Symptomer på PMS og avkoding

Eggløsning

Hver måned får kvinner muligheten til å rettferdiggjøre innfallene sine og avskrive det dårlige humøret og irritabiliteten på PMS. Denne ubehagelige diagnosen hjemsøker jenter i det meste av livet. Symptomer på PMS og tolkningen av betydningen deres hjelper det kvinnelige kjønn med å bestemme om tilstanden deres er normal i løpet av denne perioden, eller om det er noen abnormiteter. For noen er premenstruelt syndrom ikke så lett, så de trenger å overvåke helsen.

Hva er PMS hos kvinner?

Et kompleks av symptomer dukker opp i en viss del av den kvinnelige befolkningen noen dager før menstruasjonens begynnelse. Hvordan oversettes PMS? Begrepet avsløres som et premenstruelt syndrom - det er slik denne forkortelsen blir dechiffrert. Tegn på menstruasjonens tilnærming kan ifølge leger vises lenge før de starter, fordi varigheten av PMS varierer fra 2 til 12 dager. På dette tidspunktet mislykkes noen systemer i kvinnekroppen, og normal funksjon gjenopprettes bare med ankomsten av kritiske dager eller til og med etter at de er slutt.

Måten forkortelsen PMS blir dechiffrert setter alt på sin plass, og forklarer den rare atferden til kvinner med en fysiologisk bestemt prosess. Årsaken er hormonelle forandringer. Nervesystemet er regulert av kvinnelige hormoner, som akkumuleres i store mengder under PMS. I de fleste tilfeller begynner lyse, merkbare symptomer å merkes en uke før menstruasjon..

Ensartede endringer ville ikke føre til negative fenomener. Det er en undertrykkelse av det ene hormonet av et annet: progesteron av østrogen, noe som forårsaker dårlig helse i denne fasen av syklusen. Det er en teori om at PMS er mottakelig for kvinner som er følsomme for sine egne hormoner. Talsmenn for denne hypotesen kaller symptomsystemet for en enkel allergi mot østrogen.

Tegn på PMS

Generelle premenstruelle symptomer ifølge medisinsk statistikk har omtrent 150 arter, mens de kan ha forskjellige kombinasjoner. For enkelhets skyld ble symptomene før menstruasjonen delt i grupper. Den første av dem er nevropsykisk. Det gjenspeiler den emosjonelle tilstanden og fører til endringer i atferd. Her er tegnene på menstruasjon som nærmer seg, karakteristisk for denne formen:

  • deprimert humør;
  • aggressiv stemning;
  • irritabilitet for andre;
  • en kraftig endring i aggresjon til tårevåthet;
  • økning i kroppstemperatur;
  • døsighet, generell svakhet.

Den andre formen er ødematøs, med så ubehagelige symptomer som:

  • sårhet i brystet;
  • brysthevelse;
  • hevelse i bena, armene og til og med ansiktet;
  • overdreven svette;
  • akutt luktfølsomhet.

Den tredje formen for PMS kalles kefalg. Det kommer til uttrykk i følgende symptomer:

  • følsomhet for øyeepler, følelse av pulsering i dem;
  • hodepine, svimmelhet;
  • kvalme med mulig oppkast.

Den siste formen for PMS manifesteres i adrenalinkriser, derfor kalles den krise. Det provoseres av ekstra belastende opplevelser, infeksjon og overarbeid. Den mest alvorlige PMS har følgende symptomer:

  • hopper i blodtrykket;
  • trykkfornemmelser under brystet;
  • cardiopalmus;
  • redd tilstand, utseendet som frykt for å dø;
  • skjelvende lemmer, det er en følelse av nummenhet i armer og ben;
  • besvimelse
  • hyppig urinering.

Hvordan skille PMS fra graviditet til forsinkelse

Symptomer på PMS forveksles ofte med tegn på graviditet, men hvis du ser på nyansene, så er disse to forholdene lett atskilt. Den første tingen jenta legger merke til er "Jeg begynte å spise mye." Så kommer konklusjonen med en gang - “gravid”, men økt appetitt og endring i smakspreferanser er typisk for graviditet og PMS på samme tid. Hvis du forstår, oppstår toksikose etter en forsinkelse, men før den ikke manifesterer seg. Det viser seg at det ikke er noe å bekymre seg for på grunn av ønsket om å spise sjokolade, hvis det ikke var noen forsinkelse.

Det er andre faktorer som lar deg skille tegn på PMS før menstruasjon fra graviditet:

  1. Ryggsmerter. Det forekommer oftere på et senere stadium av svangerskapet. Hvis du ikke har en anstendig mage, er dette et symptom på PMS.
  2. Følelsesmessig tilstand. Graviditet forårsaker humørsvingninger, d.v.s. det kan være dårlig og deretter forbedre seg dramatisk. Premenstruelt syndrom forårsaker bare depresjon og depresjon.
  3. Smerter i nedre del av magen. Under graviditet er det lite påtrengende og kortvarig, og med PMS er den sterkere og kan vare en dag eller gjennom menstruasjon.
  4. Menstruasjonssyklus. Hvis du feirer det regelmessig, kan du bestemme neste begynnelse av perioden. En forsinkelse på en til to dager er tillatt og betyr ikke graviditet.
  5. Bevilgninger. Hvis blod skilles ut i perioden lenge før menstruasjonens begynnelse og i knappe mengder - indikerer dette en mulig graviditet. Egget begraver seg i livmoren, noe som får utseendet til flere rosa dråper blod.
  6. Basal temperatur Under eggløsning stiger den. Hva basal temperatur bør være før menstruasjon? Den synker fra 37,1 til 36,7 ° C. Hvis temperaturen ikke synker - kan dette indikere graviditet eller betennelse i livmorhalsen.
  7. Selv med en forsinkelse kan tykke sekreter vises på grunn av progesteronet som er produsert, og med tiden blir de vannete - et karakteristisk symptom på en graviditet.
  8. En graviditetstest er den mest effektive metoden. Kjøp på apoteket, og følg instruksjonene, ta en test for å vite resultatet med nøyaktighet.

Hva du skal gjøre med PMS

Det er overraskende at med et høyt utviklingsnivå av medisin, forblir premenstruelt syndrom dårlig forstått. Kvinner som ikke lider av det anses som heldige. Hva annet å gjøre når hver verden kollapser hver måned? Det er flere måter å unngå et ubehagelig syndrom og redusere symptomer. Ved å følge noen enkle tips, kan du enkelt håndtere PMS.

medisiner

Etter å ha undersøkt symptomene på PMS og dekoding for hvert spesifikt tilfelle, vil legen forskrive riktig behandling. Følgende medisiner er effektive for å lindre symptomer på syndromet:

  1. Magnelis B6. Hovedkomponenten er magnesiumlaktat. Legemidlet reduserer irritabilitet i PMS, og fungerer som et beroligende middel. I tillegg gjenoppretter det søvn, lindrer frysninger og muskelsmerter. Etter konsultasjon med lege tar de fra 6 til 8 tabletter per dag med mat. Pris fra 200 r.
  2. Mastodinon. Homeopatisk middel mot ujevnheter i menstruasjonen, mastopati og PMS. Ta 1 tablett opptil 2 ganger om dagen. Behandlingsforløpet bør være mer enn 3 måneder. Pris 480 r.
  3. Cyclodinone. Hovedingrediensen er ekstraktet av den vanlige bygfrukten. Det har en normaliserende hormonell effekt. Effektiv for PMS, menstruasjonsuregelmessigheter. Ta en tablett om morgenen i 3 måneder. Pris fra 400 r.

Kosthold

Premenstruelt syndrom lindres ved å følge en diett. Følgende produkter bør unngås:

  • sukkervarer i form av søtsaker, kaker, søt drikke;
  • sukker;
  • koffein;
  • alkoholholdige drinker;
  • chips.

Begrens behovet for produkter som inneholder protein:

Det anbefales å bruke produkter fra følgende liste:

Postmenstruelt syndrom

PMS er lett å tyde på en annen måte - postmenstruelt syndrom. Det manifesterer seg etter slutten av kritiske dager. Det er en teori om at et slikt syndrom er assosiert med spenninger, som økte under menstruasjonen. Hvis alt er i orden i den gynekologiske planen, bør en psykoterapeut konsulteres. Etter diagnose foreskriver leger ofte de samme medisinene som for premenstruelt syndrom.

Video: hvorfor PMS-jenter

Den kvinnelige kroppen lider ofte av et alvorlig forløp av premenstruelt syndrom. Konstant irritabilitet, hodepine og andre symptomer på PMS forhindrer deg i å utføre vanlige aktiviteter. Familieforhold kan også bli verre. For å opprettholde den vanlige rytmen i liv og ytelse, må du følge anbefalingene fra spesialister. De utviklet en terapi for å støtte den kvinnelige kroppen i en vanskelig periode. Du kan finne ut mer om symptomene på PMS og deres avkoding ved å se på en nyttig video som forklarer årsakene til syndromet og dets behandling.

Pms hva er det

Engelsk-russisk ordbok for tekniske forkortelser. 2011.

Se hva "PMS" er i andre ordbøker:

PMS - steht für: Podcast Management System, Verwaltungssoftware für Podcasts inkl. Load Balancing Partido Mexicano Socialista, ehemalige sozialistiske Partei i Mexiko Prämenstruelles Syndrom, eine Kombination von Symptomen, die bei Frauen einige Tage... Deutsch Wikipedia

PMS - 〈Abk. für〉 prämenstruelles Syndrom * * * PMS = prämenstruelles Syndrom. * * * PMS, prämenstruelles Syndrom... Universal-Lexikon

PMS - [ˌpi: em ˈes] n [U] premenstruelt syndrom de ubehagelige fysiske og emosjonelle følelsene som mange kvinner har før deres ↑ periode starter... Ordbok for moderne engelsk

PMS - [, pi em es] substantiv uncount premenstrual syndrom: smerte og ubehagelige følelser noen kvinner har like før sin periode hver måned... Bruk av ord og uttrykk på moderne engelsk

pms - (premenstruelt syndrom) (medisin) syndrom som påvirker noen kvinner i dagene før menstruasjon (involverer emosjonelle og fysiologiske symptomer som vannretensjon, humørsvingninger, hodepine og mer)... Engelsk samtidsordbok

PMS - PMS, das; auch ohne Artikel = prämenstruelles syndrom (Medizin)... Die deutsche Rechtschreibung

PMS - ► FORKORTELSE ▪ premenstruelt syndrom... Engelsk betegnelse ordbok

PMS - forkortelse. PREMENSTRUAL SYNDROME... Engelsk verdensordbok

PMS - substantiv et syndrom som forekommer hos mange kvinner fra 2 til 14 dager før menstruasjonens begynnelse • Syn: ↑ premenstruelt syndrom • Hypernymer: ↑ syndrom * * * I. forkortelse gravid hoppe serum II. ˌPē (ˌ) em nounes substantiv... Nyttig engelsk ordbok

PMS - Premenstruelt syndrom. Dette startes av noen forutsigbare neurohormonale ubalanser. På den annen side er symptomene til den enkelte kvinne veldig idiosynkratiske, siden det neurohormonale samspillet KAN påvirker praktisk talt ethvert vev. Hva det gjør...... Urte-medisinsk ordliste

PMS - Pantone Inc. Hell av artikler homonymer, voir Pantone. Nuancier Pantone. Pantone Inc. est une société américaine basée... Wikipédia en Français

“Hva er PMS - alt du trenger å vite om premenstruelt syndrom”

6 kommentarer

En kvinners nervøse tilstand før menstruasjon har blitt gjenstand for latterliggjøring fra menn. Premenstruelt syndrom (PMS) "ødelegger" livet for dem begge, og forårsaker ofte uenighet i et par og krangel i familien. Derfor, hva som er PMS hos jenter, bør være kjent for menn.

Kvinner som har opplevd alle “sjarmene” fra PMS vet med sikkerhet at dette ikke er en serie med innfall, men en virkelig vanskelig tilstand. Imidlertid er det bare noen få av dem som er i stand til å takle manifestasjonene av hormonelle forandringer i kroppen. Moderne medisin gir denne muligheten: å følge visse regler og bruk av trygge medisiner vil hjelpe deg å overleve den premenstruelle perioden uten sjokk og depresjon..

PMS hos kvinner - transkripsjon

Hva det er? PMS - en spesiell tilstand hos en kvinne noen dager før menstruasjonsblødning, preget av emosjonell ustabilitet, vegetovaskulære og metabolske avvik. Forkortelsen "PMS" står for premenstruelt syndrom. For å gjøre det klart hva som utgjør et premenstruelt syndrom, vil vi svare på ofte stilte spørsmål:

  • Preemenstruelt syndrom: Har menn rett ved å stryke over en kvinnes tilstand?

Denne gangen tar mennene helt klart feil. Premenstruelt syndrom er inkludert i WHO-klassifiseringen. Dette betyr at det globale medisinske samfunnet anerkjenner dette avviket..

  • PMS forekommer hos alle kvinner?

Hver annen kvinne blir møtt med premenstruelt syndrom. Dessuten øker forekomsten av PMS og alvorlighetsgraden av symptomene med alderen. Så inntil 30 år lider bare 20% av kvinnene av det, etter 30 - hver tredje, og etter 40 år forekommer PMS hos 55-75% av kvinnene.

  • Hvorfor oppstår premenstruelt syndrom??

Leger gir ikke et klart svar. Hormonelle svingninger før menstruasjon, som årsak til PMS, er ikke alltid berettiget. Hos noen kvinner er endringer i nivåene av hormonene progesteron og østrogen ikke så signifikante. Nærmest sannheten er teorien om en midlertidig endring i nevroregulering.

  • Hvor mange dager før menstruasjon vises PMS-symptomer?

Tilstanden til kvinnen endres 2-10 dager før utbruddet av menstruasjonsblødning. Varigheten av denne perioden og alvorlighetsgraden av dens manifestasjoner er individuell. Imidlertid stopper alle smertefulle sensasjoner nødvendigvis i de første dagene av menstruasjonen.

  • Premenstruelt syndrom må bare tåle?

Ikke i det hele tatt nødvendig. For å lette menstruasjonssyndromet er det utviklet flere regler for dagens regime og ernæring. I tilfelle av dets manifestasjoner, kan gynekologen foreskrive noen medisiner (de vil bli diskutert nedenfor).

  • PMS passerer etter fødsel?

Hos noen kvinner er premenstruelt syndrom opprinnelig fraværende og kan vises etter fødsel. Hos andre forsvinner tvert imot ubehagelige symptomer eller avtar (spesielt hevelse og sårhet i brystet) etter fødselen av en baby.

Oftest forekommer premenstruelt syndrom hos røykere (sannsynligheten for PMS er doblet!), Kvinner med en vektindeks på over 30 (deler kg på høyde i kvadratet i meter). Dessuten øker risikoen etter abort og komplisert fødsel, etter gynekologisk kirurgi. En genetisk bestemt reaksjon av kroppen på fysiologiske forandringer før menstruasjon er også mulig. Imidlertid er ofte PMS registrert hos deprimerte (flegmatiske) og følelsesmessig labile (koleriske) kvinner.

Karakteristiske symptomer på PMS

Det er knapt noen kvinner med det samme PMS-mønsteret: det er omtrent 150 tegn på premenstruelt syndrom. Imidlertid kan hovedgruppene skilles mellom så mange karakterer. Symptomer på PMS hos kvinner:

  • Avvik fra nervesystemet og psyken

Stemningen til en kvinne kan kalles med ett ord - negativt. Hun kan gråte for ingenting eller uten grunn i det hele tatt. Klar til å "rive til strimler", sammenfaller heller ikke graden av aggresjon med fornærmelsen. I beste fall er en kvinne deprimert og føler seg irritabel, noe hun ikke alltid kan takle..

På grunn av det økte nivået av progesteron på 1-2 uker. før menstruasjon, forstørrer en kvinne merkbart melkekjertlene. Mange kvinner trenger en BH som er større enn vanlig for denne perioden. Sårhet i hele brystet kan være så intenst at gåing gir ubehag.

Hos noen kvinner stikker vener ut på huden i brystkjertlene. Samtidig kan hevelse i hender og ansikt observeres, og hevelse på bena på slutten av dagen blir mer merkbar. Ofte registreres en temperaturøkning på opptil 37,0-37,2ºС. Ofte øker magen i størrelse på grunn av opphopning av gasser og forstoppelse.

Under PMS oppstår ofte en pulserende hodepine, som utstråler for øyet. Angrepene ligner på migrene, noen ganger ledsaget av kvalme og oppkast, men trykket forblir normalt.

PMS etter 40 år, når hormonelle forandringer forverres av samtidig sykdommer, provoserer ofte trykkøkning på kveldstid (hypertensiv krise), takykardi (hjertebank) kortpustethet og hjertesmerter.

Premenstruelt syndrom kan oppstå med overvekt av visse symptomer (ødemark, kephalg, krise), men som oftest diagnostiseres en blandet form. Nesten hver kvinne som lider av PMS har:

  • konstant tørst og overdreven svette, kviser;
  • svimmelhet og svimlende, spesielt om morgenen, og tretthet;
  • ønske om å spise salt eller søt, økt appetitt;
  • tyngde i nedre del av magen og spastiske smerter, bestråling i korsryggen er ofte forårsaket av en lang inflammatorisk prosess i kjønnsorganene (trost, kronisk adnexitt, etc.);
  • gåsehud og sjeldnere nummenhet i fingre og tær forbundet med mangler vit. B6 og magnesium;
  • avvisning av skarp lukt, til og med ens egen parfyme.

Premenstruelt syndrom kan oppstå i følgende scenarier:

  • Kompensasjonsstadium - tegn på PMS er ikke veldig uttalt, forsvinner umiddelbart når menstruasjon oppstår. Stabil, ingen progresjon av symptomer gjennom årene.
  • Underkompensasjonstrinn - alvorlighetsgraden av symptomer øker med årene, som et resultat forstyrres kvinnens funksjonshemning i noen tid.
  • Stadium av dekompensasjon - alvorlige symptomer (hypertensive kriser, besvimelse osv.) Forsvinner bare etter noen dager etter endt menstruasjonsblødning. Kvinner har panikkanfall, selvmordstanker er ikke uvanlig. Under PMS viser kvinner ofte vold, spesielt overfor barna sine (de slår ham voldelig).

Preemenstruelt syndrom eller graviditet

Symptomer på premenstruelt syndrom ligner veldig på tegn på graviditet. Det viktigste spørsmålet for kvinner er hvordan man skiller: PMS eller graviditet? Det er nesten umulig hvis du ikke gjør en graviditetstest eller venter på en menstruasjons stund. Imidlertid kan vi ifølge noen tegn anta begynnelsen av graviditeten:

  • Bare under graviditet observeres en perversjon av smak. I tillegg til at hun er ute etter salt eller søt, som med PMS, nekter en gravid kvinne sin tidligere elskede mat og uttrykker et akutt ønske om å konsumere kritt, jord. Avhengighet kan for eksempel forekomme smult, som kvinnen ikke tidligere hadde tålt.
  • Skarp lukt hos en gravid kvinne gir også en negativ reaksjon. I tillegg kan den gravide oppleve luktfysiske "hallusinasjoner": en spesifikk lukt vises på et upassende sted.
  • Smerter i underlivet under graviditet er mindre irriterende, forekommer med jevne mellomrom og er mildere, trekker i naturen. Korsryggsmerter vises bare når det er en trussel om spontanabort eller senere i svangerskapet.
  • Endringer i humør kan forekomme allerede i de første ukene av svangerskapet, som i tid sammenfaller med perioden med PMS. Imidlertid uttrykker en gravid kvinne positive følelser like voldsomt som sinne. Premenstrual periode iboende negativ emosjonell reaksjon.
  • Tretthet forekommer nærmere 1 måned. graviditet (ca. 2 uker. forsinket menstruasjon).
  • PMS slutter med utbruddet av menstruasjon. I dette tilfellet oppstår full livmorblødning. Noen ganger under graviditet vises flekker også på dagene da menstruasjon skal oppstå. Forskjellen mellom blødning under graviditet og menstruasjon er å oppdage: bare noen få bloddråper skilles ut, og utslippet er rosa eller brunaktig.
  • Hyppig vannlating observeres ofte bare under graviditet fra de første ukene. For PMS er dette symptomet ikke karakteristisk..
  • Kvalme kan utløses av premenstruelt syndrom og observeres i løpet av dagen. Under graviditet forekommer kvalme og oppkast litt senere, etter 4-5 uker. og indikerer tidlig toksikose.

PMS-behandling - medisiner og tips

Det er fullt mulig å redusere og i beste fall kvitte seg med premenstruelt syndrom. Hvis symptomene ikke er for utpreget, vil følgende anbefalinger hjelpe til å takle PMS uten medikamentell terapi:

  • Full søvn i minst 8 timer. Gang- og pusteøvelser vil bidra til å forbedre søvnen..
  • Fysisk aktivitet - stimulerer syntesen av endorfiner, som forbedrer humøret og beroliger nervesystemet. I den premenstruelle perioden er dans, yoga og annen avslappende praksis (massasje, bading) spesielt nyttig..
  • Korrigering av ernæring - avslag på søt og fet mat, metning av kostholdet med frukt og grønnsaker. Irriterer nervesystemet til kaffe, alkohol, energi og sjokolade. Disse produktene bør ekskluderes i ICP-perioden..
  • Regelmessig sex er en kilde til oksytocin (lykkehormonet). I tillegg slapper livmoren av, spastisk smerte forsvinner. Drukn ikke økt seksuell lyst: naturen i seg selv antyder hva kroppen trenger.
  • Hold på følelsene dine. Den beste taktikken for premenstruell periode - jeg skal tenke på det senere. Selvfølgelig bør du ikke se bort fra det alvorlige negative som falt sammen med ICP. Men å vite at det er lett å "gå for langt" og si for mye, er det bedre å utsette en seriøs samtale til senere.
  • Du skal ikke shoppe i førmenstruasjonen. Det er stor sannsynlighet for sløsing med penger, som i fremtiden kan bli til en familiekonflikt.

I alvorlige tilfeller får en kvinne ordinert medikamentell terapi:

  • PMS-smerter, hva skal jeg gjøre? - la oss si No-shpa-mottakelse. Ikke bli involvert i dette stoffet. Ved å gi en antispasmodisk effekt kan No-spa i store doser øke menstruasjonsblødningen. NSAIDs (Ibuprofen, Naproxen) gir en god smertestillende effekt. Det er verdt å huske: Ibuprofen (Nurofen, Mig-400) anbefales ikke for kvinner etter 40 år på grunn av den negative effekten på hjertet.
  • Sårhet i brystet og hevelse - elimineres enkelt ved å ta vanndrivende midler (Veroshpiron 25 mg, Furosemide 40 mg).
  • Multivitaminer - kompenser for mangelen på magnesium, kalsium og vit. KLOKKEN 6. Et utmerket verktøy for PMS er stoffet Magne-B6, mottaket varer 1 måned. fulgt av et andre kurs. En god effekt gis av det homøopatiske middelet Mastodinon og safranbuljong.
  • Å fjerne spenningen i nervesystemet - urtepreparater brukes ofte (Novo-Passit, Persen). Blandede tinkturer av valerian og moderwort vil bidra til å redusere stress og forbedre søvnen, ta 15-25 cap. 2-3 ganger om dagen eller bare en time før leggetid. I alvorlige tilfeller foreskrives en beroligende Afobazole, som effektivt eliminerer angststilstanden. I dette tilfellet påvirker ikke stoffet psyken negativt, kvinner kan kjøre bil mens det tas. Det anbefales å ta antidepressiva (Fluoxetin, Zoloft, Paxil) og antipsykotika (Nootropil, Sonapax, Aminalon). Beroligende midler, antidepressiva og antipsykotika brukes bare som anvist av en lege.!
  • Hormonelle medikamenter - p-piller (Midiana, Yarina) brukes for å stabilisere hormonnivået og utjevne symptomene på PMS, løpet er 3 måneder, etterfulgt av en repetisjon. Forhindrer opptreden av kjertler og hevelse i gestagen medikamentet Drospirenone (Anabella, Angelique, Vidora).

Premenstruelt syndrom kan ikke tolereres. Tilstanden med PMS, spesielt hos kvinner med en ustabil psyke og nevrose, kan forverres over tid, noe som vil ha negativ innvirkning på livskvaliteten og arbeidskapasiteten..

Det er også verdt å huske at sykdommer i underlivet, endokrine lidelser (inkludert hypo- og hypertyreose) bare forverrer forløpet av premenstruelt syndrom. Deres behandling, samsvar med anbefalingene om livsstilsendringer og om nødvendig medisiner vil bidra til å takle selv med alvorlig PMS.

PMS - hva er det for kvinner

Generell informasjon

Leger har alltid prøvd å bestemme årsakene til at kvinner føler seg uvel og irritable på dagene rett før menstruasjon. I gamle tider ble dette fenomenet assosiert med forskjellige faktorer - og med månens faser, og med en kvinners helse, og med funksjonene i området der hun bodde. Tilstanden før menstruasjon var imidlertid et mysterium for Aesculapius. Først på det tjuende århundret klarte legene til en viss grad å finne ut hva som skjedde med damene.

Når vi snakker om det faktum at PMS - hva er det, bør man vite hvordan PMS dekrypteres - dette er et premenstruelt syndrom, som betyr en manifestasjon som er karakteristisk for kvinner i dagene før menstruasjonen. PMS er et kompleks av symptomer som vises hos kvinner og jenter noen dager før utbruddet av menstruasjon.

Hva er årsakene til slike manifestasjoner, og hva betyr dette syndromet, forskere undersøker fortsatt. De som er interessert i hvordan PMS blir oversatt, bør lære mer detaljert hvilke manifestasjoner som er karakteristiske for denne tilstanden. Hver transkripsjon, hva er PMS hos jenter, inneholder en beskrivelse av alle de karakteristiske symptomene og manifestasjonene.

Faktisk er PMS hos kvinner et helt kompleks av symptomer, både fysiske og mentale, deres forskere har talt omtrent 150. Omtrent 75% av kvinnene opplever premenstruelt syndrom i ulik grad..

Som regel begynner PMS hos jenter å vises omtrent 2-10 dager før dagen når tegn på menstruasjon vises. Etter endt menstruasjon forsvinner også menstruasjonssyndromet fullstendig.

Hvorfor utvikler PMS seg??

Så langt har ikke alle undersøkelsene gjort det mulig å avgjøre hvorfor premenstruelt syndrom manifesterer seg? Det er mange teorier som forklarer hvorfor denne tilstanden utvikler seg..

  • Den såkalte "vann rus" - nedsatt metabolisme av vann-salt.
  • Allergisk natur - kroppens høye følsomhet for endogent progesteron.
  • Psykosomatisk - utvikling av fysiologiske symptomer på grunn av påvirkning fra mentale faktorer.

Den mest komplette og utbredte i dag er hormonteorien, i henhold til hvilken PMS forklares med sterke hormonelle svingninger i den andre fasen av syklusen. For den kvinnelige kroppen til å fungere korrekt, er den normale hormonelle balansen viktig:

  • østrogener er i stand til å forbedre trivsel, både fysisk og psykisk, for å aktivere mental aktivitet, øke vitaliteten;
  • progesteron gir en beroligende effekt, noe som kan føre til en depressiv tilstand i den andre fasen;
  • androgener virker på libido, øker arbeidskapasiteten og energien.

I den andre fasen av syklusen endres den hormonelle bakgrunnen til en kvinne. Derfor antyder hormonteori at kroppen reagerer utilstrekkelig på en slik "storm". Interessant nok arves premenstruelt spenningssyndrom.

Siden endokrin ustabilitet noteres i kroppen i løpet av den premenstruelle perioden, fører dette til manifestasjon av somatiske og psyko-vegetative lidelser. Hovedårsaken til dette er svingningen av kjønnshormoner i den månedlige syklusen og reaksjonen på dette av de limbiske delene av hjernen.

  • Når østrogennivåene øker og først øker, og deretter progesteronnivået synker, noteres ødemer, ømhet i brystkjertlene, dysfunksjoner i hjertet og blodkar, trykkstøt, irritabilitet og aggresjon hos kvinner.
  • Med økt sekresjon blir prolaktin-væske også forsinket i kroppen.
  • Når innholdet av prostaglandiner øker, er det lidelser i vegetativ-vaskulær art, fordøyelsessykdommer - diaré, forstoppelse, kvalme, så vel som hodepine som ligner migrene..

Dermed skiller moderne leger følgende faktorer som bestemmer utviklingen av PMS:

  • En reduksjon i serotoninnivåer, noe som fører til manifestasjon av mentale symptomer på premenstruelt syndrom: med en reduksjon i dette hormonet, blir tristhet, depresjon og melankoli notert..
  • Vitamin B6-mangel fører til væskeansamling, ømhet i brystet, humørsvingninger.
  • Magnesiummangel fører til utvikling av symptomer som svimmelhet, takykardi, hodepine, lyst til å spise søtsaker.
  • Røyking - kvinner som røyker lider av PMS dobbelt så ofte.
  • Overvekt - de med en kroppsmasseindeks over 30 er mye mer sannsynlig å oppleve symptomer på dette syndromet.
  • Genetikk - PMS-tilbøyelighet kan arves.
  • Komplekse fødsler, aborter, gynekologiske operasjoner.
  • Understreke.

De viktigste symptomene på PMS hos kvinner

Når vi snakker om hva som er symptomene på PMS, hvor mange dager før menstruasjon hos jenter og kvinner de vises, er det nødvendig å ta hensyn til de individuelle egenskapene til hver organisme. De viktigste tegnene på PMS før menstruasjon, leger er delt inn i flere forskjellige grupper. Følgende symptomer på premenstruelt syndrom skilles (i grupper):

  • Nevropsykiatrisk: depresjon, aggresjon, irritabilitet og tårefølelse.
  • Bytteendokrin: frysninger, ødem på grunn av nedsatt metabolisme av vann-salt, feber, ubehag i brystkjertelen, flatulens, oppblåsthet, kortpustethet, nedsatt syn og hukommelse.
  • Vegetativ-vaskulær: hodepine, trykkfall, kvalme, diaré, oppkast, svimmelhet, takykardi, hjertesmerter.

Når vi snakker om hvilke symptomer før menstruasjon vises hos kvinner, skal det bemerkes at de betinget kan deles inn i flere former. Imidlertid er de som regel kombinert. Så hvis det bemerkes alvorlige psyko-vegetative lidelser, synker smerteterskelen, og kvinnen oppfatter veldig akutt smerter - en uke eller noen dager før menstruasjon.

Hvilke tegn på menstruasjon i en uke eller i flere dager kan observeres?

Nevropsykisk formForstyrrelser i emosjonelle og nervøse områder manifesteres:

  • panikkanfall, årsaksløs kval og depresjon kan utvikle seg;
  • angst, en følelse av frykt, en deprimert tilstand;
  • glemsom, nedsatt konsentrasjon, humørsvingninger;
  • søvnløshet, økt eller redusert libido;
  • aggresjon, svimmelhet.
Kriseform
  • Takykardi, trykkfall, smerter i hjertet noteres;
  • hyppig vannlating før menstruasjon, panikk.
  • de som er preget av denne formen, har som regel hjertesykdom, nyresykdom, dårlig fordøyelse.
Atypiske manifestasjoner
  • Temperaturen stiger til subfebrile indikatorer;
  • konstant bekymret for døsighet, allergiske manifestasjoner, oppkast.
Edematøs form
  • Negativ diurese og væskeansamling i kroppen er karakteristisk.
  • Hevelse i ekstremiteter og ansikt, kløe i huden, tørst, vektøkning, smerter i korsryggen og ledd, hodepine, nedsatt vannlating, fordøyelsesproblemer.
Cephalgic formI flertallet manifesteres vegetative-vaskulære og nevrologiske symptomer:

  • migrene, kardialgi;
  • kvalme og oppkast;
  • takykardi;
  • høy følsomhet for lukter og lyder.

Omtrent 75% av kvinnene har økt vaskulært mønster, hyperostose. Med denne formen, som regel, i en familiehistorie vises hypertensjon, sykdommer i fordøyelsessystemet, hjertesykdommer og blodkar.

Wikipedia og andre kilder indikerer at PMS for hver dame går på sin egen måte, og symptomene kan variere.

Forskere som hadde utført en rekke studier og bestemte hyppigheten av symptomer på premenstruelt syndrom:

SymptomProsentandel av forekomsten
irritabilitet94
Ubehagelige sensasjoner og smerter i melkekjertlene87
oppblåsthet75
tearfulness69
Depresjon, hodepine, luktfølsomhet56
Svette, svakhet, hevelsefemti
Aggresjon, hjertebank44
Smerter i nedre del av magen, svimmelhet, kvalme37
Diaré, økt blodtrykk, vektøkningnitten
Oppkast12
forstoppelse6
Vondt i korsryggen3

I tillegg kan PMS forverre forløpet av andre sykdommer betydelig:

Hvilke tilstander og sykdommer kan være forkledd som PMS?

For å vite hvor mange dager menstruasjonen begynner, trenger hver kvinne å ha en kalender eller en spesiell notisbok og skrive ned datoen for starten av menstruasjonen, hvor lang menstruasjon varer, og også eggløsningsdagen (for dette er det nok å måle basaltemperaturen). Det er også verdt å merke manifestasjonen av symptomer før menstruasjon og velvære med eggløsning.

Hvis en kvinne fører slike poster over flere sykluser, hjelper dette henne å fastslå med hvilken frekvens tegnene på PMS vises. Dagboken vil også bidra til å avgjøre om det er en forsinkelse i menstruasjonen, etc..

For å etablere en diagnose av "PMS", bestemmer legen tilstedeværelsen av minst 4 tegn fra følgende:

  • døsighet, søvnløshet;
  • nedsatt oppmerksomhet og hukommelse;
  • økt appetitt, tap av matlyst;
  • tretthet, svakhet;
  • brystsmerter;
  • hodepine;
  • opphovning
  • leddsmerter eller muskelsmerter;
  • forverring av kroniske sykdommer.

Du kan også diagnostisere denne tilstanden hvis det vises til minst ett av følgende symptomer:

  • konflikt, tårefullhet, nervøsitet og irritabilitet, plutselige humørsvingninger hos kvinner;
  • grunnløs angst, frykt, spenning;
  • følelse av lengsel uten grunn, depresjon;
  • depressiv tilstand;
  • aggressivitet.

For å bestemme alvorlighetsgraden av PMS er det viktig å vurdere antall manifestasjoner, deres alvorlighetsgrad og varighet:

  • Mild - manifesterer seg fra 1 til 4 symptomer, hvis det er 1-2 tegn, så kommer de betydelig til uttrykk.
  • Alvorlig form - manifesterer seg fra 2 til 12 tegn, hvis dette er 2-5 symptomer, så er de betydelig uttalt. Noen ganger kan de føre til at en kvinne blir funksjonshemmet en dag eller noen dager før menstruasjon..

Syklusen av manifestasjoner er det viktigste symptomet som skiller premenstruelt syndrom fra andre sykdommer. Det vil si premenstruelt syndrom, denne tilstanden er når den begynner før menstruasjon (fra 2 til 10 dager) og forsvinner helt etter menstruasjon. Men hvis psyko-vegetative symptomer forsvinner, overgår fysiske følelser noen ganger de første dagene av syklusen til smertefulle perioder eller migrene..

Hvis kvinnens sensasjoner i den første fasen av syklusen er relativt gode, er dette PMS, og ikke en forverring av kroniske sykdommer - depresjon, nevrose, fibrocystisk mastopati.

Hvis sårhet noteres bare rett før menstruasjon og under menstruasjon, og er kombinert med blodutskillelser midt i syklusen, indikerer dette at mest sannsynlig utvikler den gynekologiske sykdommen seg i kroppen - endometritis, endometriose, etc..

For å etablere formen av PMS blir hormoner undersøkt: østradiol, prolaktin, progesteron.

Ytterligere forskningsmetoder kan også foreskrives, avhengig av hvilke klager som råder:

  • Hvis du lider av veldig alvorlig hodepine, tinnitus, svimmelhet, besvimelse, tåkesyn, er det nødvendig med CT- eller MR-skanning for å utelukke organiske hjernesykdommer..
  • Med overvekt av nevropsykiske symptomer, utføres en EEG for å utelukke epileptisk syndrom.
  • Hvis ødemer er forstyrrende, endres mengden av urin per dag, tester blir utført for å diagnostisere nyrene.
  • Ved betydelig brystinnergement, bør det utføres en ultralyd av brystkjertlene, mammografi.

Kvinner som lider av PMS blir ikke bare undersøkt av en gynekolog, men også av andre spesialister: nevrologer, psykiatere, nefrologer, endokrinologer, kardiologer, terapeuter.

Hvordan forstå - PMS eller graviditet?

Siden noen symptomer under graviditet er veldig lik tegn på PMS, er det viktig å ta hensyn til forskjellene disse forholdene kan skilles ut i..

Etter unnfangelse oppstår vekst av hormonet progesteron i kvinnekroppen. Som et resultat kan en kvinne forveksle graviditet med PMS når de begynner å manifestere: smerter og hevelse i brystet, oppkast, kvalme, humørsvingninger, smerter i korsryggen, irritabilitet.

Når man går til et eller annet tematisk forum, kan man ofte se kvinners begrunnelse for hvordan man kan skille PMS fra graviditet for å utsette. Hvis menstruasjonen begynte på en riktig måte, fjernes selvfølgelig spørsmålet. Selv hos gravide vises imidlertid utflod noen ganger på dager. Når skal det være perioder? Det er forskjeller i utflod før menstruasjon og under graviditet - hos gravide er de som regel mer sjeldne. Men fortsatt, for å bekrefte tilstedeværelse eller fravær av graviditet, er det verdt å gjøre en test eller gjennomføre tester i honning. institusjon.

Følgende er en sammenligning av de vanligste tegnene på graviditet og PMS.

SymptomUnder graviditetMed premenstruelt syndrom
BrystsmerterDet vises under graviditetForsvinner med begynnelsen av menstruasjonen
AppetittSmakspreferanser endres, luktesansen forverres, vanlige lukter irritererDu vil kanskje ha en søt, salt, følsom for lukt, økt appetitt
RyggsmerterBekymret i siste trimesterMulige korsryggsmerter
trettbarhetManifestert omtrent en måned etter unnfangelsen.Mulig både etter eggløsning, og noen dager før menstruasjon
Smerter i nedre del av magenKorte, milde smerterManifesteres individuelt
Følelsesmessig tilstandOfte endres stemningenIrritabilitet, tårefølelse vises
Rask vannlatingKan væreNei
toxicosisBegynner å utvikle seg omtrent 4-5 uker etter unnfangelsenKan være kvalme, oppkast

Siden symptomene under disse forholdene faktisk er like, og i noen tilfeller graviditet er mulig under menstruasjonen (i det minste har en kvinne et slikt inntrykk hvis utskrivning vises), er det viktig å oppføre seg riktig.

Det er best å vente til perioden begynner. Hvis en kvinne bemerker at hun allerede har en forsinkelse, er det nødvendig å gjennomføre en graviditetstest, som pålitelig avgjør graviditet etter forsinkelsen. De som vil umiddelbart sørge for at det var en unnfangelse, kan ta en blodprøve for hCG (graviditetshormon). En slik test allerede den tiende dagen etter unnfangelsen bestemmer graviditet nøyaktig.

Det er mest riktig i en slik situasjon å besøke en gynekolog, som vil bidra til å finne ut hva en kvinne faktisk har - PMS eller graviditet gjennom undersøkelse, ultralyd. Noen ganger oppstår også spørsmålet, hvordan å skille graviditet fra overgangsalder - i dette tilfellet må du også oppsøke lege eller gjøre en test.

Når du skal kontakte en spesialist?

Hvis smerter, irritabilitet, økt tårefullhet hos kvinner, hvis årsaker er assosiert med PMS, reduserer livskvaliteten betydelig og er veldig uttalt, bør du oppsøke lege og utføre behandlingen foreskrevet av ham. Legen kan også gi effektive anbefalinger for hvordan man kan lindre visse ubehagelige manifestasjoner..

Hvordan behandles PMS?

Som regel er med slike manifestasjoner foreskrevet symptomatisk terapi. Hvordan behandle PMS, og om det er verdt å foreskrive noen medisiner for behandling, bestemmer spesialisten, gitt form, symptomer, forløpet av premenstruelt syndrom. Følgende behandlinger kan foreskrives:

  • Med humørsvingninger foreskrives depresjon, irritabilitet, psykoterapitimer, en avslapningsteknikk og et beroligende middel.
  • Hvis du er bekymret for magesmerter, korsrygg, hodepine, anbefales det at du tar ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner for å lindre smerter (tabletter Nimesulide, Ibuprofen, Ketanovi etc.).
  • Legemidler er også foreskrevet for behandling av premenstruelt syndrom - vanndrivende midler for å fjerne overflødig væske og eliminere ødem.
  • Hormonbehandling foreskrives hvis det er utilstrekkelighet av den andre fasen av syklusen, etter gjennomført funksjonelle diagnostiske tester, styrt av resultatene av endringene som er identifisert. Foreskriv gestagener - medroxyprogesteronacetat, Duphaston, de må tas fra 16 til 25 dager etter menstruasjonssyklusen.
  • Beroligende midler og antidepressiva er foreskrevet til kvinner som utvikler mange nevropsykiske symptomer før menstruasjon: aggressivitet, nervøsitet, panikkanfall, søvnløshet, etc. I slike tilfeller er Rudotel, Amitriptyline, Tazepam, Zoloft, Sertralin, Prozak, Sonapax foreskrevet. Legemidler skal drikkes i den andre fasen av syklusen, to dager etter symptomdebut.
  • Hvis en krise eller kefalgsform blir diagnostisert, kan Parlodelvo foreskrives i den andre fasen av den månedlige syklusen. Hvis prolaktin er forhøyet, bør Parlodel tas kontinuerlig.
  • Hvis en kvinne utvikler en ødematøs eller kefalgisk form, foreskrives antiprostaglandinmedisiner (Naprosin, Indometacin) i den andre fasen av syklusen.
  • Siden en økning i serotonin og histamin er mulig med PMS, kan en spesialist foreskrive behandling med andre generasjons antihistaminer. Du må ta hensyn til hvor mange dager symptomdebutene begynner, og begynne å ta pillen 2 dager før forventet utvikling av disse tegnene og fortsette å drikke dem til den andre dagen av menstruasjonen.
  • For å aktivere blodsirkulasjonen, bruk Nootropil, Grandaksin, Aminolon i omtrent 3 uker.
  • I tilfelle av utvikling av kefalge, krise og nevropsykiske former er medisiner foreskrevet som normaliserer nevrotransmittermetabolismen i sentralnervesystemet. Innen 3 til 6 måneder må du ta Diphenin, Peritol.
  • Legen kan også foreskrive homøopatiske midler Mastodinon, Remens, samt vitamin- og mineralkomplekser - for eksempel vitaminer mot depresjon for kvinner.

Hvordan lindre tilstanden selv?

Hvis en kvinne er bekymret for PMS (noen ganger feilaktig kalt "postmenstruelt syndrom"), bør hun bruke noen anbefalinger for å lindre tilstanden.

Ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner anbefales.

Sov godt

Du må sove så mye tid som kroppen trenger for en god hvile. Som regel er det 8-10 timer. Mange kvinner som skriver om et hvilket som helst emneforum, bemerker at det er normaliseringen av søvn som gjorde det mulig å redusere alvorlighetsgraden av ubehagelige symptomer. Med mangel på søvn kan angst, irritabilitet, aggressivitet utvikle seg, immuniteten forverres. Små natteturer kan hjelpe de med søvnløshet..

aromaterapi

Forutsatt at kvinnen ikke lider av manifestasjoner av allergier, kan du praktisere aromaterapi ved å velge en spesiell sammensetning av aromatiske oljer. Det anbefales å bruke olje av lavendel, basilikum, salvie, geranium, rose, einer, bergamot. Det er verdt å begynne å ta bad med aromatiske oljer to uker før menstruasjon.

Fysisk trening

Eventuelle rimelige belastninger påvirker kroppen positivt - løping, dans, yoga, bodyflex osv. Hvis du trener fullt og regelmessig, øker kroppen innholdet av endorfiner. Og dette lar deg overvinne depresjon og søvnløshet, redusere alvorlighetsgraden av fysiske symptomer..

Vitaminer og mineraler

For å redusere alvorlighetsgraden av symptomer, to uker før menstruasjon, må du ta magnesium og vitamin B6. Det anbefales også å drikke vitamin E og A. Dette vil bidra til å redusere alvorlighetsgraden av en rekke symptomer: sterk hjerterytme, søvnløshet, angst, tretthet, irritabilitet.

Ernæring

Det er viktig å introdusere så mange grønnsaker og frukt som mulig, samt mat som inneholder kalsium og fiber, i kostholdet. Det er verdt å redusere mengden kaffe, cola, sjokolade som konsumeres, da koffein provoserer angst og humørsvingninger. Det er viktig å redusere mengden fett i kostholdet..

Det anbefales heller ikke å spise storfekjøtt, som kan inneholde kunstige østrogener. Du bør drikke urtete, sitron og gulrotjuice. Det er bedre å ekskludere eller begrense alkohol, siden reservene til mineraler og vitaminer blir utarmet, og leveren bruker hormoner verre.

Ofte er kvinner interessert i hvorfor du vil ha salt før menstruasjon. Faktum er at svingninger i matlysten er normale under PMS, og noen ganger trenger du bare å "tilfredsstille kravene" i kroppen for å føle deg bedre.

Avslapning

Du må prøve å unngå stressende situasjoner, ikke å overarbeid og tenke positivt. For å gjøre dette, anbefales det å trene yoga, meditasjon..

Vanlig sex

Sex har også en gunstig effekt på helsetilstanden - det hjelper å sove bedre, overvinne stress, takle dårlige følelser, styrke immunitet og øke innholdet av endorfiner. I tillegg øker en kvinne i perioden før menstruasjon libido, noe som bidrar til et aktivt sexliv.

Medisinske urter

Ved hjelp av urtete kan du lindre tilstanden betydelig med PMS. Det viktigste er å velge riktig urter. Te kan lages fra johannesurt, primrose, samt andre urter som legen vil anbefale.

funn

Dermed er premenstruelt syndrom en alvorlig tilstand som noen ganger blir en barriere for en kvinne å ha et fullt liv og arbeidsevne. I følge studier manifesteres de vanligste symptomene på PMS hos innbyggere i store byer og kvinner som driver med psykisk arbeid..

Imidlertid kan denne tilstanden lettes med hjelp av spesialister, samt å trene riktig ernæring, regelmessig mosjon, ta vitaminer og mineraler..

Utdanning: Utdannet fra Rivne State Basic Medical College med utdanning i farmasi. Hun ble uteksaminert fra Vinnitsa State Medical University. M.I. Pirogov og en praksisplass basert på den.

Arbeidserfaring: Fra 2003 til 2013 - jobbet som farmasøyt og leder av en apotekkiosk. Hun ble tildelt brev og utmerkelser for mange års samvittighetsfullt arbeid. Artikler om medisinske emner ble publisert i lokale publikasjoner (aviser) og på forskjellige internettportaler.

kommentarer

Når kritiske dager begynner, forverres ikke bare helsen min, men også humøret mitt. Døsighet faller i løpet av dagen, og en natts søvn er rastløs og følsom. Hver morgen begynner med et skrik, uten grunn bryter jeg sammen med datteren min og mannen min, på dagtid lar jeg ikke en følelse av angst. Jeg er urolig i hjertet, jeg kaller dem uendelig, jeg river datteren min fra skolen og mannen min fra jobb. Om kvelden krangler vi. Jeg gråter, datteren min også, og mannen min flytter bort, sitter med et nettbrett og er stille. Beroligende, både reseptbelagt og uten, ga ikke det resultatet som jeg skulle ønske. Likegyldighet har kommet, forlatt alle husarbeid, jeg kan ikke konsentrere meg om arbeid, og det krever spesiell oppmerksomhet og konsentrasjon. Mannen antyder at det rett og slett er umulig å leve slik. Jeg dro til forumet for å chatte med mennesker som meg. Jeg har ikke lest en positiv anmeldelse fra Grandaxin fra en, dette stoffet er ukjent for meg. Jentene som kom over ham, skrev til meg at han ikke var på salg, bare på resept. Jeg liker ikke å besøke sykehuset, men det er ingen vei ut. Køer, syke... det er ikke noe for meg. Fant tid, besøkte gynekologen. Det er ingen helseproblemer, men ikke alt er i orden med nerver. Hun fortalte ham om å besøke forumet og spurte om jeg hadde noen kontraindikasjoner for innleggelse, heldigvis nei. Jeg forlot kontoret med håp om at det ville hjelpe. Jeg drakk den første pillen og ventet, men trenger ikke vente. Det handlet på en eller annen måte mykt, noe jeg ikke la merke til. Mannen min la merke til at humøret mitt ble bedre på en time, irritasjon og uforståelig angst avtok. Jeg sluttet å irritere slektningene mine med årsaksløse samtaler.