Årsaker til sterke smerter under menstruasjonen. Hvordan lindre tilstanden

Harmonies

Normale perioder kommer regelmessig og varer i 3-5 dager. I disse dager blir en kvinne raskt sliten, føler seg uvel. Dette medfører imidlertid ikke for mye ubehag, forstyrrer ikke den vanlige levemåten. Noen føler imidlertid sterke magesmerter. Noen ganger er hun så uutholdelig at en kvinne blir tvunget til å forlate alle saker, være hjemme, drikke smertestillende. Slike smerter under menstruasjon er et tegn på patologi. Årsaken kan være sykdommer og hormonelle lidelser. Det er umulig å tåle og håpe at ulykka vil passere av seg selv. Vi må til legen.

Når smerter under menstruasjon regnes som en patologi

Livmorslimhinnen (endometrium) oppdateres regelmessig, som et resultat av hvilken menstruasjon vises. Fjerning av dødt epitel fra livmoren utføres ved å redusere musklene. I dette tilfellet oppstår kompresjon av nerveenderne og vaskulær kompresjon, noe som forårsaker utseendet av smertefulle sensasjoner i nedre del av magen. Smerter blir gitt til korsbenet og korsryggen. Vanligvis dukker de opp foran menstruasjonen og de første 2 dagene etter ankomst.

Smertefull menstruasjon (dysmenoré) er en patologi. I tillegg til smerter i nedre del av magen og ryggen, er det samtidig plager med ulik alvorlighetsgrad. Hvis kvinnens syklus er regelmessig, er arten av periodene hennes normal, forsvinner de ubehagelige symptomene raskt uten å forårsake mye smerte. Alvorlige saker krever alvorlig behandling..

Typer av dysmenoré

Det er to typer dysmenoré:

  1. Primær (funksjonell), ikke assosiert med noen sykdom. Vanligvis blir menstruasjonen smertefull 1,5-2 år etter pubertets begynnelse, når syklusen normaliseres, skjer eggløsning regelmessig. Ofte er smerter under menstruasjonen betydelig svekket etter den første fødselen.
  2. Sekundær (ervervet) assosiert med patologiske forandringer i kjønnsorganene og forskjellige sykdommer. Det forekommer oftest hos kvinner over 30 år. Vanligvis ledsaget av vegetative-vaskulære lidelser (svimmelhet, overdreven svette og andre), så vel som takykardi og hjertearytmi.

Hvis intensiteten av smerter under menstruasjonen gjennom årene forblir konstant, kalles slik dysmenoré kompensert. Hvis smertene under menstruasjonen blir sterkere for hvert år, kalles det dekompensert.

Grad av dysmenoré

Det er 4 grader dysmenoré, preget av smerteintensiteten.

0 grader. Mild magesmerter, ingen smertestillende medisiner kreves.

1 grad. Smertene er moderate, ganske tålelige. Naturlige samtidig symptomer er mild depresjon, hodepine og fordøyelsesopprør. Malingen kan elimineres fullstendig ved å ta en bedøvelse.

2 grader. Smerter under menstruasjonen er alvorlige, ledsaget av symptomer som kvalme, svimmelhet, frysninger, generell svakhet, migrene, irritabilitet. Varigheten av plagene øker. Smertestillende og beroligende midler hjelper deg til å føle deg bedre.

3 grader. Alvorlige magesmerter vises hos en kvinne 2-3 dager før menstruasjonens begynnelse, og fortsetter til den slutter. I dette tilfellet stiger temperaturen, hodet er veldig sår (før oppkast), takykardi og smerter i hjertet oppstår. Besvimelse kan forekomme. Kvinnen er fullstendig inaktiv. Det er ikke mulig å forbedre tilstanden på konvensjonelle måter.

Tillegg: Smerter under menstruasjonen kan variere i karakter (krampe, trekking, verking, søm), gi til korsryggen, hofter.

Årsaker til smertefull menstruasjon

Funksjonell smerte under menstruasjon kan oppstå som et resultat av den patologiske plasseringen av livmoren, dannelse av vedheft og arr etter en abort, økt følsomhet av kvinnens kropp for endringene som skjer i den, emosjonell eksitabilitet. En viktig rolle spilles av arvelighet. Forekomst av smerte kan provosere vitaminmangel og mangel på magnesium og kalsium i kroppen. En stillesittende livsstil er også årsaken til progressiv dysmenoré. Bidrar til forekomst av smerte under menstruasjon og en faktor som hormonelle lidelser i kroppen. Overflødig hormon prostaglandin forårsaker økt sammentrekning av livmoren, innsnevring av blodkar.

Utseendet til primær dysmenoré lettes ved bruk av en intrauterin enhet. Sekundær dysmenoré kan oppstå som et resultat av patologier som endometriose, livmor fibroider, ektopisk graviditet og inflammatoriske sykdommer i bekkenorganene. Alvorlig smerte under menstruasjonen oppstår på grunn av dannelse av polypper og cyster i livmoren.

Video: Hva er årsakene til smertefulle perioder

Hvordan redusere smerter under menstruasjonen

Hvis smerten er moderat, syklusen er regelmessig, den månedlige er normal i volum og varighet, og med noen teknikker kan du lette smertene.

Anbefaling: For sterke smerter anbefales det å besøke lege og sørge for at det ikke er noen asymptomatiske sykdommer. I noen tilfeller kan kroniske inflammatoriske sykdommer og til og med svulster ikke manifestere seg. Smertesymptom kan være det eneste tegn på problemer.

Hvis en kvinne etter en gynekologisk undersøkelse ikke har avslørt noen sykdommer, kan hjemme bli lindret på følgende måter:

  1. Masser magemusklene i retning av bevegelse med klokken, noe som vil bidra til å lindre spenningen i dem og lette kramper. Det er også bra å gjøre korsryggmassasje.
  2. Ta en varm dusj, som hjelper til med å slappe av muskler, utvide blodkar.
  3. Ligg på siden med beina presset mot magen (embryo positur).
  4. Ta ingen-shpu for å eliminere livmorspasmer, ketonal eller ibuprofen (har en sterk smertestillende effekt), valerian (som et beroligende middel).
  5. Gjør lette fysiske øvelser (tilbøyeligheter, rotasjon av kroppen). God hjelp for smerter under menstruasjonsyoga.
  6. Påfør komprimerer med havsalt på nedre del av magen under menstruasjonen. Før og etter menstruasjon er det nyttig å ta avslappende korte (15-20 minutter) bad med tilsetning av slikt salt.
  7. Drikk beroligende kamille og peppermynte-te (tilsett 1-2 ts. Honning til 1 kopp te). Det er nyttig å ta infusjon av persille, vill jordbær.
  8. Hvis det ikke er noen allergi, kan du gni eterisk olje inn i huden i sakralregionen og nedre del av magen. Prosedyren utføres 2 ganger om dagen 2 dager før menstruasjon og de første 2-3 dagene etter starten. Det hjelper med å lindre alvorlige smerter under menstruasjonen, en blanding som inneholder 50 ml johannesurturtolje, 5 dråper ryllik og salvieolje.
  9. For smerter og kraftig blødning i underlivet, bør isen påføres i 15 minutter (legg den i en pose på toppen av klærne).

Svømming anbefales. Under svømming slapper musklene av, og nervøs spenning blir lettet. Endorfiner (de såkalte gledehormonene, bedøvelsesmidler) produseres intenst i kroppen.

Video: Øvelser mot smerter under menstruasjon

Når du skal oppsøke lege

Åpenbare tegn på alvorlige patologier er oftest alvorlige smerter, som varer lenge (mer enn 2 dager). Dessuten er smertene så sterke at kvinnen blir tvunget til å legge alle saker til side og være hjemme. Magesmerter er ledsaget av diaré, kvalme og oppkast. Svimmelhet, hodepine, smerter i magen kan være tegn på for høyt blodtap og anemi.

Alvorlig krampe i magen oppstår med et ektopisk svangerskap. I dette tilfellet trenger kvinnen en nødoperasjon.

Når smertestillende og nospa ikke hjelper, smerter og volum av sekresjoner intensiveres, er en legekonsultasjon absolutt nødvendig. Hvis sterke smerter dukket opp under menstruasjonen plutselig på bakgrunn av en syklusforstyrrelse, vekttap, kan dette være et tegn på en svulst. En gynekolog må undersøkes raskt.

Legemidler foreskrevet mot dysmenoré

Menstruasjonssmerter rammer 90% av kvinnene i alderen 18 til 35 år. Slike smerter er ofte intense, så rettidig administrering av et effektivt smertestillende middel hjelper pasienter med å gjenopprette rytmen og eliminerer menstruasjonssmerter fullstendig..

Dialrapid er et hurtigvirkende smertestillende middel som eliminerer smerter i hvilken som helst intensitet. Kaliumbikarbonat fungerer som en pH-buffer, og gir stoffet fullstendig oppløsning i vann, og skaper deretter et mikromiljø rundt det aktive stoffet - kaliumdiclofenac. Det er dette mikromiljøet som fremmer akselerert absorpsjon og hjelper stoffet til å bli fullstendig absorbert av kroppen. Den uttalte effekten av dialrapid vises i løpet av de første 5 minuttene etter påføring. Pulveret blir absorbert av kroppen nesten like raskt som injeksjon, og i motsetning til tablettapparatene har den høye toppkonsentrasjonen i plasma 1.

For å eliminere patologiske smerter under menstruasjonen foreskriver legen ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner sammen med krampeløsende medisiner. De er i stand til å undertrykke produksjonen av prostaglandiner, og reduserer dermed livmorens kontraktilitet..

Orale prevensjonsmidler brukes mye til å behandle dysmenoré - hormonelle lavdosemedisiner som forhindrer dannelse av et overskudd av prostaglandiner. Urtepreparater basert på fytoøstrogener som hjelper til med å forbedre hormonelle nivåer, samt homøopatiske ikke-hormonelle medikamenter (menalgin) brukes også. Gradvis akkumuleres i kroppen, de hjelper til med å regulere menstruasjonssyklusen, reduserer smerter og forbedrer nervesystemets tilstand.

Komplekse preparater som inneholder vitaminer, kalsium, jern, magnesium, samt planteekstrakter (for eksempel tidsfaktor) er foreskrevet. Det anbefales å begynne å ta medisiner på forhånd, før menstruasjonens begynnelse. Da akkumuleres den nødvendige dosen i kroppen på begynnelsen, er stoffet mer effektivt.

Fysioterapimetoder som UHF og elektroforese bidrar til å redusere smerter under menstruasjonen. I dette tilfellet blir prosedyren utført på forhånd. Før menstruasjonens begynnelse påføres spesielle løsninger på magen (novokain, natriumbromid) og eksponering for ultralyd eller elektriske pulser. Det er oppvarming og bedøvelse.

Forebygging av dysmenoré

For at menstruasjonen skal være mindre smertefull, anbefales det å slutte å drikke alkohol på kritiske dager, unngå stress, ikke bli forkjølet, bevege deg mer, gjøre yoga. Det er nødvendig å begrense bruken av sukker i disse dager, produkter som forårsaker oppblåsthet. Det er bra å spise sjokolade som stimulerer produksjonen av endorfiner, samt mat som inneholder kalsium og magnesium.

Video: Menstruasjon Yoga Classes

1. Det er kontraindikasjoner. Det er nødvendig å gjøre seg kjent med instruksjonene eller ta kontakt med en spesialist.

Effektive måter å eliminere ubehag og smerte under menstruasjonen

Hvis menstruasjonen går i en smertefull form, vil flere påviste midler hjelpe deg med å lindre tilstanden: medisiner, folkemessige oppskrifter, kroppsøving og mye mer. Les mer om dem i artikkelen vår - videre.

Må jeg oppsøke lege?

Siden smerter er en normal forekomst i kritiske dager, er det ikke nødvendig å oppsøke lege. Noen ganger opplever kvinner imidlertid smerter som er veldig alvorlige. Dette er hovedsymptomet på AMA (unormal blødning av livmoren).

Hver kvinne kan uavhengig bestemme tegnene på AMA, og hvis minst en har blitt lagt merke til, bør du oppsøke lege:

  • Varighet Hvis kritiske dager går mer enn syv dager. Noen ganger er tegnene på AMA uttrykt i menstruasjon, hvis varighet overstiger 14 dager. Men selv om det når syv dager, er det bedre å ikke utsette turen til legen.
  • Kritiske dager påvirker livet. Hvis symptomene på menstruasjon forårsaker ulemper i hverdagen. Kvalme, smerter og magekramper, svimmelhet lar ikke en kvinne gjøre daglige gjøremål, og hun må tilbringe alle kritiske dager i sengen.
  • Intensiteten av utslippet. Dette symptomet er også et tegn på AMA. Hvis en kvinne må skifte personlige hygieneprodukter hver time eller enda oftere, er det nødvendig å oppsøke lege. Tross alt kan sterk utflod provosere anemi og en rekke andre sykdommer.
  • Rikelig utflod. Unormal utflod (koagulerer), hvis diameter når 4 cm, kan også være et tegn på AMA. Hvis en kvinne finner et lignende symptom, vil hun trenge hjelp av en spesialist, fordi rikelig utflod kan være helseskadelig.

medisiner

For å bli kvitt smerter i kritiske dager, kan du ty til å ta medisiner.

Beroligende middel

Under menstruasjonen kan en kvinne, i tillegg til smerter, oppleve irritabilitet og nervøsitet. De øker smerte, derfor er det nødvendig å ty til beroligende medisiner.

Følgende preparater med beroligende urtekomponenter er egnet: Persen, Novo-Passit, Seduxen, Remens dråper, Dysmenorm, Valerian, Relanium.

For å lindre smerter og irritabilitet kan en kvinne drikke vitamin B6 eller magnesium B6 før man begynner menstruasjon. Disse midlene forbedrer den generelle tilstanden til kvinner i løpet av kritiske dager..

analgetika

For å bli kvitt smertene kan du ta en slags smertestillende middel. Forberedelser av denne typen er med på å stoppe smerter på kort tid. De forhindrer også ubehag i nedre del av magen før menstruasjonens begynnelse og lindrer muskelbetennelse..

Analgetika inkluderer Analgin, Spazgan, Spazmalgon, Baralgin, Menalgin og andre.

Når du tar smertestillende medisiner, bør dosen følges strengt: 1 tablett en gang om dagen.

Hormonelle prevensjonsmidler

Det er tilfeller når smerter under menstruasjonen er forårsaket av hormonell svikt, så hormonelle medisiner er foreskrevet til en kvinne. De kan ikke bare eliminere smerter, men også redusere volumet av sekresjoner og etablere en hormonell bakgrunn.

Slike verktøy inkluderer Yarina og Diane-35, så vel som deres analoger - Microlut, Triziston, Ovidon.

NSAIDs (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler) under menstruasjon eliminerer smerte fullstendig. NSAIDs har også febernedsettende og antiinflammatoriske effekter..

For å forhindre smerter, er en kvinne bedre å ta NSAIDs et par dager før blødningsstart.

For å eliminere smerter kan følgende grupper ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner brukes:

  • Pyrazoloner. Disse inkluderer metamizolnatrium.
  • Derivater av indolymeddiksyre. Dette inkluderer Indometacin.
  • Derivater av fenyleddiksyre. Midler: Diclofenac, Naproxen, Aceclofenac, Ibuprofen, Ketoprofen og Ketorolac.
  • Oksikama. Dette inkluderer piroxicam og meloxicam.
  • Derivater av sulfonamider. Dette er Nimesulide..

spasmolytika

Denne gruppen medisiner inkluderer medisiner som lindrer spasmer og hjelper til med å slappe av glatte muskler. Derfor er antispasmodika for menstruasjonssmerter et effektivt middel.

Hvis smertene er sterke og langvarige, kan medisiner fra denne gruppen tas sammen med NSAIDs - slik at smertene vil passere raskere.

Følgende medikamenter er blant de mest kjente og effektive krampeløsningene: No-shpa, Papaverin, Drotaverin, Spakovin, Spazmonet.

Folkemedisiner

I kampen mot menstruasjonssmerter kan en kvinne hjelpe folkemessige midler og metoder:

  • Det er nødvendig å gi opp røyking under menstruasjonen. Denne dårlige vanen har en ekstrem negativ effekt på kvinners helse og forsterker smerte på kritiske dager..
  • For å eliminere smerte, vil en kvinne måtte slappe av og roe seg ordentlig. Under menstruasjonen er det nødvendig å lære å håndtere stress uten medisiner. Dermed kan smerter over tid stoppes for alltid..
  • Kulde bidrar til kramper og smerter under menstruasjonen. En kvinne må unngå lange turer på en frostig og regnfull dag.
  • Noen ganger er det nok å lufte rommet eller gå i frisk luft slik at smerte og svimmelhet forsvinner.
  • En kvinne trenger å normalisere sin daglige rutine under menstruasjonen. Du må få nok søvn - minst 8 timer om dagen. Forsøk å ikke overbelaste deg med jobb, ta hyppige hvilepauser.
  • Essensielle oljer før menstruasjon og i de første dagene vil bidra til å lindre smerter. De må gnides inn i huden i underlivet. En effektiv blanding av oljer fra johannesurt, ryllik, merian, salvie.
  • Favorittaktiviteter hjelper til med å lindre smerter. En kvinne under menstruasjon må bli distrahert og bare lese en interessant bok, se på en serie eller en film, lage en uvanlig rett.
  • Smertene avtar hvis du ligger på sengen eller gulvet i "embryo" -posisjon og trekker bena til brystet.

Strømfunksjoner

For at menstruasjonssmerter skal avta, trenger kvinnen å etablere kostholdet sitt. Det vil være nødvendig å fjerne egg, kjøtt, melk og produkter med høyt innhold av koffein til kaffe i løpet av kritiske dager fra menyen: kaffe, grønn te.

Øk inntaket av frukt, spesielt bananer og grønnsaker. Imidlertid bør bønner og kål unngås - de bidrar til overdreven gassdannelse.

Slutt å drikke alkohol helt. Det er nødvendig å introdusere ingefærte i kostholdet i løpet av kritiske dager..

Trening og yoga

Til tross for det faktum at en kvinne under menstruasjon trenger å redusere fysisk aktivitet, hjelper lette og riktig valgte øvelser og yoga perfekt til å lindre smerter og normalisere tilstanden:

  1. Ligg på gulvet, armene langs kroppen, bena bøyd i knærne. Hev langsomt bekkenet fra gulvet. Hold et par sekunder. Gjenta fem ganger. Ta en pause og ta den andre tilnærmingen.
  2. Tren "katt." Få på alle fire. Innånding, bøy ryggen, mens pust ut bøy så lavt som mulig. Gjenta fem til syv ganger.
  3. Legg magen ned på gulvet. Hev overkroppen ved albuene så høyt som mulig. Ta en startposisjon. Utfør fem tilnærminger.

Åndedrettsgymnastikk hjelper også med å lindre smerter, hjelper med å lindre stress:

  1. Sitt på gulvet, ta pusten dypt. Hold pusten i to sekunder. Pust ut rykkende gjennom munnen.
  2. Ligg på ryggen på gulvet, bøy bena på knærne. Plasser en flat gjenstand, for eksempel en bok, på magen. Løft opp et objekt med magen, og utfør periodiske innåndinger og utpust.
  3. Ligg på ryggen, ta et dypt pust som mulig. Pust langsomt ut, fjern tankene fra negative tanker.

Massasje

Under menstruasjonen hjelper massasje til å lindre smerter. Det er nødvendig å massere med klokken i området på magen, der smertene er uttalt i flere minutter. Du kan også gjøre følgende:

  • Du må ta to tennisballer, ligge på ryggen, plassere gjenstander under korsryggen og trille dem i noen minutter.
  • Det er et punkt mellom ankelen og kneet, og klikk på det i et par minutter kan eliminere smertene. Løp på begge bena.

Termiske prosedyrer

Under menstruasjon kan en kvinne ty til termiske prosedyrer for å lindre smerter. Det er mulig å lindre smerter hvis en varm varmepute påføres magen. Hold ikke mer enn 20 sekunder. Ta deretter en minutt pause og gjenta prosedyren.

Menstruasjonssmerter vil forsvinne hvis du tar et varmt, men på ingen måte et varmt bad. Du kan legge havsalt eller essensielle oljer i vannet. Prosedyren skal ikke utføres mer enn 20 minutter.

En kvinne bør huske at varme hjelper til med å tynne blodet, noe som kan provosere en sterk utflod. Ekstrem forsiktighet må utvises ved termiske prosedyrer..

Urteinfusjoner og avkok

For å lindre smerter og kramper i løpet av kritiske dager, tilbyr et bredt spekter av rettsmidler tradisjonell medisin. Urteinfusjoner hjelper til med å lindre smerter uten å skade kvinnens kropp og forårsake bivirkninger..

De mest effektive urtene er som følger:

  • Melissa. Denne urten hjelper til med å lindre smerter og normalisere syklusen. Melissa eliminerer også irritabilitet og stress. Du kan ta gress to eller tre ganger om dagen som te.
  • Bringebær. Bladene på dette bæret har verdifulle egenskaper og hjelper til med å lindre hodepine og feber. For et avkok, trenger du 250 ml kokt vann og 3 ts bringebærblader. Drikk i små porsjoner gjennom dagen.
  • Oregano. Denne urten hjelper til med å lindre smerter i kroppen og eliminerer diaré, som også kan være forårsaket av menstruasjon. For et avkok, trenger du 1 ss oregano og kokende vann - 250 ml. Brygginfusjon er nødvendig 15 minutter. I en dag må du drikke et glass oregano-buljong, dele det i tre doser.
  • Elecampane rot. Det lindrer smerter og jevner den hormonelle bakgrunnen. For å forberede infusjonen, bør du ta 1 ts roten og 250 ml kokende vann. Hell roten og la den brygge i en time. Drikk 1 ss tre ganger om dagen.
  • Johannesurt, kalendula og skjær av moderwort eliminerer ubehagelige sensasjoner i underlivet. De har også en beroligende effekt. For et avkok, trenger du 1 ss Johannesurt og 1 ss kalendula. De trenger å helles med kokende vann - 500 ml. Når infusjonen er avkjølt, tilsett 2 ss moderwort. Ta en avkok et par dager før perioden. For å få den beste effekten, drikk dette produktet i 5 dager.
  • Et avkok av en fugl fjellklatrer og en stamme av en vann sopp. Det hjelper med sterke sekreter. For infusjon trenger du 2 deler av highlander og 1 del av soppen. Hell alle ingrediensene i 800 ml vann, kok opp og la koke i 2 minutter. En dag du trenger å drikke et glass drikke hver tredje time.
  • Eik, johannesurt og kamille. Et avkok fra disse medisinske urtene reduserer smerter og reduserer utflod. Det vil ta 1 ss hver ingrediens og 500 ml kokende vann. Buljongen tilføres i to timer, hvoretter den tas et halvt glass 2 ganger om dagen - en halv time før måltider eller en time etter å ha spist.

Generelle nyttige tips

Så at menstruasjonen går smertefritt og ikke skader den generelle helsetilstanden, bør en kvinne være så mye oppmerksomhet som mulig. Ikke tål smerter, kramper og dårlig humør.

Det er nødvendig å ta medisiner på forhånd for å stoppe smertene og lindre stress. Etter å ha endret kostholdet litt, vil kvinnen ikke bare kunne eliminere smerte, men også å øke humøret. Ikke begrens deg selv til mat, da dette påvirker den emosjonelle siden negativt. Hvis du for eksempel vil spise en sjokolade, må du ikke forby deg selv dette. Vel, i tilfelle maten er motbydelig i det hele tatt, bør du begrense deg til frukt og yoghurt. Det viktigste er ikke å sulte.

Hygieneprodukter må endres minst en gang hver fjerde time. Bruk lett undertøy, bruk ikke-allergifremkallige våtservietter etter hvert toalett.

Hva du ikke bør gjøre?

Under menstruasjon anbefales ikke en kvinne å drive med tunge idretter. Med aktiv trening øker blodsirkulasjonen, noe som fører til smerter og sterk utflod. Og også i kroppen minsker hemoglobin, og svimmelhet, døsighet, smerter i bekkenet og underlivet begynner. Det er også forbudt å løfte vekter.

En kvinne skal nekte i kritiske dager fra kirurgiske og kosmetiske inngrep. Selv å gå til tannlegen kan føre til ubehagelige konsekvenser for kroppen.

Forbud mot undersøkelse og analyse er forbudt. Resultatene kan være feil. Kosthold og faste er strengt forbudt. Det er nødvendig å holde seg til et riktig og balansert kosthold med mye vitaminer og mineraler.

Hvordan lindre smerter under menstruasjonen (videotips)?

I denne videoen vil du finne flere nyttige metoder som du kan eliminere ubehag og smerte under menstruasjonen, og også lære hva du ikke bør gjøre:

Det er mange måter å bli kvitt menstruasjonssmerter hjemme. Hver kvinne kan velge det beste middelet for seg selv. Du kan eliminere smerter og medisiner og urter. For yogaentusiaster er det en rekke trygge øvelser. Men det viktigste er overholdelse av riktig daglig rutine og personlig hygiene.

Hvorfor har vondt i magen under menstruasjonen

De fleste kvinnelige ansikter opplever smerter under menstruasjonen. Ofte går denne tilstanden av høy emosjonell labilitet, generell svakhet og irritabilitet. Smerter under menstruasjonen manifesterer seg den første dagen og følger den gjennom hele menstruasjonen. Som regel endres bare smertens intensitet. Dette symptomet avhenger ikke av antall år og kvinnes reproduktive ytelse. Det er et stort antall årsaker som magen gjør vondt under menstruasjonen. Dette skyldes kroppens respons på hormonelle forandringer. Fysiologiske smerter under menstruasjonen gir vanligvis ikke betydelig ubehag og begrenser ikke den vanlige livsrytmen. Imidlertid, hvis smerter påvirker livskvaliteten, vil spesialist råd være nødvendig..

Hvorfor har vondt i magen under menstruasjonen?

Smerter i underlivet under menstruasjon av moderat intensitet er fysiologisk. Vanligvis vises symptomer den første dagen og forsvinner på egen hånd i løpet av kort tid. Uttalte smertefulle sensasjoner er en patologi, derfor er det viktig å forstå årsaken til alvorlig smerte i underlivet.

Når magen kan skade

Avhengig av dagen for menstruasjonssyklusen, skilles flere perioder når algodismenorrhea vises:

  1. Smertene vises foran menstruasjonen, omtrent 2-3 dager før begynnelsen av spotting. Dette er det såkalte premenstruelle syndromet, som er karakteristisk for ungdommer og jenter under 18 år. Hovedårsaken til utseendet på slike symptomer er en endring i produksjonen av kjønnshormoner;
  2. Smerter kommer i perioden med å oppdage. Dette skyldes økt produksjon av biologisk aktive stoffer - prostaglandiner. De forårsaker ganske smertefulle sammentrekninger av musklene i livmoren i de to første dagene av menstruasjonen;
  3. Smerter i nedre del av magen etter menstruasjon vises på grunn av normalisering av hormonell bakgrunn hos kvinner i reproduktiv alder.

Årsaker til smertefull menstruasjon

Algodismenorea kan deles inn i flere typer:

  • Primær, som dukker opp med bruk av menarche og vanligvis ikke er assosiert med patologi;
  • Sekundær er en konsekvens av mange gynekologiske sykdommer;
  • Organisk manifesterer seg i tilfelle patologi i forplantningssystemet;
  • Funksjonell - intensiteten av smerte avhenger av konsentrasjonen av kjønnshormoner som er ansvarlige for utbruddet av menstruasjon.

Årsaker til smertefulle perioder i nullform

Hos unge jenter vises smerter under menstruasjonen mye oftere enn hos kvinner i reproduktiv alder. Dette skyldes dannelsen av en hormonell bakgrunn. Etter å ha utviklet en vanlig menstruasjonssyklus og normalisert nivået av hormoner, stopper smerten eller blir mindre intens.

Tenåringsjenter opplever også smertefulle perioder på grunn av humørsvingninger, emosjonell labilitet og tilstedeværelsen av ugunstige psykoterapeutiske forhold. Noen ganger med alvorlig stress, kan menstruasjon oppstå tidligere.

Konstitusjonelle trekk påvirker også utseendet på smerte under menstruasjonen. For altfor tynne jenter er smertesyndromet mer uttalt. Noen ganger er lav kroppsvekt et resultat av infantilisme eller underutvikling av forplantningssystemet. Livmorhypoplasi og dårlig utvikling av muskelelementer, dårlig strukket under menstruasjonsopphet, fører til irritasjon av nerveender og forekomst av smerter.

Smerter mekanisme

Følelsen av smertefulle symptomer og ubehag under menstruasjonen skyldes en reduksjon i livmorens muskler. Når blodpropp og fragmenter av eksfoliert endometrium samler seg i livmorhulen, er det behov for å frigjøre livmorhulen raskt fra dem. Muskelfibrene i livmorveggen begynner å trekke seg kraftig sammen, og innholdet blir evakuert. I dette tilfellet kan ubehagelige smerter i nedre del av magen vises. Jo mer muskelsammentrekning, jo større er sannsynligheten for smerte.

Det er en hypotese om at menstruasjonssmerter er en konsekvens av en økning i nivået av prostaglandiner i endometrium og plasma. Prostaglandiner er komplekse kjemiske forbindelser som har en uttalt biologisk aktiv effekt. De stimulerer og forbedrer den kontraktile funksjonen til myometrium.

Med en høy konsentrasjon av prostaglandiner, krymper livmoren under menstruasjonen for intenst, noe som provoserer et brudd på blodtilførselen til visse deler av muskellaget og sterke menstruasjonssmerter.

Årsaker til primær algodismenor

Normal menstruasjon er ledsaget av smerter med lav intensitet på kvelden og på den første dagen av menstruasjonen. Når det gjelder alvorlighetsgrad, bryter ikke smertefulle symptomer den vanlige livsrytmen og begrenser ikke den daglige aktiviteten til en kvinne. Hvis magen har vondt kraftig under menstruasjonen, bør du tenke på helsen din og finne ut årsaken til smertene..

Det er flere hovedårsaker:

  1. Mekaniske faktorer for utseendet til smerte vises med vanskeligheter i utstrømningen av menstruasjonsblod fra livmorhulen. Denne tilstanden observeres med unormale forhold i utviklingen av organene i forplantningssystemet, medfødt svikt i livmoren eller livmorhalsen, en feil plassering av organet i bekkenhulen;
  2. Nevropsykiske årsaker kan forårsake sterke smerter under menstruasjonen. Dette skyldes en reduksjon i terskelen for følsomhet i en ustabil følelsesmessig tilstand;
  3. Endokrine faktorer er assosiert med brudd på den interne reguleringen av kroppen, i forbindelse med hvilken produksjonen av prostaglandiner endres, som påvirker intensiteten av livmorkontraksjoner;
  4. Brudd på vaskulær tone, nærende organer i bekkenet. Iskemiske prosesser i karene som mater livmorhulen fører til spasme i livmorarteriene og venene og forstyrrer indirekte produksjonen av prostaglandiner;
  5. Konstitusjonelle årsaker manifesteres ved infantilisme eller underutvikling av kjønnsorganene, hypoplasia i livmoren eller dets muskelag.

Sekundære årsaker til smerter under menstruasjon

Slike algodismenorea er en konsekvens av tilstedeværelsen av samtidig patologi fra reproduksjonssystemet. Det vises hos kvinner etter 30-40 år. De viktigste sykdommene ledsaget av smerter under menstruasjonen:

  • Intern og ekstern kjønnsendometriose;
  • Livmor fibroider;
  • Inflammatoriske sykdommer i kjønnsorganene;
  • Omfattende vedheftingsprosess i bekkenhulen;
  • Nylig kirurgisk behandling;
  • Tilstedeværelsen av infiltrater i bekkenet;
  • Cyster i eggstokkene;
  • Komplisert fødsel;
  • Skader på livmorhalsen under curettage;
  • Historie om abort;
  • Intrauterin enhet installasjon.

Forstyrrelse av de indre organene er også årsaken til smerter i nedre del av magen. Skjoldbrusk-patologi, dets hyperfunksjon forbedrer aktiveringen av prostaglandin.

Å ta visse medisiner forårsaker smerter under menstruasjonen. Blant medisinene påvirker følgende grupper utseendet på smerte:

  • Kombinerte p-piller;
  • Antitumormidler;
  • cytostatika;
  • Skjoldbruskhormoner.

For å finne ut årsaken til smerter under menstruasjonen hjelper en nøye innsamlet sykehistorie noen ganger..

Tilstedeværelsen av visse sykdommer øker sannsynligheten for smerte:

  1. Stein-Leventhal syndrom, eller tilstedeværelsen av cyster i eggstokkene;
  2. Vanlig spontanabort;
  3. Kronisk adnexitt;
  4. avitaminosis;
  5. Livmor polypper;
  6. Ondartede svulster;
  7. Progesteronmangel;
  8. Mangel på kalsium eller magnesium;
  9. Genetisk predisposisjon.

Magesmerter under menstruasjon: funksjoner

Magen under menstruasjonen gjør vondt på forskjellige måter. I sin natur kan smerter være av flere typer:

  • Kramper med bestråling til sakralregionen;
  • Vondt med lokalisering i nedre del av magen;
  • Lokal kortsiktig;
  • knusing.

Etter hvert er smertesyndromet delt inn på kort og lang sikt. Den fysiologiske menstruasjonen er preget av utseendet på smerte i de to første dagene av menstruasjonen. Noen ganger blir smertene akutte, intense og konstante. I slike tilfeller må du være forsiktig med helsen din og oppsøke lege for å få hjelp. Dette kan være en manifestasjon av akutte tilstander som krever øyeblikkelig behandling..

Ved den årlige observasjonen av en gynekolog vil han bestemme typen algodismenorea. Smerter under menstruasjonen blir kompensert hvis det ikke har noen tendens til fremgang, og ukompensert. I dette tilfellet øker smertenes natur og intensitet hvert år.

Symptomer og smerter

Den viktigste manifestasjonen av ubehagelige symptomer under menstruasjonen er smerter i nedre del av magen av en trang karakter, som er smertefulle eller sprengte, noen ganger med stråling til endetarmen, blæren eller regionen i vedhengene..

I tillegg til smerter under menstruasjonen, merker kvinner følgende symptomer:

  • Hyppig sinnsendring;
  • irritabilitet;
  • Spiseforstyrrelse (bulimi eller manglende matlyst);
  • Depresjon;
  • Døsighet eller søvnløshet;
  • Intoleranse mot lukt;
  • Smak perversjon;
  • Kvalme og oppkast;
  • Økt svette;
  • Tides;
  • hypertermi;
  • Tørr i munnen;
  • Nummenhet i lemmene;
  • Hodepine og svimmelhet;
  • besvimelse;
  • Generell umotivert svakhet;
  • Hevelse i ansiktet og bena;
  • Kløe i huden.

Vegetative manifestasjoner av smerte under menstruasjonen er preget av en urolig mage og tarm, oppblåsthet, flatulens, økt peristaltikk og økt vannlating.

Ved en sykdom i kjønnsorganene, får symptomene noen funksjoner, siden samtidig med utseendet til smerte i nedre del av magen, tegn på en samtidig sykdom.

Tildel en viss risikogruppe, som inkluderer kvinner, utviklingen av smerter under menstruasjonen der det er mest sannsynlig:

  • Den tidlige alderen på begynnelsen av den første menstruasjonen;
  • Menstruelle uregelmessigheter;
  • En periode med menstruasjonsblødning som varer opptil 7 dager eller mer;
  • Aktiv eller passiv røyking;
  • Hyppige betennelsessykdommer i kjønnsorganene.

Alvorlig smerte forhindrer en kvinne fra å gjøre det vanlige arbeidet, fører til slutt til nervøs utmattelse, nedsatt hukommelse og asthenisk tilstand. Alt dette forstyrrer et fullt liv, fører til problemer på jobben og i mellommenneskelige forhold. Derfor er smertefull menstruasjon ikke bare et helseproblem, men også et offentlighet.

Intens smerte i underlivet under menstruasjonen krever medisinsk korreksjon. Å ta smerter vil bidra til å ta ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner eller krampeløsende midler. For raskt å eliminere ubehagelige symptomer, velges dosen individuelt av legen etter undersøkelse og for å finne ut årsaken til smerter under menstruasjonen.

Alvorlige smerter under menstruasjon: når du skal oppsøke lege

Ubehagelige sensasjoner i nedre del av magen gir en kvinne hver måned. Noen ganger endres arten av smertene eller andre, mer alvorlige symptomer blir med, i tilfelle det er nødvendig å umiddelbart søke medisinsk hjelp.

Infeksjonen og utseendet på inflammatoriske sykdommer i bekkenorganene manifesteres av følgende symptomer:

  • Økning i temperatur til subfebrile sifre;
  • Langvarig smerte med konstant verkende eller trang karakter, lokalisert i nedre del av magen;
  • En rikelig mengde menstruasjon, annet enn blødningen fra forrige syklus;
  • Brudd på generell helse, som manifesteres av svakhet, økt tretthet, hodepine;
  • En rikelig mengde utflod etter endt menstruasjon;
  • Kløe og hevelse i myke vev i ytre kjønnsorganer;
  • Smerter under samleie.

Hvis slike tegn oppdages, må du konsultere en gynekolog så snart som mulig, identifisere fokus på betennelse og justere den patologiske tilstanden.

Tilstedeværelsen av smerte under menstruasjon med høy intensitet, som følger med hele menstruasjonsperioden, kan være årsaken til utviklingen av en godartet svulst i livmoren eller adenomyose. For å differensiere sykdommen, kan ikke spesialistkonsultasjon og ytterligere undersøkelsesmetoder dispenseres..

Endometriose manifesteres ved tilstedeværelse av smerter under menstruasjon med en tendens til å øke dens intensitet med hver påfølgende syklus.

Noen ganger vises smertene etter menstruasjon. Karakteren domineres av verkende eller kjedelige smerter i nedre del av magen med bestråling i blæren eller endetarmen. Et slikt klinisk bilde med karakteristisk utflod fra kjønnsorganene indikerer tilstedeværelsen av en kvinnes sykdommer som vulvitis eller betennelse i eggstokkene.

Et visst mønster ble avslørt mellom livets rytme, arbeidsforholdene til en kvinne og forekomsten av smerter i underlivet. Det er bevist at økt fysisk aktivitet og vanskelige arbeidsforhold eller høy fysisk aktivitet øker utseendet til algodismenorea.

Kvinner med belastet arvelighet bør spesielt nøye overvåke helsen, da sjansen for smertefull menstruasjon med høy intensitet hos denne pasientkategorien øker.

Hvis det ikke er noen ekstra uvanlige sensasjoner, men det er sterke smerter under menstruasjonen, er dette også et viktig signal for å kontakte en klinikk som spesialiserer seg i menstruasjonssmerter.

Hva gjør du hvis magen gjør vondt mye under menstruasjonen

Det minste ubehag under menstruasjon, manifestert av sterke smerter i underlivet, krever spesiell oppmerksomhet og en grundig undersøkelse. Noen ganger antyder en kvinne at ubehagelige symptomer er en variant av normen, eller tror at smertene vil forsvinne ved fødselen av barnet. Denne oppfatningen er feil og ikke alltid riktig, spesielt hvis smertene har en tendens til å intensivere.

For å eliminere smertesyndromet vil det ikke være nok å ta en tablett med bedøvelse eller krampeløsende. Dette vil bare lindre smerter i en kort periode. Det er viktig å finne årsaken og handle på den på alle mulige måter..

Før starten av diagnose og behandling vil det være nyttig å følge noen prinsipper for en sunn livsstil:

  • Skille tydelig mellom arbeid og hvile;
  • Ikke gjennomgå sterkt stress og nervøs belastning;
  • Utelukk tung mat fra kostholdet foran menstruasjonen;
  • Slutt å røyke og drikke alkoholholdige drikker;
  • Begrens bruken av kaffe og sterk te;
  • Spis sesongens grønnsaker og frukt, naturlig juice;
  • I høst-vinterperioden, ta et kurs med vitaminterapi;
  • Utelukk hard fysisk arbeid;
  • Unngå hypotermi;
  • Forhindre adynamia.

Etter disse enkle anbefalingene kan du oppnå gode resultater i kampen mot smerte.

Hver menstruasjon er ledsaget av symptomer med varierende intensitet, så det er viktig å uavhengig føre en dagbok med observasjoner, hvor du kan registrere endringer i ditt velvære, arten av smerte og utflod. Dette vil hjelpe legen til å formulere diagnosen riktig og justere medisineterapi..

Lettelse av et smerteanfall

For å lindre smerter under menstruasjonen, kan du ty til en uavhengig metode for lettelse. Noen ganger hjelper følgende metoder:

  1. Sett en varm varmepute på nedre del av magen;
  2. Lag en lett massasje av magen i urviseren;
  3. Ligg på magen, strekk bena under deg og prøv å slappe av så mye som mulig;
  4. Ta en varm dusj;
  5. Gå til Pilates eller Yoga Classes.

Hvis metodene ovenfor er ineffektive og smertene ikke forsvinner, men bare intensiveres, kan du ta en pille av et antispasmodisk eller ikke-steroidt antiinflammatorisk middel for å lindre symptomer. Denne metoden påvirker ikke direkte årsaken til smertene, men eliminerer ganske enkelt ubehaget.

Det er viktig å forstå at smerter under menstruasjon ikke alltid er fysiologiske, så du må gå gjennom alle diagnostiske undersøkelsesmetoder. Dette inkluderer innsamling av klager og sykehistorie, en gynekologisk undersøkelse, en generell blodprøve for å identifisere mulig betennelse, en vurdering av en kvinnes hormonelle bakgrunn og en ultralydundersøkelse av bekkenorganene. Disse diagnostiske metodene lar deg identifisere alle slags utviklingsavvik og eksisterende samtidige sykdommer. Det høye nivået av spesialister i den høyeste kategorien i den europeiske klinikken og Center for Family Planning and Reproduction vil korrigere problemet med smerter i nedre del av magen under menstruasjon, og undersøkelse av høyteknologisk medisinsk utstyr vil bidra til å utelukke eller identifisere patologi i bekkenorganene. En medisinsk institusjon spesialiserer seg i behandling av livmor fibroider siden 2002, som er en av årsakene til smerter under menstruasjonen. Klinikken er utstyrt med alt nødvendig diagnostisk utstyr for behandling av fibroider ved hjelp av metoden for embolisering av livmorarteriene, og de opererende legene forbedrer kontinuerlig sin medisinske kompetanse og utveksler erfaringer med utenlandske kolleger.

YouTube-video: Embolisering av livmorarteriene ved sykehuset Yusupov

Priser for behandling i Moskva

Gjør en avtale med en gynekolog umiddelbart, uten å utsette det eksisterende problemet. Prisen på konsultasjonen ved Senter for familieplanlegging og reproduksjon kan avklares på nettstedet. Den europeiske klinikken spesialiserer seg på kvinner og reproduktiv helse, og er det ledende medisinske senteret for gynekologi i Moskva. Samtidig kan du konsultere om mulige metoder for å løse det eksisterende problemet og avtale en telefon. For å få et mer nøyaktig bilde av kostnadene for å diagnostisere årsakene til smerter i nedre del av magen under menstruasjon og behandling av fibroider, kan du spørre en gynekolog på nettet. Klinikkpersonalet vil yte medisinsk kvalitet i en så delikat sak, slik at man i fremtiden ikke møter komplikasjoner av sårhet under menstruasjonen.

Hvorfor har vondt i magen under menstruasjon - smerter i nedre del av magen under menstruasjon

Hvorfor har vondt i magen under menstruasjonen? Kan menstruasjonssmerter under menstruasjon være et symptom på gynekologisk patologi? Muskelaget i livmoren under menstruasjonen trekker seg ofte sammen - forårsaker smerter under menstruasjonen. Hvorfor har menstruasjonen vondt under menstruasjonen? Magesmerter under menstruasjonen - les nedenfor. Tegningssmerter i nedre del av magen under menstruasjonen er assosiert med en reduksjon i livmuskulaturen. Med hyppige og sterke smerter under menstruasjonen er det nødvendig å konsultere en gynekolog. Så hvorfor gjør vondt i underlivet under menstruasjonen? Årsaken til denne sterke smerter under menstruasjon kan være dysmenoré, algodismenorea (smertefull menstruasjon). Det viktigste symptomet på smertefulle perioder er smerter og muskelkramper i nedre del av magen..

Årsaker til smerte (smertefull menstruasjon) under menstruasjon

Livmoren under menstruasjonen trekker rytmisk sammen for å utvise alt som har tjent sin betegnelse og er unødvendig. Hos noen kvinner i bukhulen er smertereseptorer veldig følsomme, og de reagerer med smerte på enhver sammentrekning. Og for noen ligger livmoren på sin egen måte vippet bakover, og så presser den på nervesentrene, noe som gir en følelse av tyngde i nedre del av magen, en verke i korsbenet og korsryggen.

Livmoraktivitet og hyperestesi hos kvinner avhenger av hormonell bakgrunn. Med en økt mengde østrogenhormon, som oftere observeres hos kvinner etter 30 år, er menstruasjonen ikke bare smertefull, men også veldig rik og lang. Hvis alle hormonene hopper, lider du av både PMS og Algodismenorea.

Utseendet til smerte er også forbundet med et brudd på den naturlige balansen i kroppen mellom kjønnshormoner (først og fremst progesteron) og prostaglandiner, på siden av utbredelsen av sistnevnte. Prostaglandiner er spesifikke kjemikalier som spiller en nøkkelrolle i utseendet til de fleste symptomer assosiert med ubehag under menstruasjonen. De produseres av livmorvev og stimulerer sammentrekningen. Jo høyere nivå av prostaglandiner i kroppen, jo større er sammentrekningskraften i livmorens muskel og derfor styrken av smerter. Et overskudd av prostaglandiner kan også skape andre samtidig manifestasjoner: kvalme, oppkast, hodepine, svette, frysninger, takykardi.

Alvorlig menstruasjon og søvnløshet og vekttap observeres noen ganger med økt aktivitet i skjoldbruskkjertelen, som regulerer produksjonen av hormoner.

Menstruasjon, sammen med magesmerter, oppstår når livmoren er feil plassert, den er underutviklet (seksuell infantilisme), den inflammatoriske prosessen i kjønnsorganene, endometriose og andre sykdommer, og økt eksitabilitet i sentralnervesystemet.

Magesmerter med menstruasjon er hyppigere hos unge kvinner som ikke lever, og kan være et tegn på infertilitet. I tillegg blir smertefulle perioder observert med intrauterin prevensjon (IUD).

Gynekologer bemerker at antall jenter som har menstruasjon er ledsaget av magesmerter nesten har doblet seg de siste ti årene. Dette skyldes miljøforringelse, feil livsstil, underernæring av jenter.

Andre manifestasjoner av ubehag i menstruasjonen inkluderer:

  • Korsryggsmerter
  • Legg smerter
  • Kvalme
  • Oppkast
  • Avføringslidelse (diaré)
  • Svakhet
  • Økt irritabilitet

Algodismenorea kan være primær og sekundær

Smertefulle perioder forårsaket av underutvikling, feil plassering av livmoren og andre anatomiske trekk hos en kvinne kalles primær algodismenorea. Det samme begrepet refererer til smertefulle perioder forårsaket av forstyrrelser i den endokrine metabolisme, ikke assosiert med organisk skade på det kvinnelige kjønnsområdet..

Smerter under menstruasjon forårsaket av inflammatoriske prosesser, cyster, fibromatøse noder, endometriose, intrauterin enhet (IUD), gynekologiske og kavitetsoperasjoner, kalles sekundær algomenorrhea.

Husk å gå til gynekologen hvis:

  • Smerter under menstruasjonen varer lenger enn vanlig
  • Smertene intensiveres uventet
  • Det er mer alvorlige blødninger enn vanlig, og en kvinne må bruke mer enn en sanitærpute eller vattpinne hver time
  • Det er symptomer som indikerer tilstedeværelsen av en betennelsesprosess: feber, frysninger, svette, muskel- eller leddsmerter, etc..
  • Det er symptomer som indikerer muligheten for infeksjon: tidligere menstruasjon, ubehag i kjønnsorganet, ubeskyttet sex, uvanlig utflod, kløe, lukt, uregelmessigheter under vannlating

Ring en ambulanse omgående hvis:

  • besvimte
  • Føl deg svimmel når du står opp
  • Du opplever en plutselig, intens smerte i nedre del av magen eller bekkenområdet som får deg til å bøye deg, sette deg ned
  • Legg merke til tilstedeværelsen av vevstykker i menstruasjonsblodet, som ofte er sølv eller gråaktig
  • Det er mulig at du for tiden er gravid (for eksempel en svangerskap utenfor livmoren)

Smertefulle perioder - kraftige smerter i underlivet under menstruasjon - behandling:

Gynekologer anbefaler ikke i disse dager å lene seg på smertestillende. Hvis smertene er for alvorlige, må du fortsatt drikke smertestillende medisiner. Det er bedre å velge en bedøvelse individuelt, siden mange av dem har bivirkninger.

Det er en rekke medikamenter som uten skade på kroppen kan lindre sårhet og gjenopprette syklusen på ganske kort tid. For eksempel preparerer kombinasjonen Time-Factor-kombinasjon, som kombinerer planteekstrakter av fytohormonal handling, vitaminer og mikroelementer, ikke bare delikat de forskjellige fasene i menstruasjonssyklusen, men forbedrer også humøret, lindrer symptomene på PMS og opprettholder godt humør og ytelse.

Etter å ha tatt medisinen, legg deg litt under et varmt teppe. Prøv å slappe av, slik at smertene sprer seg i hele kroppen, så vil magen skade mindre.

Og viktigst av alt - hold føttene varme, hold deg kaldt (som i det berømte ordtaket)

Ibuprofen (og alle dets generiske medisiner “Mig”, “Nurofen”) er godt anbefalt for smertelindring under menstruasjonen, en dosering på 400 mg per dag er passende.

I tillegg kan den brukes til å lindre smerter under menstruasjon av papaverinhydroklorid (og analoger av No-Shpa. Papazol, etc.)

Du kan påføre diklofenak betennelsesdempende stikkpiller, ett stikkpille er nok til sterke smerter under menstruasjonen.