning. Den mest passende maten er ferske grønnsaker og frukt, fisk, nøtter.

Når det gjelder drikke, er kaffe, svart te og Coca-Cola strengt forbudt på grunn av innholdet av koffein i dem, noe som vil forsterke din irritasjon for hele verden ytterligere. Alkohol er også forbudt. Foretrekker vanlig vann eller sitronmelisse-skjær.

Basert på det faktum at overdreven trening under idrett kan forårsake skarpe smerter i underlivet, er det skadelig å løpe på dette tidspunktet, så det er bedre å gjøre yoga eller gymnastikk. Hvis du liker å vandre, vil noen timer i frisk luft garantert være til nytte for deg..

En uke før de kommende "begivenhetene", kan du begynne å ta beroligende avgifter. De vil styrke nervesystemet ditt og bidra til å lindre stress. Fra urter anbefales det å brygge oregano og johannesurt. Oppskriften er veldig enkel: bland disse urtene i forholdet 2: 1. Én spiseskje av blandingen hell en kopp kokende vann og sett buljongen for å tilføre i 1 time. Sil og drikk denne drikken på 30 minutter. 100 ml før måltider.

Hvis symptomene dine plager deg veldig, og du ikke har styrke til å holde ut, må du umiddelbart ta en endokrinolog-gynekolog for en konsultasjon for å sjekke din hormonelle bakgrunn.

I tillegg til disse urtene kan du bruke kamille- og valerianblader. Peppermynte og sitronmelisse te kjemper også godt mot nervøsitet. I tillegg kan du på apoteket kjøpe urtemedisiner som når du får riktig dosering ikke vil utgjøre en fare for helsen din. Dette inkluderer Persen, Nervoflux, Dysmenorm og Novo-Passit..

Selvkontroll, ro og forståelse med PMS

I tillegg til å følge metodene ovenfor, for å fullstendig beseire irritabilitet og andre negative symptomer i denne vanskelige perioden, må du lære å kontrollere følelsene dine. Husk at ingen problemer er verdt nervene og tårene. Innse selv det faktum at hver dag skal leves med glede og ikke med negativitet og irritasjon.

Få forståelse fra kjære, del dem med din sinnstilstand. Be mannen din om hjelp i husarbeid, prøv å unngå konfliktsituasjoner og slapp av mer. Vær sunn og ta vare på deg selv!

Piller og medisiner for behandling av premenstruelt syndrom (PMS)

PMS (eller premenstruelt syndrom) er et kompleks av psykosomatiske lidelser som oppstår 2-14 dager før utbruddet av menstruasjonsblødning og forsvinner helt på egenhånd de første dagene.

Syndromet vises bare i lutealfasen av syklusen. Det er syklisk av natur. Som regel opplever kvinner fra 20 til 40 år det. PMS er mest uttalt blant innbyggere i store byer og kvinner som driver med psykisk arbeid..

Oftest fortsetter det i en mild form som ikke krever besøk av lege. I alvorlig form forekommer det hos omtrent 3-8% av kvinnene. Hvis symptomene på sykdommen utvikler seg med hver syklus, er det behov for å finne ut hva du skal ta for behandlingen av legen.

Symptomer på premenstruelt syndrom (PMS)

Spesielle manifestasjoner av PMS er forskjellige og individuelle for hver kvinne. Det er omtrent 150 varianter av mentale og fysiske tegn. Konvensjonelt kan de deles inn i tre grupper:

  • nevropsykiatriske lidelser (tårekraft, depresjon, irritasjon, aggresjon, tretthet);
  • autonome lidelser (hodepine og hjertesmerter med PMS, svimmelhet, oppkast, hjertesvikt, trykkstøt);
  • hormonelle forstyrrelser som forårsaker feber, tørst, hevelse, økt gassdannelse, kortpustethet, nedsatt syn.

diagnostikk

Det viktigste diagnostiske kriteriet for PMS er manifestasjonssyklusen. Laboratorieundersøkelser av hormoner i blodet lar deg bestemme formen for sykdommen og bestemme hvilken medisin eller deres kompleks som er nødvendig for terapi.

Den ødematiske formen er preget av en reduksjon i progesteron i den andre fasen av syklusen. Cephalgiske, nevropsykiske og kriseformer ledsages av en økning i prolaktinnivået. Med disse skjemaene er det viktig å utføre elektroencefalografi for en mer nøyaktig diagnose av tilstanden.

Med uttalt hodepine, svimmelhet og besvimelse, er en MR- eller CT-skanning av hjernen foreskrevet. I den ødematiske formen anbefales det at det tas prøver for å studere nyrens utskillelsesfunksjon (Zimnitsky-test, Reberg-test). I tilfeller av smertefull engorgement av melkekjertlene, er en mammologisk undersøkelse og ultralyd av brystet nødvendig.

Hovedformene for ICP:

  1. Neuropsychic. Det er preget av irritabilitet, depresjon, aggressivitet. Det er mulig å øke følsomheten for lyder og lukter, nummenhet i hendene, økt gassdannelse, engorgement av melkekjertlene.
  2. edematous. Ødem i ansiktet, fingrene, brystforvirring, oppblåsthet, væskeansamling er tydelig manifestert.
  3. Cephalgic.Hodepine, irritabilitet, kvalme, oppkast, følsomhet for lukter og lyder, svimmelhet vises.
  4. Krise.Det manifesterer seg i skarpe kriser, og starter med økt press, fremveksten av en uberettiget følelse av frykt for død, nummenhet i lemmene, takykardi.

PMS-behandling

Metodene for behandling er ganske forskjellige. Valg av behandlingsforløp av legen avhenger av syndromets form og forløp. Ofte er dette en kompleks terapi, inkludert metoder for atferdskorrigering, psyko-emosjonell utflod og medikamenter for å redusere PMS. Et enkelt middel som er effektivt mot alle symptomer på sykdommen, eksisterer ikke..

Symptomatisk behandling inkluderer bruk av beroligende midler, smertestillende midler, vanndrivende midler, anti-allergiske medisiner. Hva piller å ta, bare en lege foreskriver, gitt de ledende manifestasjonene av PMS. PMS-terapi er en lang prosess som krever at en kvinne tar alvorlig selvdisiplin og følger alle legens resepter for å oppnå et stabilt positivt resultat.

Hormonterapi

Behandling for PMS med hormoner er mest effektiv. Arten av sykdommen er assosiert med eggstokkaktivitet, derfor er medisinene som brukes rettet mot å normalisere kjønnssteroidhormoner i blodet. Blant dem spiller progesteronanaloger en nøkkelrolle..

De viktigste gruppene medisiner som brukes i terapi inkluderer følgende.

  1. Gestagener. Behandlingen utføres med mikronisert progesteron (Utrozhestan) og syntetiske analoger (Dydrogesteron, Norethisterone, Medroxyprogesteron, Danazol).
  2. Kombinerte p-piller. Disse stoffene er mest populære for behandling av PMS hos kvinner, ikke bare i Russland, men også i Vesten. De gjenoppretter østrogen / progestogen balanse og har et minimum av bivirkninger. Av moderne medisiner tyr de ofte til drospirenon, som har høy antimineralocorticoid og antiandrogen aktivitet. Monofasiske prevensjonsmidler "Janine", "Logest", "Yarina" tolereres godt av pasienter. I komplekse former for PMS foreskrevet "Jess", "Rigevidon" og andre prevensjonsmidler.
  3. Derivater av androgener ("Danazol") brukes mot smerter i PMS, noe som merkes sterkt i brystkjertlene..
  4. GnRH-agonister og antigonadotropiske medisiner brukes bare i alvorlige former for PMS og har en rekke bivirkninger (Buserelin, Goserelin, Leiprorelin). De undertrykker eggstokkene og er i stand til å stoppe PMS fullstendig.
  5. Gonadotropinfrigjørende hormonagonister er foreskrevet for kvinner som er over i menstruasjonen for å blokkere eggstokkens funksjon.
  6. Prolaktinhemmere er nødvendige med økt sekresjon av hypofyseprolaktin (Dostinex, Parlodel).

Ikke-hormonell terapi

  1. Vitamin- og mineralkomplekser. Kaliumkarbonat forårsaker en reduksjon i affektive manifestasjoner og overdreven appetitt. Magnesium Orotate reduserer hevelse og oppblåsthet. Vitaminer fra gruppe B er svært effektive for å stoppe psyko-emosjonelle lidelser..
  2. Urtepreparater mot PMS er attraktive på grunn av fravær av bivirkninger på grunn av naturlige komponenter. Disse inkluderer Cyclodinone og Lady's Formula. De normaliserer syklusen, lindrer smerter, reduserer ubehag.
  3. Forberedelser for rasjonering av blodtilførsel, metabolisme og funksjonell tilstand i sentralnervesystemet (Piracetam). De er med på å stabilisere syntesen av hormoner relatert til provokasjonen av PMS.
  4. Vasoaktive medikamenter (Pentoxifylline, gingko biloba ekstrakt, flerumettede fettsyrepreparater, multivitaminer). Formålet med disse medisinene er å tynne blodet, beskytte blodkarene, forbedre blodtilførselen til organer. Alt dette fører til en reduksjon i smerter..
  5. Diuretika. Med ødematøs og kefalgisk form anbefales vanndrivende terapi. Oftest er PMS-tabletter foreskrevet, for eksempel Veroshpiron, som er en aldosteron-antagonist med uttalte antiandrogene egenskaper. Det demper godt irritabilitet, normaliserer humøret..
  6. Metabolske medisiner, immunkorrektorer og adaptogener (Erbisol, Ubiquinone) forbedrer ernæringsprosesser, øker immuniteten.
  7. Beroligende midler og psykotropiske medikamenter eliminerer angst (Rudotel, Seduxen, Sonapax, Adaptol).
  8. Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (Nimesulide) har antiinflammatoriske og smertestillende virkninger.

Som regel utføres behandling i sykluser på 3-6 måneder med avbrudd. I løpet av PMS-terapi anbefales turer i frisk luft, moderat fysisk aktivitet, god søvn, balansert ernæring. Det er viktig å drikke mer væske for å rense kroppen.

Hjerte-hjelpemidler Asparkam - Gjennomgang

Hvordan bli kvitt PMS? Veldig enkelt! Oppskrift inni.

Asparkam er et kjent hjerte- og karsmedisin og er foreskrevet først av alt til mennesker som har hjerteproblemer. Men jeg tok ikke det for det..

Først hadde jeg en sjanse til å bli kjent med det komplette, men dyrere motstykket, og først da fant jeg ut om et budsjett, men effektivt aspartam.

Saken er at dette stoffet er en kilde til magnesium og kalium. Jeg fant nylig ut at magnesium er et ekstremt viktig element for kroppen, og at jeg savner det.

Med mangel på magnesium i kroppen, tap av matlyst, forstyrrelse i hjerterytmen (inkludert takykardi), økt irritabilitet, tretthet, svimmelhet, deprimert mental tilstand og frykt, smerter og prikking i musklene, kulde og økt følsomhet for værforandringer (spesielt fryser i hender og føtter) akutte smerter i magen.

Det hele startet med en forferdelig uutholdelig PMS. Hver måned måtte jeg falle ut av livet i en uke. Hvis det tidligere i denne perioden dukket opp en liten irritabilitet, ble det senere til ukontrollert aggresjon og raseri. Stadig frustrert i det hele tatt, dekket av hat innenfra og utenfra, og så ut til å være i ferd med å bli til en varulv. I tillegg til de oppførte "gleder", ble jeg hjemsøkt av ødem (ikke bare i PMS), som ikke passerte i løpet av dagen. Utsiktene til å være som en kinesisk birøkter var ikke veldig gledelig. En morgen våknet jeg av at hendene mine var følelsesløse, og dette var det siste strået. Bestått tester, de var innenfor normale grenser. Imidlertid ble jeg anbefalt å drikke magnesium.

Magnesium har også vist seg å være en effektiv behandling mot hodepine assosiert med allergier og premenstruelt syndrom. I kombinasjon med vitamin B6 normaliserer det humøret under menstruasjonen og letter smertefull menstruasjon.

Etter å ha overskrevet anmeldelsene, slo jeg meg ned på Panangin, en dyrere analog med asparkam. Legemidlet anbefalte seg godt, men kurset måtte videreføres, og jeg bestemte meg for å bytte til Aspark på grunn av billigheten. Håper egentlig ikke på noe, jeg fikk fremdeles fantastiske resultater på bare en uke:

  • nummenhet i lemmer om morgenen
  • hevelse har gått, spesielt i ansiktet, selv om dette var et evig problem. Et flott tilskudd til magnesium i kampen mot et sårt problem var dette verktøyet.
  • utbrudd av aggresjon ble intet
  • Jeg mistet litt vekt
  • ble mindre engstelig og munter
  • søvn normalisert
  • ønsket om å spise søtsaker i kilogram ble intet (ja, ja, det viste seg å være mulig)
  • stoppet pustebesvær under trening og etter å ha besøkt badet

Legemidlet er et nøytralt etter smak og mellomstore tabletter uten skall.

Å svelge er ganske vanskelig, så jeg tygget og skyllet ned med vann. Så 2 tabletter tre ganger om dagen.

Ingen bivirkninger ble observert, men økt døsighet er mulig. I slike tilfeller må doseringen reduseres.

Det er ikke vanskelig å lindre perioden med PMS hvis du følger enkle regler (i fravær av kroniske sykdommer):

→ Spis riktig og balansert, unngå mangel på fett, proteiner, langsomme karbohydrater.

→ Flytt mer i løpet av måneden, spill sport. Yoga, tøying og løping er mine trofaste følgesvenner i denne forbindelse. Det er ingen måte å spille sport på - gå mer og gjør banale øvelser om morgenen. Dette er ikke en gang diskutert..

→ Forbruk magnesium- og B-vitaminer (om nødvendig).

→ Fjern eller reduser kaffe og alkohol i løpet av PMS.

→ Få nok søvn, nei, få nok søvn. I hvert fall i denne perioden. Skriv det på pannen.

→ Overvåk hemoglobinnivået. I tilfelle mangel er det lite sannsynlig at du vil være munter og munter..

→ Om kvelden - te fra sitronmelisse og kamille, ingen forfriskende drinker.

→ Ikke glem frisk luft, gå mer i skog og park, ventiler lokalene.

→ Fra mangel på kalsium kan PMS gå veldig hardt. Ta vare på dette også.

→ Balanse og berolige essensielle oljer med peppermynte og lavendel. Du kan bruke dem i en aromalampe, legge dem til et avslappende bad eller gni dem med whisky og håndledd.

→ Menstruasjonssmerter er en egen sak. Du må konsumere mer flerumettede syrer. Langsiktig forbruk av fiskeolje / linolje reduserer dette problemet betydelig. Ha alltid et kvalitetssmertestillende middel.

Med sterke smerter blir jeg reddet av dette middelet.

Jeg vil fokusere på balansert ernæring - dette er grunnlaget for din trivsel.

Urimelig angst, økt irritabilitet, milt - alle disse forholdene kan være forbundet med mangel på magnesium. Om morgenen, drikk kakao med en kvart teskje magnesiumoksyd, og om natten spis en teskje eller spiseskje med bokhvete honning, rik på magnesium, skylt ned med varm te eller melk.

Vitaminer er gode, men hvis du mangler på magnesium, må du sørge for at ditt daglige kosthold inneholder mat som er rik på dette elementet: hvetekli, solsikkefrø, linfrø, erter, kikerter, peanøtter, hasselnøtter, valnøtter, bokhvete og havremel, bananer, aprikoser, persille, spinat, mørk sjokolade, kakao.

Og husk: sterkt tolerert PMS er ikke normen. Søk etter en grunn. Kanskje er ikke din magnesiummangel.

Jeg anbefaler stoffet, men vær oppmerksom på deg selv, følg doseringen og ikke forsøm undersøkelsen av spesialister om nødvendig.

Hvilke piller tas for menstruasjonssmerter

Menstruasjon er en vanlig prosess som er ledsaget av visse symptomer. Smerter i nedre del av magen på kritiske dager er kjent for mange kvinner. For smertefulle månedlige leger kaller dysmenoré.

Problemer med fordøyelsessystemet forverrer ubehag, svimmelhet, ubehag. Disse lidelsene forekommer hos 65% av kvinnene. Dysmenoré er delt inn i primær og sekundær, og hver art har sine egne årsaker og behandlingsmetoder..

Årsaker til smertefulle perioder

Primær dysmenoré er mer vanlig hos tenåringsjenter og nulliparøse pasienter. Årsakene ligger i arvelighet, dårlig ernæring, mangel på sexliv og dets uregelmessighet.

Tilstanden under menstruasjonen forverres av flere flere faktorer:

  1. avitaminosis.
  2. Abort.
  3. Livmor bøy.
  4. Kjønnsutvikling.
  5. Hormonelle lidelser.
  6. Bruken av en intrauterin enhet.
  7. Postpartum periode.
  8. Feil plassering av indre kjønnsorganer.

Sekundær dysmenoré utvikler seg på bakgrunn av sykdommer i bekkenorganene og gynekologiske lidelser av inflammatorisk karakter. Smerter ledsaget av rikelig utflod med blodpropp..

Et sterkt smertestillende hjelper ikke her, fordi smertene ikke vil avta på en stund, så vil det gjenoppta og føre til angst til slutten av perioden..

Drikke smertestillende er kun effektivt ved primær dysmenoré. I det andre tilfellet, for å eliminere smerter på menstruasjonsdagene, må du først undersøkes og få et passende behandlingsforløp.

Er det mulig å ta smertestillende medisiner for menstruasjon, og hvilke

Når du velger et bedøvelsesmiddel under menstruasjon, er det nødvendig å ta hensyn til stoffets virkningsmekanisme.

Noen medisiner lindrer moderat smerte, andre kan undertrykke alvorlige angrep. Moderat piller hjelper til med å takle menstruasjonssmerter.

Sterkere medisiner kan også tas. I fremtiden, når smertene er uutholdelige, vil de imidlertid være ineffektive. En organisme som brukes til kraftige smertestillende midler vil bare svare på injeksjoner eller de kraftigste pillene i fremtiden. Hvis svake medisiner redder deg fra smerter, bare begrens deg til dem og ikke bytt til sterke medisiner.

Analgetikere vil bidra til å fjerne de vanlige menstruasjonssmerter i magen - de svakeste midlene.

Opioidpreparater inneholder narkotiske komponenter og er vanedannende. Det er forbudt å ta dem uten kunnskap fra lege og krenke doseringen. Slike medisiner virker øyeblikkelig. Det beste alternativet er ikke-steroide medikamenter - de virker på problemområdet og eliminerer ubehagelige sensasjoner permanent.

Antispasmodiske medikamenter er nyttige for smerter i nedre del av magen som oppstår på grunn av sammentrekning av livmorens muskler. Kramper skyldes eksponering for prostaglandiner, som utskilles aktivt på kritiske dager. Antispasmodiske tabletter lindrer spasmer i glatt muskel og lindrer smerter. Det er tillatt å bruke dem uavhengig i samsvar med instruksjonene..

Nedenfor er en liste med prisene på populære smertestillende midler som hjelper til med menstruasjon:

  • Analgin - 30 rubler.
  • Paracetamol - 10 rubler.
  • Ibuprofen - 15 rubler.
  • Drotaverinum - 15 rubler.
  • Piroxicam - 40 rubler.
  • Ketolong - 20 rubler.

De oppførte fondene er billige og trygge - med menstruasjon kan de brukes kontinuerlig når smerter plager.

No-shpa er blant billige effektive midler mot menstruasjonssmerter. Ta stoffet i 1 til 2 dager eller til ubehaget forsvinner helt. Piller går bra med andre antispasmodika.

Gjennomgang av effektive piller for smertelindring i menstruasjonen

Vi vil vurdere mer detaljert hver gruppe medikamenter, slik at du forstår hvilke smertestillende medisiner du kan drikke under menstruasjonen.

Forsøk først å få deg til å føle deg bedre med en varm varmepute (legg den på magen) eller varm te med konjakk eller balsam. Ligg i sengen og ta en behagelig stilling. Hvis alt annet mislykkes, åpner du medisinskapet.

Ikke-steroide medikamenter

Legemidler fra ikke-steroide gruppen undertrykker den inflammatoriske prosessen og lindrer smerte. For å behandle dysmenoré, begynner de å bli tatt 2 til 3 dager før menstruasjon.

Vanligvis blir de foreskrevet til pasienter som nekter hormonelle medikamenter og ikke en gang tar prevensjon. Et annet alternativ er tilstedeværelsen av kontraindikasjoner for hormonbehandling.

Ikke-steroide betennelsesdempende piller for menstruasjonssmerter kan ha et annet navn:

  1. Paracetamol - effektiv mot milde / moderate smerter. Du kan ta opptil 4 ganger om dagen. Kontraindikasjoner - alkoholavhengighet, patologi i leveren og nyrene.
  2. Ibuprofen - reduserer hyppigheten av sammentrekninger i livmoren, reduserer trykket i hulrommet. Tabletter drikkes etter måltider 3-4 ganger om dagen. Kontraindikasjoner for Ibuprofen - hemofili, UBI, lever- eller nyresvikt, astma, tolvfingertarmsår.
  3. Diclofenac - hemmer syntesen av prostaglandin. Det kan tas 3 ganger om dagen. Kontraindikasjoner - astma, inflammatoriske prosesser i mage-tarmkanalen, magesår. Analoger - Rapten, Voltaren, Naklofen, Sanfinak, Diklovit.
  4. Naproxen - mot dysmenoré, tatt to ganger om dagen. Kontraindikasjoner - amming, bronkospasme, magesår i fordøyelsessystemet. Analoger - Pronaxen, Sanaprox, Apranax, Nalgesin.
  5. Ketoprofen - som Diclofenac hemmer produksjonen av prostaglandin og påvirker livmorenes kontraktile funksjon. Ta tabletter / kapsler 2 til 4 ganger om dagen. Ketoprofens analoger er Flamax, Dexalgin og Ketonal. Kontraindikasjoner - hemofili, ulcerøs kolitt, inflammatoriske sykdommer i mage-tarmkanalen, feil funksjon i leveren, nyrene.

Til tross for kontraindikasjoner er de sikreste ikke-steroide medikamentene Ibuprofen og Paracetamol. Du kan bli kvitt menstruasjonssmerter ved å ta kombinerte preparater som inneholder paracetamol og ibuprofen - Khayrumat, Next, Brustan, Ibuklin.

spasmolytika

Utvalget av antispasmodika har egne smertestillende midler for menstruasjon. Det mest kjente middelet er No-shpa med drotaverine..

No-shpu Forte tas to ganger om dagen, den vanlige No-shpu - 2 - 3 ganger om dagen. I nærvær av kontraindikasjoner (laktasjon, laktoseintoleranse, lever, hjerte, nyrepatologier) brukes analoger - Unispaz, Spazmonet, Spakovin.

  • Papaverine - i mangel av glaukom, alvorlig leverskade og hjerteblokk, tas tabletter 3-4 ganger om dagen.
  • Halidor - Den aktive ingrediensen i benziclan har en krampeløsende og mild beroligende effekt. Inngangsfrekvens - 3 ganger om dagen. Kontraindikasjoner - epilepsi, hemorragisk hjerneslag, amming og svikt i viktige organer.
  • Buscopan - tabletter som inneholder hyoskinbutylbromid tas 3 ganger om dagen. Behandling er forbudt mot cerebral åreforkalkning, myasthenia gravis, megacolon, glaukom og lungeødem..

Bivirkninger av antispasmodika manifesteres av allergier, svimmelhet og migrene. Noen pasienter klager over kvalme og avføring.

Medisiner med Metamizole Sodium

Metamizolnatrium inneholder medisiner som:

For å eliminere dysmenoré, drikkes tabletter tre ganger om dagen. Legene fant kontraindikasjoner for metamizolnatrium i form av amming, astma, nyre- og leversykdommer, og de patologiene som forverrer bloddannelsen.

Orale prevensjonsmidler

Orale hormonelle prevensjonsmidler vil bidra til å lindre PMS-symptomer og sikre en smertefri periode for menstruasjon. Det anbefales å bruke dem til de kvinnene som ennå ikke har planer om å skaffe avkom.

De kraftigste smertestillende

Med uutholdelig menstruasjonssmerte kan et sterkt smertestillende middel foreskrives i form av tabletter og stikkpiller. Suppositorier påvirker bare den gynekologiske sfæren. Leger foreskriver Miralgan, Mexalen, Tylenol, Baralgin, Efferalgan, Akamol-Teva.

Listen over de kraftigste pillene for dysmenoré inkluderer:

  • nise.
  • Ketanov.
  • novalgin.
  • Papaverine.
  • Combispasm.
  • Tempalgin.
  • Nurofen.
  • Solpadein.
  • Menalgin.
  • Spazmalgon.
  • Ketonal.
  • buscopan.

Ganske ofte klager kvinner i stress og irritable pasienter med et skjelven nervesystem over smertefulle perioder. De vises avkok av medisinske urter. Melissa, oregano, malurt, tindorn, johannesurt, furuskog, kamille, mynte har en beroligende effekt.

Smertestillende for behandling av dysmenoré hos jenter

Hos unge jenter i menarstadiet går menstruasjonen ofte smertefullt. De må begynne å ta smertestillende medisiner 2 til 3 dager før blødningens start..

Ikke-steroide medikamenter med ibuprofen er trygge for jenter. De virker veldig raskt - lettelse kommer innen 15 minutter etter inntak av medisinen.

Ved smertefull menstruasjon kan smertestillende piller for en tenåring gis følgende:

  • ibuprofen.
  • Naproxen.
  • ketoprofen.
  • Tamipul.
  • Indomethacin.
  • Diclofenac.
  • Piroxicam.

Hvis til rett tid disse stoffene ikke er hjemme, kan du drikke Paracetamol. Den tillatte doseringen for tenåringsjenter er 1-3 tabletter per dag.

Paracetamol tas innledningsvis 2 dager før blødning og ytterligere 2 til 3 dager i menstruasjonen, slik at den totale behandlingsvarigheten ikke overstiger 5 dager. De siste dagene av menstruasjonen er lettere å bære. Det er ikke nødvendig å drikke medisin.

Hvis det ikke-steroide antiinflammatoriske medikamentet ikke fungerer, får jenta Analgin. Omfanget av stoffet er smertereseptorer. Ubehag forsvinner nesten øyeblikkelig. I løpet av dagen er det tillatt å ta mer enn 3 tabletter Analgin.

Forebygging av menstruasjonssmerter

For å redusere smerter i nedre del av magen under menstruasjon, er det nødvendig å revidere kostholdet.

Før starten av menstruasjonen, bør du nekte melk og kjøttmat eller begrense forbruket. I stedet for te og kaffe er det nyttig å drikke ferske grønnsaksjuice, spesielt gulrot, rødbeter og persille presset. For å forhindre dysmenoré kan du gi næring til kroppen med vitamin E og B, magnesium og kalsium.

Menstruasjon vil gå uten problemer hvis jenta driver med sport eller yoga. Men selv en enkel morgenøvelse eller strekkeøvelser kan lindre tilstanden. Det er også nødvendig å øke stressmotstanden..

PS! Men hvis ingen tiltak hjelper til med å overvinne dysmenoré eller føles veldig dårlig under menstruasjonen, er det bedre å nekte å ta piller. Det haster med å oppsøke lege og finne årsaken til smertefulle perioder.

Husk at dysmenoré er medfødt og ervervet. Ukontrollert blokkering av smerte er full av fremveksten av nye helseproblemer.

Hvordan overleve PMS for en kvinne: anbefalinger fra leger, anmeldelser

Konseptet med ICP og hvordan du skal takle det

Siden eldgamle tider har forskere diskutert om opprinnelsen til denne diagnosen. Noen forbinder det med aldersrelaterte endringer, andre hevder at det er berettiget av en livsstil, mens andre sier at det er et ekko av ulike sykdommer. Innenrikseksperter holder seg til det "gylne middelverdi", og karakteriserer PMS som et kompleks av symptomer som oppstår hos kvinner i reproduktiv alder syklisk i perioden etter eggløsning til menstruasjon (fra 2 til 10 dager før det).

Dets utseende er assosiert med en kombinasjon av faktorer som ernæring, alder, nervesystemet og andre kroppssystemer, fysisk og emosjonell stress og miljøforhold. Men hovedaspektet som forekommer hos de fleste av de som lider av syklisk lidelse er hormonell ubalanse. Dette gjelder spesielt for overdreven produksjon av østrogen i lutealfasen. Ofte er risikofylte pasienter som har gjennomgått abort, fødsel, gynekologisk kirurgi, smittsomme sykdommer, og også kvinner over 40.

Denne plagen gjør seg gjeldende med omfattende symptomer, som betinget kan deles inn i klasser:

  1. Psyko-emosjonelle. Dette inkluderer nervøsitet, aggressivitet, irritabilitet, plutselige humørsvingninger, depresjon, følelse av ensomhet, søvnforstyrrelse.
  2. Vegetative-vaskulære avvik. Dette er hodepine og hjertesmerter, svimmelhet, muskelkramper, hopp i blodtrykk, kvalme, nummenhet i lemmene. Finn ut i artikkelen på lenken hvorfor en hodepine før menstruasjon.
  3. Endokrine og metabolske. Manifesteres av endringer i kroppstemperatur, hevelse, brystinnvirkning, gastrointestinal opprør.

Ved begynnelsen av denne perioden kan kroniske sykdommer forverres, noe som også fører til en forverring.

Vitaminer for PMS

For en normal funksjon av arbeidet med forplantnings- og endokrine systemer, trenger en kvinne et tilstrekkelig inntak av fettløselige vitaminer (Aevit 1-kapsel en gang om dagen, eller multivitaminer, eller diettkorreksjon). Et viktig sporstoff som magnesium bør vurderes nærmere..

Det er skrevet mye arbeid om dets positive effekt på forløpet av det sykliske syndromet, et tilstrekkelig antall studier har blitt utført slik at medisiner basert på det blir mye brukt i praksis hos en gynekolog. Det er sant at alle eksisterende studier er utført i Russland, noe som reduserer noe optimistisk for en tilregnelig person.

Det må huskes at vi snakker om organiske salter av dette stoffet, for eksempel sitrat, laktat, orotat, pidolat. Uorganiske salter (magnesiumsulfat) brukes i fødselshjelp og gynekologisk praksis for behandling av preeklampsi og eklampsi, og korreksjon av blodtrykk.

Magnesiumcitrat i kombinasjon med vitamin B6 har den høyeste fordøyeligheten. Disse kravene oppfylles fullt ut av stoffet "Magne V6 forte" produsert av Sanofi (Frankrike).

Figur 1 - Magne B6 forte (magnesiumcitrat + pyridoksinhydroklorid)

Kan jeg takle PMS

Siden etymologien til premenstruelt syndrom ikke er studert fullt ut, og det ikke er noen absolutt mening om årsakene, er det heller ikke noe konkret svar på spørsmålet om hvordan man permanent skal kvitte seg med PMS.

De fleste eksperter sier at det er umulig å kurere denne plagen, men å lette løpet og minimere alle ubehagelige manifestasjoner under styrken, selv hjemme. Men du må ty til dette bare etter å ha koordinert handlingene dine med legen.

Noen kvinner opplever ubehag, mens andre forstyrrer det fullstendig. Det hele avhenger av alvorlighetsgraden av den sykliske forstyrrelsen.

Hvordan takle symptomene på PMS? Det er veldig viktig å opprettholde de emosjonelle og fysiske ressursene i kroppen, ved å følge noen regler:

  1. Spis et sunt kosthold. Et balansert kosthold, inkludert mange frukt og grønnsaker, vil hjelpe kroppen å fylle på vitamin- og energireserver.
  2. Du bør minimere forbruket av saltet, stekt, røkt mat, søtsaker, alkohol, sterk kaffe og kullsyreholdige drikker.
  3. En stund er det verdt å ekskludere produkter som forårsaker gjæring, som bidrar til oppblåsthet, som ofte påvirker livmoren, som er spesielt følsom i denne perioden.
  4. En rikholdig drink, inkludert beroligende te, hjelper til med å fjerne giftstoffer og giftstoffer og fjerne ekstra stress fra kroppen.
  5. Det er viktig å gi opp alkohol og røyking. Dårlige vaner som påvirker kvinners helse forverrer forløpet av dette syndromet..
  6. Sunn søvn. Det er han som er hovedkilden til styrke, energi og godt humør, og som også hjelper til med å unngå stresset som det rettferdige kjønn er spesielt utsatt på slike dager.
  7. Psykologisk og fysisk støtte av kjære vil overvinne en vanskelig periode.

Nr. 2. Endre ernæring

Svært ofte kan du bli kvitt PMS uten å ty til medisiner. For å gjøre dette er det nok å avstå fra dårlige spisevaner minst 10 - 7 dager før menstruasjonens begynnelse:

  • Begrens inntaket av sukker, salt, kaffe, sterk te, og ikke overskrid den nødvendige daglige mengden væske - 1,5 liter per dag (det er bedre hvis det er mineralvann og usøtet juice)! Overskudd av væske i kroppen fører til smertefull hevelse i brystet og hevelse.
  • Alkohol er også skadelig. Det forbedrer sult, hodepine, irritabilitet.
  • Glem mat som inneholder kunstige tilsetningsstoffer og smaker..
  • Pass på store mengder animalsk fett, da de er den viktigste kilden til kolesterol, hvis overskudd bidrar til forstyrrelse av blodsirkulasjonen. Men retter med fisk, fjærkre eller magert storfekjøtt vil være nyttige.
  • Bytt ut smøret med grønnsaker. Ikke begrens deg til friske grønnsaker og frukt, da de inneholder nødvendige vitaminer, mineraler, fiber. Forresten, vitaminer fra gruppe A og D forbedrer hudens tilstand og forhindrer utseendet av kviser under PMS. Og E-vitamin lindrer smerter i melkekjertlene og lindrer depresjon.

Hvordan lindre individuelle symptomer

Symptomatologien til dette fenomenet er assosiert med mange faktorer, spesielt med tilstedeværelsen av sykdommer i forskjellige kroppssystemer. Når det er forstyrrelser i nervesystemet, vil en psyko-emosjonell ubalanse uttales. Svikt i mage-tarmkanalen vil bli følt av flatulens, oppkast, diaré. Karsykdommer vil påvirke trykk pigger, hjerte og hodepine.

Hvordan man kan lette manifestasjonen av premenstruelt syndrom avhenger av de spesifikke sykdommene og deres behandling. Det er ikke et enkelt middel for alle symptomene på PMS.

Det er flere former for behandling av det:

  1. Patogenetisk - medisiner som tar sikte på å eliminere eller redusere utviklingen av en spesifikk sykdom.
  2. Symptomatisk - medisiner og andre medisiner som hjelper til å bekjempe en spesifikk gruppe symptomer.
  3. Ikke-farmakologisk - folkemedisiner, vitaminer, urter, de tidlige reglene for en sunn livsstil som er listet opp ovenfor og andre metoder som kan overvinne midlertidig ubehag.

Årsaker til tilstanden

Den tidlige eller sene premenstruelle syklusen kan avhenge av den fysiologiske personligheten til kvinnen, så vel som av eksterne patogener.

  • avitaminosis,
  • overflødig salt i kroppen konsumert med mat,
  • alkohol,
  • røyke,
  • koffein,
  • understreke,
  • stillesittende livsstil,
  • mangel på stoffer med mineralsk opprinnelse, etc..

Hvis det på fysiologisk nivå er vanskelig å redusere effekten av PMS-symptomer, kan det å spise riktig mat, gi opp dårlige vaner og føre en god livsstil gjøre livet ditt mye enklere under PMS.

Hva kan og ikke kan doneres under menstruasjon. Er seksuell omgang mulig under menstruasjon? Er det mulig å drikke alkohol under menstruasjonen?

Legemidler mot syndromet

Det er en enorm liste over medisiner mot PMS: hormonell og ikke-hormonell - syntetisk og homeopatisk (naturlig).

Noen hjelper til med å fjerne eller redusere flere manifestasjoner av en smertefull tilstand på en gang, andre tar for å bli kvitt et spesifikt symptom. Noen har øyeblikkelig effekt, andre - kumulative.

Her er hovedgruppene av tabletter for premenstruelt syndrom:

Smertestillende

Det viktigste symptomet på dette problemet, som bekymrer kvinner foran menstruasjonen, er smerter i nedre del av magen, noen ganger utstrålende til korsryggen. Arten av premenstruell smerte for hvert tilfelle er individuell: noen er i stand til å tåle dem, mens andre trenger å ta et smertestillende middel. Disse sensasjonene forklares med intense uterussammentrekninger for å avvise endometrium, som noen ganger forårsaker alvorlig ubehag, som ikke kan tolereres uten hjelp av smertestillende. Hver kvinne tildeler tittelen den beste smertestillende medisinen for menstruasjon på egen hånd, men gynekologer anbefaler følgende: (No-shpa, Drotaverin, Papaverine), ikke-steroide medikamenter (Ibuprofen, Paracetamol, Aspirin, Ketolong), smertestillende midler (Analgin, Acelizin, Baralgin).

hormonell

Du kan ikke kalle dem en medisin bare for PMS, siden de har effekt på et dypere nivå enn eliminering av syndromet. Slike medisiner er designet for å korrigere den hormonelle bakgrunnen, gjøre opp for mangelen eller stoppe overdreven produksjon av visse hormoner. De fleste spesialister er tilbøyelige til å tro at dette kvinnelige problemet er direkte relatert til hormonell ubalanse, som først og fremst påvirker menstruasjonssyklusen og systemet med kvinnelige organer. Ofte forekommer dette hos jenter etter menarche og hos kvinner etter 40 år. I det første tilfellet er brudd forårsaket av begynnelsen av stabilisering av bakgrunnen, og i det andre av utryddelsen av den reproduktive funksjonen. Hos kvinner i Balzac alder manifesterer seg ubehag mest aktivt de første månedene av overgangsalderen, før overgangsalder.

Bruk hormonelle medikamenter med ekstrem forsiktighet og bare som anvist av en lege. Oftest innebærer slik terapi bruk av prevensjonsmidler, men det er andre som simulerer virkningen av visse hormoner eller deres komplekse.

Her er en kort liste over de:

  1. Dufaston. Anmeldelser på legene og pasientenes nettsteder om effektiviteten til disse PMS-tablettene er vanligere enn andre medisiner for behandling av premenstruelt syndrom. Det er foreskrevet for forhøyede østrogennivåer og progesteronmangel. Det aktive stoffet i medisinen er en syntetisk analog av hormonet progesteron, hvor en utilstrekkelig mengde fører til funksjonssvikt i syklusen, psyko-emosjonell helse og andre kroppssystemer. Duphaston skal behandles for menstruasjonsulykker i 6 måneder. Det tas fra 11 til 25 dager av hver syklus.
  2. Utrozhestan. Et annet vanlig legemiddel av hormontype som kan forhindre eller redusere PMS-symptomer ved å korrigere progesteronnivå. Tilgjengelig i form av tabletter til oral bruk og intervaginal kapsler.
  3. Jeanine, Yarina og andre medisiner relatert til en rekke hormonelle prevensjonsmidler viser også effektivitet i å undertrykke eller lindre forløpet av PMS.

Homeopati

Homøopatiske midler anses som effektiv hjelp for PMS. Mange av dem inneholder hele komplekser av aktive stoffer som lindrer en alvorlig tilstand før menstruasjon. Dette inkluderer:

  1. Mastodinon er et preparat fra en serie homeopati med en sammensatt sammensetning på naturlig basis. Hjelper med å normalisere syntesen av hypofysehormoner. Det brukes til forskjellige brudd på menstruasjonssyklusen, hjelper til med å lindre ubehagelige symptomer på PMS. Effekten merkes etter 5 ukers bruk av medisinen.
  2. Remens - tidstestede homeopatiske dråper som kan takle svikt i det kvinnelige reproduktive systemet, inkludert under overgangsalder og premenstruelt syndrom på grunn av regulering av hypothalamus-hypofyse-eggstokk-systemet. Det har en sammensatt effekt: reduserer sårhet, hjelper med å roe nervene, lindrer hevelse før menstruasjon.

Urtepreparater

Bruken av urtepreparater for PMS er en utmerket løsning for motstandere av syntetiske medisiner og for de som har visse kontraindikasjoner for bruken..

En av de mest kjente kan kalles Cyclodinone - en plantebase (ekstrakt av byggfrukt) hjelper til med å normalisere den hormonelle bakgrunnen, og som et resultat - kjemper med alvorlige manifestasjoner av premenstruell lidelse.

beroligende

Grunnlaget for god helse i en slik periode er en stabil psyko-emosjonell tilstand, siden psykosomatika ofte er grunnlaget for utvikling av alvorlige lidelser i andre kroppssystemer..

Bruk av beroligende midler mot PMS bidrar til å eliminere uberettiget irritasjon, dårlig humør, depresjon, lindre nervøs spenning, forhindre aggresjon og upassende oppførsel, emosjonell utbrudd.

Det er mange navn og varianter av disse medisinene:

  1. Afobazole er et medisin fra gruppen av antidepressiva som lar deg unngå premenstrual nevrose.
  2. Glycin er en representant for beroligende midler, hvis handling er rettet mot å regulere metabolismen i hjernen. Fjerner psykoterapeutisk stress selv i svært alvorlige tilfeller..
  3. Grandaxinum er et middel fra en serie beroligende stoffer, som brukes mot vegetativ-vaskulær dystoni, psyko-emosjonelle lidelser. Det kan brukes både uavhengig og i kombinasjon med andre medisiner mot overgangsalder og menstruasjon.
  4. Medisinsk valerianekstrakt, tinktur av valerian lindrer irritabilitet, nervøsitet, men i motsetning til andre beroligende medikamenter forårsaker slapphet og døsighet, så det er bedre å drikke dem før sengetid eller i små mengder.

Vitaminer og mineraler

Bruk av vitaminer i PMS, som i alle andre perioder i livet, har en gunstig effekt på menneskekroppen. Moderne vitamin-mineralkomplekser kan eliminere underskuddet av visse stoffer og fylle på reservene i lang tid, redusere helseproblemer og deres ubehagelige symptomer. Noen eksperter hevder at det er en mangel på vitaminer som forårsaker dårlig helse under det kvinnelige syndromet og gjør sårhet og ubehag kritiske dager..

I disse tilfellene anbefales vitaminpreparater som inneholder magnesium, for eksempel Magnesium B6, Magnelis B6. De hjelper i kampen mot smerter, spasmer, svimmelhet, nervøse lidelser. Legene sier at de pasientene som minst en gang om dagen har konsumert vitaminer eller matvarer med høyt magnesiuminnhold, er 42% mindre utsatt for hjerte- og karsykdommer, og kvinner har også menstruasjonsforstyrrelser.

Vitamin-mineralkompleks med planteopprinnelse "Ladis formel" har flere effekter på symptomene på premenstruelle lidelser.

De viktigste behandlingsmetodene

Moderne terapimetoder er i stand til å korrigere alle eksisterende manifestasjoner av premenstruelt syndrom på grunn av et bredt utvalg av medikamentgrupper.

  1. 1 Ikke-medikamentell terapi (kosthold, psykoterapi, livsstils korreksjon, fysisk aktivitet, vitaminer og andre metoder).
  2. 2 Patogenetisk terapi inkluderer følgende grupper medisiner mot PMS:
      GnRH-agonister;
  3. antigonadotropiske medikamenter;
  4. antiøstrogener,
  5. monofasiske kombinerte p-piller;
  6. gestagener;
  7. østrogener.
  8. 3Symptomatisk behandling gis av følgende medisingrupper:
      psykotropiske medikamenter (angstdempende midler, antidepressiva);
  9. ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs);
  10. diuretika
  11. dopaminomimetics;
  12. urte- og homeopatiske medisiner;
  13. adaptogens.

Folkemedisiner for PMS

Frelse fra premenstruelle uregelmessigheter finnes ikke bare på apoteket. PMS kan også behandles med folkemessige midler. Men effekten kan oppnås hvis manifestasjonen ikke er alvorlig og ikke er assosiert med alvorlige eller hormonelle lidelser.

  1. Ta et varmt urtebad, det vil bidra til å slappe av og lindre stress. Vanntemperatur skal ikke være mer enn 37 grader.
  2. En rikholdig varm drikke, passende, melk med kanel og honning, vil bidra til å forbedre blodsirkulasjonen i løpet av denne perioden. Å drikke en slik cocktail er bedre etter å ha spist.
  3. Noen leger anbefaler å drikke mer væske på dette tidspunktet. Men det er verdt å huske at hvis hevelse oppstår, så er dette rådet ikke aktuelt.
  4. Aromaterapi, bruk av aromatiske oljer med timian, mynte, patchouli vil bidra til å lyse opp harde dager.
  5. Ikke glem rollen som urter i PMS. Infusjoner, te med sitronmelisse, mynte, valerian, moderwort, hagtorn har en beroligende og smertestillende effekt. Men noen ganger kan urter gi kløe og hudirritasjon, siden allergiske reaksjoner har en tendens til å oppstå før menstruasjon.

Premenstruelt syndrom tolereres vanligvis av kvinner uten spesielle problemer, men det er hyppige tilfeller når det overrasker omfattende ubehagssymptomer. Bare en lege kan bestemme opprinnelsen. Det anbefales ikke å bli behandlet uavhengig i slike tilfeller, siden årsakene ligger både på overflaten og dypt inne, som bare kan oppdages ved en grundig diagnose. være sunn!

Årsaker til tilstanden

Den tidlige eller sene premenstruelle syklusen kan avhenge av den fysiologiske personligheten til kvinnen, så vel som av eksterne patogener.

  • avitaminosis,
  • overflødig salt i kroppen konsumert med mat,
  • alkohol,
  • røyke,
  • koffein,
  • understreke,
  • stillesittende livsstil,
  • mangel på stoffer med mineralsk opprinnelse, etc..

Hvis det på fysiologisk nivå er vanskelig å redusere effekten av PMS-symptomer, kan det å spise riktig mat, gi opp dårlige vaner og føre en god livsstil gjøre livet ditt mye enklere under PMS.